1. Ropa de cama
1. Sábanas: mantenga la cama ordenada y proporcione un ambiente confortable para dormir.
2. Ropa de cama: Proporciona una experiencia de sueño cálida y confortable.
3. Almohada: sostiene la cabeza y el cuello y promueve una buena postura para dormir.
4. Colchón: Elija un colchón adecuado para garantizar una calidad de sueño confortable.
En segundo lugar, el aseo personal
1. Cepillo de dientes y pasta de dientes: mantienen la boca limpia y previenen problemas bucales.
2. Champú y gel de ducha: mantienen el cuerpo limpio y proporcionan una cómoda experiencia de baño.
3. Toalla: Secar cuerpo y cabello y mantener la higiene personal.
En tercer lugar, herramientas de aprendizaje
1. Bolígrafos, lápices y borradores: se utilizan para escribir y corregir apuntes de clase y tareas.
2. Regla: mide la longitud o dibuja una línea recta.
3. Calculadora: realiza cálculos matemáticos y experimentos científicos.
4. Cuaderno: Toma apuntes de clase y haz ejercicios.
Cuatro. Ropa y Calzado
1. Ropa interior y abrigos: Elige la ropa adecuada según la temporada para mantenerte cómodo y abrigado.
2. Pantalones: Proporcionan espacio cómodo y libre de movimiento.
3. Calcetines: Mantén tus pies secos y cómodos.
4. Zapatos: Elegir calzado adecuado según la normativa escolar.
5. Equipo de almacenamiento y clasificación
1. Mochila: cómoda para llevar libros, documentos y objetos personales.
2. Carpetas y carpetas: organiza y almacena notas y tareas de clase.
3. Mochila escolar: llevar libros y herramientas de estudio.
4. Caja de almacenamiento pequeña: guarde artículos de papelería, joyas, medicamentos y otros artículos pequeños.
6. Equipos electrónicos
1. Teléfono móvil: Contacta con familiares y amigos para obtener información.
2. Cargador: Carga teléfonos móviles y otros dispositivos electrónicos.
3. Auriculares: escucha música, mira vídeos o estudia online.
4. Computadora: Hacer los deberes, buscar información y aprender a utilizarla.
7. Snacks y Tazas
1. Snacks: Proporcionar snacks para aliviar el apetito y aumentar el suplemento energético.
2. Vaso de agua: Beber agua en cualquier momento para mantener la hidratación corporal.
Habilidades de gestión para la vida en el internado de secundaria
En primer lugar, gestión del tiempo
1.
Asegurar suficiente tiempo para completar la tarea, descansar y participar en actividades extracurriculares.
2. Establecer hábitos de vida regulares.
Mantén una hora fija para levantarte y acostarte cada día, y desarrollar una buena rutina de trabajo y descanso.
3. Organizar razonablemente actividades extraescolares.
Equilibra el estudio y la interacción social, y no te obsesiones demasiado con un aspecto y descuides otras actividades importantes.
En segundo lugar, gestión académica
1. Haz un plan de estudio
Haz un plan de estudio semanal/mensual, organiza las tareas de estudio diarias y asegúrate de completarlas a tiempo.
2. Organiza el espacio de estudio
Mantén el dormitorio o el escritorio ordenado y proporciona un ambiente de estudio limpio y ordenado.
Buscar ayuda
Pedir ayuda a los profesores o compañeros de manera oportuna para resolver los problemas encontrados en el aprendizaje.
3. Gestión de la vida en el embarque
1. Gestionar las pertenencias personales
Mantén tus objetos de valor a salvo para evitar pérdidas o robos.
2. Desarrollar buenos hábitos de higiene
Mantener el dormitorio limpio, eliminar la basura a tiempo y cultivar la conciencia de la higiene personal.
3. Respetar a los demás
Cumplir con las reglas y regulaciones de la escuela, respetar los derechos de los compañeros de cuarto y de otros estudiantes, y cuidar, comprender y tolerar a los demás.
Cuarto, gestión social
1. Participa en las actividades escolares
Participa activamente en diversas actividades organizadas por la escuela, amplía tu círculo social y haz nuevos amigos. .
2. Bueno en la comunicación
Aprender a comunicarse eficazmente con compañeros de cuarto y clase, resolver problemas y conflictos y establecer buenas relaciones interpersonales.
3. Respetar el espacio personal
Brinde a los compañeros de cuarto y de clase suficiente espacio personal y respeto mientras protege su privacidad personal.
Verbo (abreviatura de verbo) para gestionar la salud mental
1. Pedir apoyo
Ante situaciones de estrés o problemas, hablar con un profesor, consejero o amigo cercano de manera oportuna. Obtenga apoyo y ayuda.
2. Estilo de vida saludable
Mantener buenos hábitos alimentarios, realizar ejercicio físico moderado y relajación, y prestar atención a la salud mental.
3. Encuentra pasatiempos e intereses
Cultiva tus propios pasatiempos y encuentra formas de relajarte y ajustar tu estado de ánimo.