1. Práctica oral: frunce los labios (cuenta un labio a la vez, de 20 a 30 en un grupo, practica de 3 a 5 grupos a la vez (cuenta); uno a la vez) (puede comenzar con 20 en un grupo y practicar de 3 a 5 grupos cada vez al pronunciar los sonidos "ba" y "caballo", conecte la velocidad de pronunciación y la claridad de los labios y preste atención); a la fuerza de la tercera parte de los labios. Movimiento de la lengua (reproduzca de 30 a 50 canciones en un grupo, aproximadamente 5 grupos cada vez (cuente una hacia adelante, cuente una hacia atrás, puede comenzar con 20 personas en un grupo, practique de 3 a 5 grupos cada vez); la lengua (10 segundos en el lado izquierdo, 10 segundos en el lado derecho, repita de un lado a otro hasta que la lengua dolorida descanse). Puedes poner algunas burbujas en el medio para tomar un descanso. Lo correcto es apretar los dientes y escuchar su paladar blando.
2. Respiración: practique en silencio la respiración lenta y lenta (manténgase firme, respire 3 veces en grupo, practique de 3 a 5 grupos cada vez); Cada vez es un grupo, practique de 3 a 5 grupos cada vez); inhale y grite rápidamente, y el perro respira (una vez cada 30 segundos a 1 minuto, practique de 3 a 5 veces). Practica con tu voz, practica con las cantidades adecuadas, practica con "Hey", "Ha", "Hey-Ha-Ho", "A" y "Count"
2. Pronunciación:
Sigue estrictamente la posición de la lengua, la forma de los labios y la ruta del flujo de aire de la pronunciación del mandarín, presta atención a la pronunciación de las palabras, apégate a los prefijos y no pierdas la rima. Práctica de palabras y palabras, práctica de trabalenguas, práctica de poesía.
3. La combinación de sonidos emocionales y elasticidad del sonido:
La emoción es el apoyo, el sonido es el portador y el Qi es la fuerza impulsora. Presta atención a la combinación de los tres. Practica sonidos altos y bajos, realidad virtual, sonidos fuertes y débiles.
Mientras la práctica sea sistemática y estandarizada, se pueden cambiar muchas cosas. Hay demasiados, así que solo escribiré una pequeña parte.
(1) “Ejercicios de extensión de control de respiración profunda y respiración lenta”.
Los puntos clave son: primero aprenda a "almacenar aire", primero presione el aire para descargar el gas residual, luego use el espacio entre la nariz y la punta de la lengua como una "flor olfativa". respire libre y naturalmente hasta que esté lleno y luego húndase en el abdomen, relaje lentamente el pecho y las costillas, deje que el aire exhale lentamente como un largo chorro de agua y respire de manera uniforme. Cuanto mayor sea el tiempo de control, mejor. Repita el ejercicio de 4 a 6 veces.
(B) "Ejercicio de respiración profunda y marcación lenta de un número de teléfono"
Al primer paso lo llamamos "chupar y empujar". La respiración de "succionar y empujar" es hacia adentro, y la respiración de "empujar" se dirige hacia afuera y hacia abajo. Hacemos ejercicios de extensión de respiración mientras "empujamos".