Es fácil tener secreción nasal cuando se resfría en invierno, por lo que la forma correcta de limpiarse la nariz es limpiar suavemente las fosas nasales de forma alternativa.
Es fácil tener secreción nasal cuando estás resfriado en invierno. Al limpiarte la nariz, primero puedes inclinar ligeramente la parte superior del cuerpo hacia adelante y luego limpiarte la nariz suavemente. No se acueste ni se frote la nariz con demasiada fuerza.
En segundo lugar, use los dedos para bloquear la fosa nasal de un lado, haga todo lo posible para limpiar la mucosidad de la fosa nasal opuesta y luego use el mismo método para limpiar la mucosidad de la fosa nasal bloqueada con los dedos. . Al limpiarte la nariz debes alternar entre las dos fosas nasales y recuerda no hacerlo al mismo tiempo. Por último, debes lavarte las manos lo antes posible después de limpiarte la nariz.
Métodos para prevenir los resfriados en invierno
1. Primero, mantenga ventilado el ambiente de vida y trabajo.
2. con multitudes densas* Para actividades en ** lugares, debes usar una máscara si necesitas salir para evitar que los virus invadan el cuerpo a través del tracto respiratorio
3. verduras y frutas frescas para mejorar la inmunidad.