¿Qué meriendas son adecuadas para los alumnos de primaria?

Categoría 1: Pan, como tostadas, hamburguesas, etc.

Categoría 2: Zumos, como zumo de naranja, zumo de melocotón, cola, etc.

La tercera categoría: galletas, como las galletas tipo sándwich.

Categoría 4: Azúcares, como piruletas, chocolate, malvaviscos, etc.

Categoría 5: Orejones, como pasas.

Los snacks suelen referirse a alimentos que se consumen fuera de las tres comidas al día. En circunstancias normales, excepto tres comidas al día, todo en la vida de las personas se llama merienda. Los snacks están relacionados con el momento de comer, no con el tipo. Por ejemplo, los sureños consideran la pasta como un bocadillo, pero es el alimento básico de los norteños. Los snacks se pueden dividir en tres categorías: snacks de productos originales, snacks de procesamiento primario y snacks profundamente procesados. En general, a los niños les gusta comer bocadillos, pero comer demasiados bocadillos altamente procesados ​​puede provocar fácilmente un eclipse parcial y obesidad. Pero para las personas mayores, comer algunos snacks con moderación es bueno para el organismo, pero comer demasiado es inútil. Al comprar refrigerios, elija refrigerios saludables. En general, tanto los snacks de productos originales como los snacks procesados ​​primariamente son snacks saludables.

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