Aunque pasa desapercibido, aquí se reúnen voces felices. En primer lugar está la mesa de ping-pong oriental. Cada vez que termina la clase de educación física, hay un flujo interminable de personas en la mesa de ping-pong. Hay "dobles masculinos y femeninos" e "individuales", lo cual es realmente animado.
Aunque el aro de baloncesto en el centro del patio de recreo tiene una larga historia, es el favorito de los jugadores de baloncesto. ¡Mirar! El estudiante alto sostuvo la pelota de baloncesto y saltó para encestar. ¡maravilloso! Seguido de las barras paralelas, barras horizontales, escaleras y escalas en el sur.
¡Atención! La compañera puso sus piernas en la barra horizontal y, con un poco de esfuerzo, ¡hizo un salto mortal en la barra horizontal! ¡Vaya! ¡Es asombroso! También hay quienes suben escaleras, como si estuvieran subiendo escaleras para atacar la ciudad como lo hacían los antiguos. ¡Mirar! Las personas que piensan en escaleras miran la escalera como si estuvieran secretamente decididas a cruzarla y alcanzar el otro lado de la victoria.
¡Mira! El compañero pisó la barra inferior, se agarró con fuerza a los escalones de la escalera, como si tuviera miedo de caerse, y luego subió los escalones paso a paso para llegar al otro lado del éxito. ¡Lo que más me gusta es jugar con la barra horizontal! Porque es * * * divertido de jugar y hay muchos trucos. Hay innumerables formas de tocar la barra horizontal, como volteretas frontales, volteretas hacia atrás, volteretas frontales, paradas de manos, etc. Porque soy prácticamente un veterano en la barra horizontal, ¡y eso es todo lo que sé! Ding Ling Ling, Ding Ling Ling... ¡suena la campana! Todos corrieron al aula para ir a clase y el equipamiento deportivo volvió a la calma.
Amo aún más estos equipos deportivos y mi campus.
2. Mi equipo de fitness constituye el equipo de fitness de la comunidad.
“La vida está en el ejercicio”, “La salud no es buena para aprender a hacer ejercicio”, “Un cuerpo se mueve, un cuerpo. es fuerte”. Estas máximas insinúan una ley vital de suma importancia: el movimiento dura. Los deportes están estrechamente relacionados con la vida. Si una persona quiere vivir una vida larga y saludable, debe hacer ejercicio con regularidad, lo cual es importante para cualquier persona.
Hoy, bajo el liderazgo del maestro, los niños entraron al gimnasio comunitario, que cuenta con máquinas para caminar, máquinas para montar a caballo, masajeadores de Tai Chi, torcedores de cintura, barras simples y paralelas y otras vías de acondicionamiento físico. Mira, los niños están probando el equipo de ejercicio. A través de esta actividad, los niños aprendieron que el ejercicio tiene muchos beneficios. No sólo puede mejorar la condición física y la resistencia, sino también mejorar la función inmune humana, reducir enfermedades, retrasar el envejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo.
Para mantenerse saludable, ¡haga ejercicio lo antes posible!
3. Un ensayo de 350 palabras sobre los equipos de fitness del campus. Mis equipos deportivos y de fitness favoritos. Clase 5, cuarto grado, escuela primaria Qin'an Road, ciudad de Lanzhou. en mi campus: escuela primaria de Qin'an Road.
Aunque pasa desapercibido, aquí se reúnen voces felices. En primer lugar está la mesa de ping-pong oriental. Cada vez que termina la clase de educación física, hay un flujo interminable de personas en la mesa de ping-pong. Hay "dobles masculinos y femeninos" e "individuales", lo cual es realmente animado.
Aunque el aro de baloncesto en el centro del patio de recreo tiene una larga historia, es el favorito de los jugadores de baloncesto. ¡Mirar! El compañero de clase alto sostuvo la pelota de baloncesto y saltó para encestar bajo la edición de Gong Guang. ¡Fue tan emocionante! Seguido de las barras paralelas, barras horizontales, escaleras y escalas en el sur.
¡Atención! La compañera puso sus piernas en la barra horizontal y, con un poco de esfuerzo, ¡hizo un salto mortal en la barra horizontal! ¡Vaya! ¡Es asombroso! También hay quienes suben escaleras, como si estuvieran subiendo escaleras para atacar la ciudad como lo hacían los antiguos. ¡Mirar! Las personas que piensan en escaleras miran la escalera como si estuvieran secretamente decididas a cruzarla y alcanzar el otro lado de la victoria.
¡Mira! El compañero pisó la barra inferior, se agarró con fuerza a los escalones de la escalera, como si tuviera miedo de caerse, y luego subió los escalones paso a paso para llegar al otro lado del éxito. ¡Lo que más me gusta es jugar con la barra horizontal! Porque es * * * divertido de jugar y hay muchos trucos. Hay innumerables formas de tocar la barra horizontal, como volteretas frontales, volteretas hacia atrás, volteretas frontales, paradas de manos, etc. Porque soy prácticamente un veterano en la barra horizontal, ¡y eso es todo lo que sé! Ding Ling Ling, Ding Ling Ling... ¡suena la campana! Todos corrieron al aula para ir a clase y el equipamiento deportivo volvió a la calma.
Amo aún más estos equipos deportivos y mi campus. 23 de septiembre de 2008.
4. En la composición, explicaré mi equipo de fitness favorito. Hay algunos equipos deportivos y de fitness desconocidos en mi campus: * * Road Primary School.
Aunque pasa desapercibido, aquí se reúnen voces felices. En primer lugar está la mesa de ping-pong oriental.
Cada vez que termina la clase de educación física, hay un flujo interminable de personas en la mesa de ping-pong. Hay "dobles masculinos y femeninos" e "individuales", lo cual es realmente animado.
Aunque el aro de baloncesto en el centro del patio de recreo tiene una larga historia, es el favorito de los jugadores de baloncesto. ¡Mirar! El estudiante alto sostuvo la pelota de baloncesto y saltó para encestar. ¡maravilloso! Seguido de las barras paralelas, barras horizontales, escaleras y escalas en el sur.
¡Atención! La compañera puso sus piernas en la barra horizontal y, con un poco de esfuerzo, ¡hizo un salto mortal en la barra horizontal! ¡Vaya! ¡Es asombroso! También hay quienes suben escaleras, como si estuvieran subiendo escaleras para atacar la ciudad como lo hacían los antiguos. ¡Mirar! Las personas que piensan en escaleras miran la escalera como si estuvieran secretamente decididas a cruzarla y alcanzar el otro lado de la victoria.
¡Mira! El compañero pisó la barra inferior, agarrándose con fuerza a los escalones de la escalera, como si tuviera miedo de caerse, y luego subió los escalones paso a paso para llegar al otro lado del éxito. ¡Lo que más me gusta es jugar con la barra horizontal! Porque es * * * divertido de jugar y hay bastantes trucos. Hay innumerables formas de tocar la barra horizontal, como volteretas frontales, volteretas hacia atrás, volteretas frontales, paradas de manos, etc. Porque soy prácticamente un veterano en la barra horizontal, ¡y eso es todo lo que sé! Ding Ling Ling, Ding Ling Ling... ¡suena la campana! Todos corrieron al aula para ir a clase y el equipamiento deportivo volvió a la calma.
Amo aún más estos equipos deportivos y mi campus.
5. 300 palabras para las instalaciones públicas. Amar las instalaciones públicas comienza conmigo.
Mi familia vive en la aldea de Liuqiao, condado de Xiuwu, provincia de Henan. En otoño, el jefe de la aldea llevó a varios trabajadores a instalar algunos equipos de ejercicios frente a mi casa, incluidas cintas de correr, barras paralelas, columpios, músculos abdominales, músculos psoas, etc. Recuerdo que acababan de instalarlo en ese momento y el cemento que sujetaba estos dispositivos aún no se había secado por completo. La gente de alrededor está ansiosa por comenzar a hacer ejercicio aquí con equipos de fitness.
Hoy en día, cuando la gente hace ejercicio, suele suspirar: "Si hubiera sabido que los equipos de fitness serían así, ¿por qué no los cuidaría?". Sólo los columpios y las cintas de correr son buenos y estables. y el resto son Swing de lado a lado.
No, una noche hace un mes, me acababa de acostar y me preparaba para dormir cuando escuché un chirrido. Más tarde pensé que podría ser el sonido que hacía alguien en el columpio de afuera. Realmente me mantiene despierto. ¡Realmente molesto! A la mañana siguiente, nada más levantarme, fui a jugar en el columpio. Como esperaba, era el chirrido y el sonido giratorio de un columpio. Cuando llegué a casa, le dije a mi abuelo: "Abuelo, cuando jugaba en el columpio, el columpio seguía chirriando y girando. Usa un poco de aceite para lubricarlo. Después de cenar, el abuelo tomó un cilindro de aceite y un viejo". La aguja llegó al columpio. Primero succionó un poco de aceite con una aguja y luego aplicó un poco de aceite a los cojinetes del columpio. A partir de entonces, el columpio ya no cantó "canciones" desagradables al tocar en el columpio.
Como estudiantes de primaria, también debemos contribuir a la protección del medio ambiente y cuidar las instalaciones públicas. Empezar por mí, empezar por las pequeñas cosas que nos rodean y disuadir a algunas personas de dañar las instalaciones públicas. Esta es la responsabilidad de cada estudiante de primaria. Aunque nuestras fuerzas son escasas, creo que mientras todos hagan lo mejor que puedan, podremos construir un hogar tranquilo.
Me encanta practicar artes marciales, proteger el medio ambiente y cuidar las instalaciones públicas. Todos tienen una responsabilidad.
6. Escribe un ensayo sobre equipos de fitness que explique cómo elegir un equipo de fitness que se adapte a ti en 500 palabras. Los equipos de fitness se pueden dividir en varios tipos según los dispositivos de resistencia, como el tipo de peso y el magnetoeléctrico. tipo, tipo hidráulico, tipo neumático, tipo de peso propio.
El tipo pesa es un dispositivo de resistencia de uso común. Sus principales características son que es duradero y fácil de ajustar la resistencia, pero hace mucho ruido cuando se usa. La resistencia magnetoeléctrica se puede ajustar de forma continua dentro de un cierto rango y hace menos ruido cuando se usa, pero el sistema de control es más complejo.
El dispositivo de resistencia hidráulica es de tamaño pequeño, poco ruido y la resistencia se puede ajustar hasta cierto punto. Sin embargo, los requisitos de fabricación y procesamiento son altos, de lo contrario es fácil que se produzcan fugas de aceite y afecten. el uso. El dispositivo de resistencia a la presión del aire se puede ajustar infinitamente. Es muy conveniente aumentar o disminuir la resistencia al volar con vástagos desnudos y tiene poco ruido, pero requiere compresores de aire y tuberías compatibles, y rara vez se usa en equipos de ejercicios domésticos.
Según las funciones de entrenamiento, se puede dividir en dos categorías: monofunción y multifunción integral. Equipos de una sola función, como cintas de correr, máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, máquinas para adelgazar cintura, etc. , adecuado para elección familiar.
Existen diferentes tipos de instrumentos monofunción con diferentes funciones. Las cintas de correr son actualmente el equipo de fitness favorito de muchas familias. Según el responsable de Changqing Sports Equipment, la cinta de correr es un eficaz equipo de ejercicio aeróbico adecuado para todo tipo de personas, incluidas cintas de correr mecánicas y cintas de correr eléctricas, que pueden ejercitar todo el cuerpo y la función cardiopulmonar.
La máquina de remo puede ejercitar la fuerza y elasticidad de los músculos de las extremidades superiores, las piernas, la cintura y el pecho, reducir la grasa y mejorar la resistencia corporal. Las bicicletas de culturismo se utilizan principalmente para mejorar la fuerza de las piernas y la función cardiovascular.
Esta máquina de belleza para la cintura puede relajar la cintura y la espalda. El equipo multifuncional completo generalmente incluye expansión del pecho, dominadas, abdominales y otras funciones.
Los expansores de pecho, dominadas, abdominales y otros equipos se utilizan principalmente para ejercitar la fuerza de las extremidades superiores y la fuerza del músculo pectoral mayor. Los abdominales se utilizan principalmente para ejercitar los músculos psoas y reducir el exceso de grasa en el. cintura y abdomen. Los precios de los aparatos de fitness que hay actualmente en el mercado se pueden dividir en tres categorías: aparatos de fitness de gama baja, como mancuernas, tensores, etc.
Este tipo de equipo de fitness tiene un rendimiento único, una estructura simple, fácil de usar y un precio bajo, en su mayoría inferior a 100 yuanes. Aparatos de fitness de gama media, como bicicletas estáticas, cintas de correr, máquinas de remo, máquinas de masaje, etc. , los precios oscilan entre unos pocos cientos de yuanes y varios miles de yuanes.
Aparatos de fitness de alta gama, como cintas de correr multifunción. Este tipo de equipo de fitness tiene muchas funciones, como correr, remar, pedalear, rotar la cintura, hacer flexiones, etc. , y puede realizar diversas formas de ejercicio, pero el precio es mayor.
Con la promoción integral de las actividades físicas a nivel nacional, la atención de la gente a los problemas de salud se ha elevado a un nivel sin precedentes. Actualmente existen muchas marcas de equipos de fitness en el mercado. La Administración General de Supervisión de Calidad, Inspección y Cuarentena de la República Popular China seleccionó recientemente 7 marcas de equipos de fitness, incluidas Changqing, IPAS y Xianghui, y les otorgó el título de "Marcas comerciales conocidas de China". Sin embargo, frente a numerosos equipos de fitness de diferente calidad y funciones, los expertos de la industria sugieren que al comprar equipos de fitness, se deben considerar los dos aspectos siguientes: la edad del deportista.
Los adolescentes están acostumbrados principalmente a aumentar la fuerza muscular y hacer una cantidad relativamente grande de ejercicio. Deben elegir máquinas de tensión, máquinas de remo y cintas de correr multifunción. Para las personas de mediana edad y mayores, se recomienda elegir una máquina para caminar eléctrica con el fin de fortalecer los músculos y huesos, promover la circulación sanguínea, la rehabilitación médica y prolongar la vida, ya que causará menos lesiones deportivas.
Objetivo del ejercicio. Por ejemplo, las mancuernas y las poleas se utilizan principalmente para desarrollar la fuerza muscular de las extremidades superiores y el tronco; las cintas de correr y los steppers pueden mejorar la capacidad de movimiento y la función cardiopulmonar de las extremidades inferiores. Los equipos de fitness multifuncionales tienen más funciones y pueden realizar múltiples formas; de ejercicio al mismo tiempo.
7. Un diario de 100 palabras sobre el cuidado de los equipamientos públicos. Empecé a preocuparme por las instalaciones públicas. Mi familia vive en la aldea de Liuqiao, condado de Xiuwu, provincia de Henan. En otoño, el jefe de la aldea llevó a varios trabajadores a instalar algunos equipos de ejercicios frente a mi casa, incluidas cintas de correr, barras paralelas, columpios, ejercitadores de músculos abdominales y ejercitadores de músculos lumbares. Recuerdo que recién lo habían instalado y que el cemento para sujetar estos dispositivos aún no estaba completo. La gente que me rodea está ansiosa por empezar a utilizar equipos de fitness para hacer ejercicio aquí. Ahora, cuando la gente hace ejercicio, a menudo suspiran: "Si sabía que los equipos de fitness se habían vuelto así, ¿por qué no los cuidé? Sólo los columpios y las cintas de correr son buenos y estables, y los demás se balancean de lado". a un lado. No, una noche hace un mes, me acostaba y me preparaba para dormir cuando escuché un chirrido y pensé que podría ser el sonido de alguien jugando en un columpio afuera. Hacía tanto ruido que no podía dormir. ¡Realmente molesto! A la mañana siguiente, nada más levantarme, fui a jugar en el columpio. Como esperaba, era el chirrido y el sonido giratorio de un columpio. Cuando llegué a casa, le dije a mi abuelo: "Abuelo, cuando jugaba en el columpio, el columpio chirriaba y giraba. ¡Usa un poco de aceite para lubricarlo!". Después de cenar, el abuelo tomó un cilindro de aceite y una varilla. La vieja aguja llegó al columpio. Primero succionó un poco de aceite con una aguja y luego aplicó un poco de aceite a los cojinetes del columpio. A partir de entonces, el columpio nunca cantó canciones desagradables mientras se balanceaba. Como estudiantes de primaria, también debemos contribuir a la protección del medio ambiente, cuidar las instalaciones públicas, empezar conmigo y las pequeñas cosas que nos rodean y disuadir a algunas personas de causar daño al público. Esta es la responsabilidad de cada estudiante de primaria. Aunque nuestras fuerzas son escasas, creo que mientras trabajemos duro, podremos practicar artes marciales en un hogar tranquilo. Me encantan las artes marciales, proteger el medio ambiente y cuidar las instalaciones públicas. Todos tienen una responsabilidad.
8. Ensayo de fitness Ensayo de 400 palabras "Las acciones de fitness de mi familia"
Temprano en la mañana, la luz del sol fuera de la ventana se reflejaba en mis mejillas rojas. Miré por la ventana. ¡Eunuch Sun se tocó la barba dorada, entrecerró los ojos y parecía asentir y sonreírme! Salí de la colcha y miré a mi izquierda... derecha..." ¿Eh? ¿Dónde está mamá?" Miré el reloj. "Ya son las 7:30 y en 30 minutos voy al gimnasio con mi madre. Mamá no quiere dormir hasta tarde, ¿verdad?", me dije. Luego, corrí a la habitación de mi mamá y miré su cama. ¿Qué está pasando? La colcha de la cama está cuidadosamente doblada, con cuernos y esquinas, y nadie la ha visto.
Después de un rato, unos pasos familiares sonaron en el pasillo. ¡Supongo que debe ser mamá! Salté a la puerta y la abrí. ¡Resultó ser mi madre! "Mamá, ¿dónde estabas hace un momento?", dije con el ceño fruncido, fingiendo hablar en voz baja. Mi madre me tocó la cabeza y dijo: "Te invitaré a desayunar. Come rápido y vete". "Grité emocionado. En menos de cinco minutos, podremos partir.
Tan pronto como salí por la puerta, escuché a los pájaros cantando alegremente en las ramas; miré a mi alrededor y había verde. Por todas partes se esconden unas flores fragantes en el medio, como una hermosa niña cubriéndose la mejilla con timidez; es azul, bordeado de nubes blancas revoloteando, como una pintura de acuarela. A la cancha de bádminton Tan pronto como hubo espacio, sacamos el bádminton y la raqueta de bádminton y comenzamos a jugar ferozmente. Estábamos más atentos que los atletas en la cancha. Primero, tiré el bádminton al aire y ¡estaba a punto de hacerlo! En ese momento, hice una "patada giratoria". Después de darme la vuelta, mi cabeza se sintió mareada. En ese momento, mi madre de repente me dio un "pico de gran altura". Me pillaron con la guardia baja. ¡Olvídalo! Cogí la raqueta y atrapé la pelota. Oye, ahora sabes de lo que soy capaz. Colócate para evitar que me ataquen de nuevo. para usar su propio truco: "Siete movimientos para salvar la pelota". "Me duele, mamá. ¡Es muy difícil protegerse de este truco! Al ver la pelota caer del aire, pensé que no podía hacer un truco más. Miré a mi alrededor, pero no pude encontrar el bádminton. Solo escuché un golpe. Con un sonido, el bádminton cayó sobre mis pies y luego descubrí que la pelota me golpeó. ¡Esta pelota es increíble! ¡Qué guapo! "Dije. Mamá dijo: "¡Sí! ¿Seguimos? ""¡No! Mamá, quiero... por favor... enséñame. ¿Está bien...?" Dije tímidamente, pensando: Qué lástima, desearía no estar tan orgulloso en este momento. "¡Está bien! Siempre y cuando estés dispuesto a aprender. "Tan pronto como mi madre terminó de hablar, ¡me enseñó en serio y aprendí algunos trucos!
Luego, mi madre y yo corrimos algunas vueltas por la comunidad para calentar. Después del descanso, Tenemos una competencia de carrera. Después de hacernos a un lado y distinguir la línea de salida y la de meta, le pedí a mi madre que leyera el lema: "¡Todos, uno, dos, tres, empiecen!" “Después de eso, mi madre se escapó. Comencé un poco más lento que mi madre, así que seguí caminando lentamente con ella. Cuando me acercaba a la meta, fingí correr rápido, pero al final ganó mi madre. Mi madre sonrió alegremente y dijo: "¡Hosquite, quién no sabía que me lo estabas preguntando!" Me rasqué la cabeza y respondí: "No..." Mi madre dijo: "No importa quién gane, siempre y cuando Hacemos ejercicio, hacemos que el cuerpo esté más sano, nada más importa. "Asentí. Luego, fuimos al parque a jugar con esos equipos de ejercicios. Cuando llegué al parque, estaba muy animado. Todos, viejos y jóvenes, se movían. Tan pronto como mi madre y yo llegamos al parque , fuimos recibidos por dos extraños. Me atrajo el equipo de ejercicios: ambos eran azules, pero uno tenía "cabeza" y el otro no tenía "cabeza". Todos eran huesos. Lo estudié y finalmente descubrí que. Eran dos hermanos y normalmente hacíamos abdominales. Al principio, mi madre y yo no sabíamos jugar, así que vimos a los demás jugar y no podíamos esperar para sentarnos y hacer abdominales. Durante mucho tiempo, pero mi madre se quedó sin aliento. Me siento mucho más joven. A medida que pasa el tiempo, lo hago cada vez más rápido y me siento mucho más fuerte. Después de hacerlo, ambos estamos mojados, pero las sonrisas siguen. incrustado en nuestras caras.
El fitness no solo hace que nuestro cuerpo sea más saludable, sino que también mejora nuestra condición física.
9. rincón de la comunidad donde vivo. A todos mis amigos les encantaba ir allí, y yo no fui la excepción, pero cuando llegamos a casa, teníamos las manos casi sucias y era muy difícil limpiarlas, así que concerté una cita con algunos amigos. para fregar el equipo de fitness una tarde de fin de semana.
Esa tarde, cogí las herramientas y fui directamente al área de fitness con unos amigos. Sacamos nuestros trapos y cubos y nos frotamos las manos con entusiasmo. viento frío. Desdoblé el trapo, lo tiré suavemente en el balde, lo empapé con agua y lo escurrí tan fuerte como pude. Cuando estaba a punto de limpiarlo, descubrí que el equipo de ejercicios era como un "pequeño". gato" con polvo y manchas en la cara. ! "Cuando dije esto, también me retracté: no debe ser fácil limpiar un equipo tan sucio y no soporto el trabajo duro. "¡Está bastante sucio! "Un compañero pareció leer mi mente.
"Pero, ¿no vale la pena el esfuerzo para que la gente pueda hacer ejercicio felizmente en el futuro?" Después de escuchar a mis compañeros y observar sus miradas enérgicas, me agaché sin dudarlo y sostuve ambos extremos del trapo con ambas manos. limpie una esquina de la barra hacia arriba y hacia abajo. A los pocos minutos estaba tan cansado que caí de rodillas sin aliento. "Estoy tan cansado. ¿Cuándo podré terminarlo? ¡Ay, parece que la esperanza de completar la tarea es escasa!", Murmuré de mala gana en mi corazón. Sin embargo, considerando lo que acaba de decir mi amigo, todavía encontré una manera de seguir trabajando. Abracé el pilar que sostenía la barra horizontal con mi mano izquierda y puse mi peso sobre él. Utilice su mano derecha para limpiar periódicamente toda la barra horizontal con un trapo. ¡Genial, la mancha ha desaparecido! "¡Genial!", grité, como si viera el amanecer de la victoria. Pero la idea de que me esperaba más trabajo me hizo quejarme una y otra vez. Aunque es invierno, todavía me sale sudor de la frente. Me arremangué, me sequé el sudor y simplemente me senté en el suelo.
"Ven y mira, ¿por qué no se pueden limpiar estas manchas de barro rebeldes?" Estaba ansioso y decepcionado. Después de escuchar mi pregunta, todos mis amigos se reunieron alrededor. "¿Qué tal si voy a casa y traigo un poco de jabón para platos para que lo pruebes?" "¡Déjame limpiarlo! Soy muy fuerte, tal vez pueda hacerlo". "Esta mancha de barro es bastante rebelde. Por favor, trabaja más duro. "Se hicieron sugerencias de socios. "¡Está bien! Lo intentaré de nuevo". Después de escuchar tantos métodos, me sentí un poco inseguro. Volví a coger el trapo, sostuve la barra horizontal con una mano, me puse de puntillas, agarré el trapo con la otra mano y señalé la mancha con el dedo para limpiarla. "¡Ah! ¡Finalmente se borró!" Di un suspiro de alivio y animé, mi corazón se llenó de alegría. Pero todavía me dije a mí mismo que no debía ser feliz demasiado pronto. Si quiero lograr el éxito final, ¡tengo que seguir sufriendo! Mientras pensaba en ello, limpié todo el Airwalker como antes y comencé a trabajar de nuevo. Aunque estaba muy cansado, todavía traté de limpiarlo. La vida es como una botella de cinco sabores. Todo es ácido, dulce, picante y salado, no se puede saborear. ¡Sólo soportando las dificultades podrás saborear la dulzura! Parece que tengo la motivación para seguir adelante. Pasó el tiempo y en un abrir y cerrar de ojos llevábamos toda la tarde ocupados en el gimnasio. Estaba jadeando por el cansancio y mis manos estaban rojas por el frío. Sin embargo, ver que el equipo de fitness finalmente parece nuevo me hace sentir muy feliz e indescriptiblemente orgulloso. Después de un rato, más y más personas estaban mirando, todos nos miraron con aprobación y muchos elogios llegaron a mis oídos. Estaba tan feliz que salté arriba y abajo en el área de fitness, tocando el nuevo equipo una y otra vez. Parece que nuestros esfuerzos no fueron en vano. Como decía mi compañero, por mucho que trabajes, ¡vale la pena!
A partir de entonces, siempre que mis amigos y yo íbamos a jugar al gimnasio, yo era el más feliz y siempre surgía un sentimiento de orgullo de forma espontánea. Sé que no es solo porque instalamos nuevos equipos de ejercicios y embellecimos el ambiente de la comunidad, sino también porque me di cuenta de una verdad de este incidente: solo aquellos que están dispuestos a soportar las dificultades pueden saborear la alegría del éxito.