El automasaje de cuello puede mejorar la circulación sanguínea local, aliviar la tensión de los tejidos blandos y eliminar la fatiga de los músculos del cuello. Prevenir la rigidez del cuello. Las técnicas de automasaje de cuello más utilizadas son las siguientes:
1. Utilice los pulgares y el abdomen de ambas manos para presionar el punto Fengchi (la depresión en la unión de la cabeza y el cuello, junto a la línea media de la espalda) durante 1 a 2 minutos.
2． Utilice el pulgar y el índice de la mano izquierda o derecha para pellizcar los músculos de ambos lados de la columna cervical desde la parte posterior del cuello, o utilice los pulgares y el abdomen de ambas manos para frotar los músculos de ambos lados de la columna cervical. columna vertebral durante 2 a 3 minutos. Debes concentrarte en pellizcar o masajear el punto dolorido, es decir, el punto Ashi.
3． Coloque una mano desde el frente hasta la parte superior del hombro y use los dedos y el abdomen para frotar o pellizcar los músculos de la parte superior de la columna durante 2 a 3 minutos. Luego, golpee los músculos superiores de la columna 10 veces con el costado de la palma.
El método de cuidado de la salud del automasaje es sencillo y fácil de implementar. Puedes masajear una vez al día por la mañana y por la noche. Cuando tenga fatiga y malestar en el cuello, puede presionar en cualquier momento.
El masaje para tratar la espondilosis cervical es aceptable para los pacientes. Tiene la función de relajar los músculos y desbloquear los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. , reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor, suavizando las articulaciones y reparando las costuras desalineadas, el efecto sobre el tipo de raíz nerviosa es más obvio y también tiene ciertos efectos sobre el tipo de arteria vertebral y el tipo de nervio simpático. Para la mielopatía cervical espondilótica, la terapia de masaje debe usarse con precaución.
(1) El paciente está sentado erguido y el médico se para detrás y aplica masajes y masajes en los puntos Fengfu, Jianzhongshu, Jianwaishu y Tianzong, que pueden relajar los músculos, desbloquear los meridianos y aliviar los espasmos del El cuello y los hombros se relajan. Luego use el método para concentrarse en los músculos trapecios. Después de aplicar el método durante 3 a 5 minutos, el médico sujetará la cabeza con una mano y aplicará el método a las vértebras cervicales y torácicas con la otra. Al mismo tiempo, realizará movimientos pasivos de flexión y extensión de la columna cervical de 3 a 5 veces. Luego, utilice el cuello y el hombro afectado para mover pasivamente la flexión lateral de la columna cervical de 3 a 5 veces. Finalmente, el médico sujeta la mandíbula inferior del lado sano con una mano y el cuello y el hombro con la otra, y coordina el movimiento pasivo de rotación de la columna cervical. Este método es el método principal para tratar la espondilosis cervical. Sus funciones son relajar los músculos y desbloquear los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, acelerar la circulación sanguínea local, promover el metabolismo y ayudar a eliminar la inflamación y el edema de las raíces nerviosas. y mejorar el suministro de tejidos locales. Mejorar el estado hipóxico de la lesión.
(2) En posición sentada, el médico se para detrás del paciente y realiza el método Na en las áreas Fengchi, Fengfu y Jianjing para relajar los músculos y dragar los meridianos, aliviando aún más el espasmo de los músculos. , y puede desbloquear los meridianos y hacer circular el Qi. La sangre suaviza gradualmente los músculos rígidos y espasmódicos del cuello y los hombros.
(3) En posición sentada, el médico se para al lado del paciente, sostiene la almohada del paciente con una mano, sostiene la mandíbula del paciente con el codo de la otra mano, envuelve la palma de su rodea su cabeza con la mano y la tira hacia arriba, utilizando el peso del paciente para resistir. El espacio intervertebral se ensancha y el agujero intervertebral se agranda.
(4) En posición sentada, el médico sostiene la parte superior de la cabeza con una mano y la barbilla del paciente con la otra mano en posición de sostener la pelota. Después de la operación, sacude lentamente la columna cervical. Los músculos del paciente se relajan, de repente realiza el método de extensión e inclinación de la columna cervical, que a menudo es audible con un chasquido. La función de este método es suavizar las articulaciones, reparar las articulaciones desalineadas y abrir el espacio intervertebral con el método de tracción. Los movimientos bruscos pueden corregir las articulaciones desalineadas de las articulaciones posteriores, aumentar el rango de movimiento de la columna cervical y al mismo tiempo cambiar la articulación. Posiciones relativas de osteofitos y raíces nerviosas, para reducir la irritación y la compresión, aliviando y eliminando así los síntomas clínicos.