Resumen del trabajo: Puede comprender de manera integral y sistemática situaciones laborales pasadas, y puede comprender correctamente las ventajas y desventajas del trabajo anterior. El siguiente es un resumen de mi trabajo cuidadosamente seleccionado para todos, espero que pueda ayudar a todos
Resumen de Taekwondo Parte 1
¡En la primera mitad de __, la Asociación de Taekwondo de nuestra escuela fue! Instruyendo al maestro Sr. Song Bajo el liderazgo de la Asociación de Taekwondo, todo el trabajo está en pleno apogeo. El resumen del trabajo de la Asociación de Taekwondo para el primer semestre de 2010 y el plan de trabajo para el segundo semestre del año. La asociación continúa creciendo y desarrollándose, organiza y participa activamente en diversas actividades y fortalece los intercambios y la comunicación con la Asociación Provincial de Taekwondo y muchas asociaciones fraternales universitarias. Ha sido muy elogiada por la Asociación Provincial de Taekwondo y la Asociación Municipal de Taekwondo.
En la primera mitad de __, la asociación fortaleció aún más la formación de equipos y centró su trabajo en la mejora de las habilidades de Taekwondo de cada miembro. Insistió en entrenar tres veces por semana durante dos horas cada vez para mejorar las de los miembros. Al mismo tiempo, también cultiva el espíritu de paciencia, abnegación, etiqueta, integridad y perseverancia del Taekwondo. Después de casi medio año de aprendizaje y capacitación continuos, la asociación ha logrado grandes avances. La calidad física y mental de cada miembro ha mejorado enormemente y el nivel técnico ha mejorado aún más. Actualmente, ***tres miembros han alcanzado el nivel. Dieciocho miembros han alcanzado el nivel de cinturón azul y superior. Las buenas perspectivas de desarrollo fortalecen aún más la cohesión de la asociación y sientan una buena base ideológica y técnica para el desarrollo de diversas actividades y trabajos en la segunda mitad del año.
En los últimos seis meses, nuestra asociación ha fortalecido aún más los intercambios entre asociaciones de fraternidades en varias universidades. No sólo participó en la Conferencia Universitaria de Intercambio de Taekwondo realizada por Great Wall College a mediados de abril, sino que también realizó con éxito varias actividades de capacitación de entrenadores para la Asociación de Estudiantes Universitarios Municipales de Taekwondo, invitando a instructores y miembros de diversas asociaciones universitarias de Taekwondo para promover el intercambios entre diversas asociaciones comunicación e intercambio.
En el IV Abierto Provincial de Gimnasio de Taekwondo realizado a principios de mayo del __, participaron veinte integrantes de *** de nuestra asociación que sirvieron como árbitros de esta competencia, la cual culminó exitosamente Cumplimos las tareas asignadas por el Asociación Provincial de Taekwondo y fueron elogiados por el Sr. Wang, director de la Asociación Provincial de Taekwondo. En la tercera competencia de Taekwondo "Copa de Taekwondo" celebrada en la ciudad de __, los miembros de nuestra asociación participaron activamente y lucharon con valentía y lograron resultados notables. Entre ellos, los socios ganaron el campeonato en las categorías masculina y femenina, el subcampeonato en la categoría masculina y el quinto lugar en la categoría masculina de 66/57/72 kg. Al final, con el esfuerzo de todos los miembros, nuestro equipo escolar logró un buen resultado: el cuarto lugar del grupo.
El principal problema en la primera mitad del año fue la baja asistencia. Dado que los miembros provienen de diferentes especialidades, los horarios de los cursos son diferentes, lo que genera conflictos entre el tiempo de clase y el tiempo de capacitación. Para resolver este problema, la asociación celebró varias reuniones para discutir soluciones y finalmente determinó el tiempo de capacitación tres veces por semana, asegurando con éxito que los miembros puedan participar en la capacitación de la asociación y al mismo tiempo garantizar su tiempo de estudio.
Durante la capacitación en la primera mitad del año, la asociación adoptó un método de entrenamiento más innovador mientras entrenaba las habilidades de los miembros, también agregó entrenamiento físico basado en las características climáticas de la primavera y el verano para mejorar a los miembros. ' aptitud física y recuerde inspirarlos ha atraído el interés de los miembros y ha logrado buenos resultados en el entrenamiento.
2. Plan de trabajo para la segunda mitad de __
Para el próximo año escolar, las disposiciones de trabajo de la asociación son las siguientes:
1. En la comienzo del nuevo año escolar, Publicidad masiva para mejorar la visibilidad de la asociación con el fin de atraer más miembros nuevos y construir una sociedad más fuerte. 2. Continuar organizando capacitaciones al menos tres veces por semana, esforzarse por mejorar el nivel de los miembros, y esfuércese por aprobar el examen de promoción en octubre, más miembros pueden obtener el certificado de cinturón negro de primer nivel emitido por la Federación Internacional de Taekwondo 3. En el entrenamiento diario, los miembros antiguos y nuevos deben capacitarse por separado, los nuevos miembros deben capacitarse en básico; técnicas y miembros antiguos deben fortalecerse en el combate práctico 4. En la reunión deportiva escolar en octubre, esforzarse por organizar de forma independiente un programa para expandir la influencia de la asociación en la escuela 5. Continuar manteniendo una buena relación con el Taekwondo Provincial; Asociarse y participar en eventos provinciales de taekwondo; 6. Continuar Mantener estrecho contacto con asociaciones fraternales en diversas universidades y realizar actividades de intercambio regulares o irregulares.
3. Principales eventos de la Asociación
1. A mediados de marzo, ocho miembros de la asociación participaron en la ceremonia de apertura de la Conferencia Universitaria de Intercambio de Artes Marciales.
2. A finales de marzo, miembros de la asociación participaron en la Conferencia Universitaria de Intercambio de Taekwondo celebrada por Great Wall College.
3. El 28 de abril, tres integrantes participaron en el examen de promoción de cinturón negro de primer nivel organizado por la Asociación Provincial de Taekwondo.
4. El 29 de abril, dos integrantes participaron en la capacitación de árbitros provinciales y aprobaron con éxito la evaluación y obtuvieron el certificado nacional de árbitro de segundo nivel en Taekwondo.
5. El 1 de mayo, 20 integrantes participaron en el trabajo de arbitraje del IV Concurso Abierto Provincial de Taekwondo, el cual fue muy elogiado por la Asociación Provincial de Taekwondo y todos los equipos participantes.
6. A mediados de mayo, catorce miembros de la asociación tomaron el examen de promoción de la ciudad, aprobaron el examen de cinturón azul y obtuvieron el certificado de cinturón azul.
7. Los días 28 y 29 de mayo, seis miembros de la asociación participaron en la tercera competencia de Taekwondo "Taekwondo Cup" de la ciudad y lograron excelentes resultados.
Resumen de Taekwondo Parte 2
Después de un semestre de estudiar Taekwondo, yo, que todavía era un niño y tenía una gran curiosidad por el Taekwondo, poco a poco crecí a partir del aprendizaje y gradualmente entendí el encanto y espíritu del Taekwondo, que es: la etiqueta es lo primero y se entiende la perseverancia.
China es un país de etiqueta, pero los procedimientos de saludo en Taekwondo nos muestran otra cultura de etiqueta. De hecho, todo el proceso de clase es un proceso de saludo ininterrumpido. Esto también establece un sentido de respeto y gratitud en nuestros corazones. Las personas deben respetarse unas a otras. La etiqueta también ha cambiado del énfasis del maestro al principio a la timidez. La etiqueta y la conciencia de la etiqueta fortalecidas de esta manera también tendrán un impacto positivo en la vida y la vida futura. La "etiqueta" en Taekwondo es una manifestación concreta del espíritu básico del Taekwondo. Aunque el entrenamiento de Taekwondo se realiza en forma de lucha, por muy intensa que sea, ya que ambas partes tienen el propósito de mejorar sus habilidades y perfeccionar sus cualidades, ambas partes deben tener en lo más profundo de su ser la mentalidad de respetar y aprender de la otra parte. copas. Por lo tanto, deben saludarse antes y después de la práctica o competencia. Es decir, el Taekwondo es un entrenamiento integral de la mente y el cuerpo del practicante, para que el practicante pueda cultivar una personalidad y un físico ideales a través de un entrenamiento difícil, y pueda verdaderamente dominar la habilidad. de autodefensa, por lo tanto, la formación espiritual de los practicantes debe incluir la educación y edificación de la "etiqueta".
La etiqueta no es solo una expresión formal, sino que debe implementarse desde el corazón. En el proceso de práctica y competencia a largo plazo, la forma de etiqueta se transformará gradualmente en motivación psicológica. La expresión de etiqueta más comúnmente utilizada es saludar al entrenador y a los compañeros. El proceso de aprender Taekwondo es en realidad un proceso de comprensión de la perseverancia y de agudización de la voluntad. Sólo pasando por este proceso empapado de sudor podremos apreciar verdaderamente la elegancia y la alegría de la vida alternativa. Nada es fácil y el Taekwondo no es una excepción. Hacer lo mismo una o dos veces resulta fresco; hacer lo mismo muchas veces resulta aburrido. Hemos estado agotados por los repetidos calentamientos en muchas clases; vemos al entrenador haciendo una hermosa patada con facilidad, pero todavía no estamos a la altura después de repetidos ejercicios, pero aún necesitamos practicar y repasar nuevamente.
Es precisamente este tipo de aburrimiento el que puede convertir a un verdadero taekwondo en una persona. La cualidad de resistencia y moderación proviene de esto, y así es como se forman los buenos hábitos de comportamiento de una persona.
Aprender Taekwondo es un proceso de adaptación constante y superación constante de uno mismo. Quizás a lo que los principiantes no pueden adaptarse es a que cada movimiento va acompañado de un grito "extraño", y muchas personas no pueden adaptarse a este comportamiento después de un largo período de aprendizaje. También me estoy adaptando constantemente. Cada cultura tiene su propio contenido. Dado que el Taekwondo fue pionero en países extranjeros, tiene sus propias características. Desde el principio se grita de forma consciente, y luego se convierte en parte indispensable de cada acción. Los movimientos básicos del Taekwondo también son muy importantes. No hay demasiados trucos en Taekwondo. Cada movimiento es limpio, sencillo y práctico. Son estos movimientos básicos los que, a través de diversas combinaciones y desarrollos, forman varios movimientos impredecibles. Aunque ahora pensamos que estos movimientos son relativamente simples y nos sorprenden las habilidades de combinación de esos jugadores de alto nivel en la televisión, debemos pensar que esos jugadores han practicado estos conceptos básicos a fondo y comprenden los puntos clave de cada detalle, por lo que pueden ser libre. Úselo para desarrollar movimientos de mayor nivel. Por eso, aprender bien cada movimiento básico es lo que más debemos hacer los principiantes.
Me siento muy afortunado de haber practicado Taekwondo hasta ahora. Aunque es una pequeña dificultad, también es mi propio trofeo. Ya puedo apreciar la alegría de la cooperación y la comunicación con los compañeros. ..
Ya sea que estés aprendiendo Taekwondo o viviendo y estudiando, las dificultades y los obstáculos son inevitables, pero ¿cuántas personas pueden perseverar y perseverar en el camino que eligieron originalmente? Y el llamado logro es solo perseverancia. El resultado final. También espero que mi proceso de aprendizaje sea un proceso de interpretación del espíritu del Taekwondo
Resumen de Taekwondo Parte 3
A través de un estudio preliminar de Taekwondo de diez meses, he obtenido una comprensión. En el corto proceso de aprendizaje, sentí profundamente que me ayudó de todo corazón.
Lo primero que me di cuenta durante el proceso de aprendizaje fue que requería ligamentos de los que no me había dado cuenta antes. En la primera clase, mis patadas no eran altas y tenía buena apariencia, pero no tenía velocidad ni potencia. Después de una clase, me quedé con dolor en los músculos de las piernas durante varios días. Pero durante este período no dejé de presionar y patear las piernas. Tal vez sea por los músculos adoloridos que me hacen sentir excitada. Hacía mucho tiempo que no me sentía así. Mis piernas solían estar tan suaves, pero ahora es el dolor lo que me hace sentir poderosa y positiva en cada paso que doy. La pasión ascendente también surge de forma espontánea, lo que me motiva a participar activamente en el aprendizaje.
El segundo paso es aprender la patada frontal y la patada horizontal en Taekwondo. Son los movimientos básicos en Taekwondo. Obviamente este es un movimiento mecánico, como levantar el pie y mover la pierna, etc. pero también es comprensible. Al igual que las artes marciales chinas, cada movimiento tiene su propio motivo. Me di cuenta de que necesito hacer un buen trabajo de coordinación corporal, equilibrio y distribución de potencia. Hubo algunas ocasiones en las que uno de mis pies pateados hizo que el pie se deslizara y caí al suelo. Al mismo tiempo, también siento más profundamente que estos movimientos son tan vulnerables como dijo el maestro a los ojos de personas experimentadas. Sin embargo, si quiero completar bien esta tarea, tengo que mantenerme firme para poder explorar mejor la coordinación de los músculos de las piernas y cómo explotar con velocidad y potencia.
Al revisar la información, aprendimos que el Taekwondo es un deporte de lucha que desarrolla de manera integral la fuerza y la coordinación de todo el cuerpo. Además, la fuerza y la calidad del Taekwondo están muy relacionadas con otras cualidades, lo que afecta otras cualidades. hasta cierto punto. Las cualidades de fuerza se pueden dividir en tres tipos: fuerza, fuerza rápida y fuerza resistencia. En el entrenamiento de Taekwondo, las tres cualidades se promueven e influyen mutuamente durante el entrenamiento, y la fuerza rápida es el contenido principal del entrenamiento. El entrenamiento de fuerza puede mejorar la función de los centros nerviosos que controlan los músculos, aumentar la intensidad de los procesos nerviosos y fortalecer la transmisión nerviosa. de los impulsos, mejorando así la función reguladora del sistema nervioso. Los ejercicios para desarrollar cualidades de fuerza incluyen ejercicios para superar la resistencia externa y desperdiciar su propio peso. La mayoría de los movimientos en Taekwondo requieren reacciones rápidas, finalización explosiva y un alto grado de movilidad y flexibilidad, y se utilizan métodos de práctica más dinámicos.
A la hora de aprender Taekwondo también hay que aprender sus principales características: en primer lugar, se basa principalmente en patadas, y se utilizan los puños y los pies juntos, en segundo lugar, es utilizar la rigidez para controlar la rigidez, yendo directo hacia adelante; ; tercero, es una prueba de habilidad, con un método único; el cuarto es enfatizar el impulso y promover el prestigio; el quinto es comenzar con la etiqueta y terminar con la etiqueta para cultivar el buen carácter moral; Sus funciones son: (1) mejorar y fortalecer la aptitud física, (2) mejorar la autodefensa y las capacidades de autodefensa, y (3) agudizar la voluntad y cultivar la calidad.
A través del estudio anterior, se complementa al anterior. Durante las diez semanas de estudio con el profesor, aprendí algunos movimientos básicos y métodos básicos de práctica, pero no puedo dejar de aprender un deporte sólo porque la clase se detiene. Aunque el contenido anterior es solo una parte de lo que se ha aprendido y no se puede comprender completamente, podrá obtener una comprensión más profunda paso a paso en ejercicios futuros. También me dio un esquema de capacitación y me dio instrucciones sobre el propósito y los métodos de capacitación.
Para ser un deporte de lucha introducido desde el extranjero, a menudo lo comparamos con las artes marciales de nuestro propio país. Desde mi experiencia personal, existe una cierta brecha entre ésta y las artes marciales de nuestro país, pero si bien hay diferencias, también hay similitudes como cultura oriental. Desde una perspectiva histórica, el Taekwondo surgió de las necesidades de supervivencia de Corea del Norte. Después de un largo período de tiempo, las actividades instintivas de autodefensa de las personas evolucionaron gradualmente hacia actividades de lucha conscientes, formando el primer Taekwondo. A esto le siguió el desarrollo de los deportes nacionales y las artes marciales durante el período feudal, y también se desarrolló como un medio de entrenamiento práctico de combate para el ejército del país. El Taekwondo moderno se ha empaquetado en cierta medida para hacerlo más ornamental. Se ha desarrollado más a nivel internacional y se ha convertido en un evento de competición internacional como los Juegos Olímpicos. También se ha extendido en nuestro país. Las artes marciales de nuestro país también se forman y desarrollan en el proceso de actividades de lucha a largo plazo, pero nuestro país tiene una cultura nacional y pensamientos filosóficos más extensos, lo que agrega una cultura interna más profunda a las artes marciales. Al mismo tiempo, la etiqueta enfatizada en el Taekwondo es similar a la etiqueta de nuestro país, y la cultura de etiqueta de los países orientales se demuestra plenamente en las competiciones internacionales.
Desde mi experiencia personal con el Taekwondo, el Taekwondo es un deporte que facilita que las personas aprecien las sutilezas y logren avances. Entonces, cuando algunos compañeros bromeaban hace unos días, dijiste ten cuidado y te patearé la barbilla. Hoy puedes decir ten cuidado y te patearé la nariz. Tal diferencia de altura puede hacer que las personas tengan más confianza paso a paso. Tal vez accidentalmente pateaste algo mientras caminabas y nadie pensaría que era una locura porque lo pateaste maravillosamente. Esto me permite completar con confianza todo lo que hago, mi estado de ánimo deprimido se desahoga a través de cada acción y mi estado de ánimo puede ser más feliz. Por tanto, un deporte puede afectar el carácter de una persona. El Taekwondo me hace más alegre y optimista.
Resumen de Taekwondo Capítulo 4
Si no aprendes Taekwondo, naturalmente no sufrirás dificultades ni fatiga, pero sólo experimentando este proceso empapado de sudor podrás apreciar verdaderamente el elegancia de una vida alternativa y felicidad. Desde hace al menos medio semestre mis piernas viven con dolores constantes, pero estoy aún más agradecida y admiro por persistir paso a paso desde el principio hasta ahora.
Los requisitos físicos del Taekwondo han hecho que algunos estudiantes teman la flexibilidad. El dolor es inevitable, pero pasará. Así como sólo nos damos cuenta de la importancia de la salud cuando estamos enfermos, sólo experimentando un poco de dolor podemos reconocer nuestras deficiencias físicas, fortalecer nuestra condición física y perfeccionar nuestra paciencia y fuerza. El taekwondo es físicamente exigente y el verano en Linfen es extremadamente caluroso, lo que lo empeora aún más. Junto con nuestro duro entrenamiento, el sudor también brotó, fluyendo hacia nuestros ojos, boca y el suelo, empapando todo nuestro cuerpo, pero esto no se convirtió en una excusa para retirarnos.
Nada se puede obtener fácilmente, y el Taekwondo no es una excepción. Hacer lo mismo una o dos veces resulta fresco; hacer lo mismo muchas veces resulta aburrido. Hemos estado agotados por los repetidos calentamientos en muchas clases; vemos al entrenador haciendo una hermosa patada con facilidad, pero todavía no estamos en su lugar después de repetidos y repetidos ejercicios, pero aún necesitamos practicar y repasar nuevamente. Es precisamente este tipo de aburrimiento el que puede convertir a un verdadero taekwondo en una persona.
La cualidad de resistencia y moderación proviene de esto, y así es como se forman los buenos hábitos de comportamiento de una persona.
Aprender Taekwondo es un proceso de adaptación constante y superación constante de uno mismo. Quizás a lo que los principiantes no pueden adaptarse es a que cada movimiento va acompañado de un grito "extraño", y muchas personas no pueden adaptarse a este comportamiento después de un largo período de aprendizaje. También me estoy adaptando constantemente. Cada cultura tiene su propio contenido. Dado que el Taekwondo fue pionero en países extranjeros, tiene sus propias características. Desde el principio se grita conscientemente, y luego se convierte en parte indispensable de cada acción.
Me siento muy afortunado de haber practicado Taekwondo hasta ahora. Aunque es una pequeña dificultad, también es mi propio trofeo. Ya puedo apreciar la alegría de la cooperación y la comunicación con los compañeros. ..
Ya sea que estés aprendiendo Taekwondo o viviendo y estudiando, las dificultades y los obstáculos son inevitables, pero ¿cuántas personas pueden perseverar y perseverar en el camino que eligieron originalmente? Y el llamado logro es solo perseverancia. El resultado final. También espero que mi proceso de aprendizaje sea un proceso de interpretación del espíritu del Taekwondo.
Resumen de Taekwondo Capítulo 5
En junio, después de medio año escolar de estudio, finalizaron los exámenes del curso de Taekwondo para este semestre. Una mirada retrospectiva al estudio de Taekwondo durante la escuela pasada. año, siento que he ganado mucho.
Mirando hacia atrás en el momento en que elegí este curso, mi conocimiento de Taekwondo estaba casi en blanco. Elegí este curso por puro interés y voluntad de probar cosas nuevas. De hecho, el interés es la fuerza impulsora. Muchas cosas nuevas en la vida pueden resultarnos desconocidas, pero mientras tengamos el deseo de probarlas y estemos interesados, debemos probarlas activamente. Afortunadamente, a través de mi estudio continuo de Taekwondo, me convencí más de que había elegido el Taekwondo en primer lugar.
En el primer periodo de clase, el profesor nos introdujo muchos conocimientos sobre Taekwondo, y yo también tenía cierta comprensión del Taekwondo. Taekwondo, como su nombre indica, "Taekwondo" significa patear con los pies, "boxing" significa boxeo y "Tao" se refiere al arte y principio de la lucha. La palabra significa literalmente: el arte de luchar con manos y piernas. El Taekwondo es conocido como el arte de patear debido a sus patadas elegantes e impredecibles. Esta es una característica importante que distingue al Taekwondo de otras artes de lucha. Las técnicas de patadas del Taekwondo son diversas y flexibles. Tienen altos requisitos en cuanto a la flexibilidad del cuerpo humano, la sensibilidad de la respuesta del cerebro y la estabilidad de los movimientos del cuerpo. Es una prueba integral de las funciones del cuerpo humano y la aptitud física. Escuché del maestro que el "Tao" que contiene también incluye pensamientos taoístas chinos. Parece que el Taekwondo, como las artes marciales chinas, es una parte importante de la cultura tradicional oriental.
Además de comprender el significado y las características del Taekwondo, creo que también vale la pena aprender los requisitos de "etiqueta" del equipo de Taekwondo. El Taekwondo defiende el espíritu marcial de "comenzar con la etiqueta y terminar con la etiqueta". El maestro siempre nos ha pedido que cultivemos un espíritu tenaz, decidido y trabajador, y que atemperemos la perseverancia y la positividad de las personas. Cultivar las virtudes de la cortesía y la humildad. y generosidad en el trato con los demás, cultivar en las personas el pensamiento de amar la patria y tener el coraje de dedicarse a ella, y crear constructores con excelentes cualidades para la sociedad y la patria. Para nosotros los principiantes, estas etiquetas "complicadas" son difíciles de recordar al principio. Sin embargo, a través de nuestra práctica continua, nos hemos vuelto cada vez más conscientes de la etiqueta del Taekwondo.
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