Sobre la música y la salud mental: un artículo de 2000 palabras "Educación musical y salud mental escolar"
Resumen: La música y la salud mental están estrechamente relacionadas y pueden promoverse a través de la educación musical mental. salud. La música puede ayudar a las personas a mantener la salud mental relajándose, expresando y liberando emociones personales y construyendo relaciones interpersonales armoniosas. La educación musical nacional todavía tiene algunos defectos obvios, como demasiado énfasis en la función educativa de la música, poca atención a las actividades musicales extracurriculares, un plan de estudios único y la falta de cambios, etc., que obstaculizan el papel de la educación musical en promoviendo la salud mental. En vista de la importancia de la salud mental de los estudiantes y la estrecha relación entre la música y la salud mental, la educación musical futura debe partir de las deficiencias anteriores para promover la reforma y el desarrollo de la educación musical y promover el desarrollo de la salud mental de los estudiantes.
[Palabras clave] Medidas de salud mental en la educación musical
En los últimos años, los problemas de salud mental escolar han atraído una amplia atención por parte del gobierno y de todos los ámbitos de la vida en todo el país. de estudiantes universitarios que saltan de edificios han dificultado la protección de la salud mental de los estudiantes. El país concede gran importancia a la educación sanitaria en las escuelas. El Ministerio de Educación (2009) formuló especialmente el "Esquema de orientación para la educación sanitaria en las escuelas primarias y secundarias", que propone cinco aspectos de la educación sanitaria y establece claramente que las escuelas deben fortalecer la educación sanitaria mental. para lograr la salud mental de los estudiantes en cada etapa educativa. El "Esquema de orientación para la educación sanitaria en las escuelas primarias y secundarias" señala que las escuelas deben llevar a cabo educación en salud mental a través de múltiples formas y contenidos, desde múltiples ángulos y en múltiples niveles. Por lo tanto, sobre la base de los cursos de educación en salud mental existentes, cómo aprovechar plenamente la función de la educación musical y promover la salud mental de los estudiantes a través de la educación musical se ha convertido gradualmente en uno de los enfoques de la educación escolar.
1. El impacto positivo de la música en la salud mental
La música puede promover la salud mental individual y aliviar las emociones negativas. Esto ha sido confirmado por muchos estudios psicológicos. Shi Min y Yu Huimin (2000) demostraron experimentalmente que la música puede promover la salud mental. Permiten a los estudiantes participar en educación musical de un año, incluida música vocal, música instrumental, apreciación del arte musical, educación estética y otras actividades. Los resultados muestran que estas actividades pueden eliminar significativamente el mal estado mental de los estudiantes y promover la salud mental. Wong et al. (2001) también descubrieron que escuchar música durante 30 minutos puede reducir significativamente el estado de ansiedad de un individuo. Los psicólogos extranjeros Delucia y Gellman (2007) utilizaron la música como método de intervención y descubrieron que la música puede aliviar en gran medida la ansiedad y la depresión de los niños de familias divorciadas, y este efecto durará tres meses después de la intervención.
Por sus propias características, la música tiene ventajas incomparables a la hora de promover la salud mental de los niños. Harter y Bardeen (1987) creen que es difícil para los niños pequeños identificar y expresar dos emociones simultáneas a través del lenguaje, y dichas emociones son comunes en situaciones como el divorcio de los padres. Los niños se sentirán tristes y aliviados cuando sus padres se divorcien (la mayoría de las familias divorciadas han tenido muchos conflictos y conflictos antes). La música puede ayudar a los niños a liberar emociones que no se pueden expresar con palabras. Gladding (2005) cree que para los niños y adolescentes, debido a la falta de lenguaje y personalidad, la terapia no verbal suele ser más eficaz que la terapia no verbal. ¿Terapia de conversación? Más eficaz.
2. El mecanismo de impacto de la música en la salud mental
El efecto de promoción de la música en la salud mental ha sido generalmente reconocido, entonces, ¿cómo afecta la música a la salud mental individual? Hay las siguientes opiniones.
En primer lugar, la música relaja a las personas y, por tanto, favorece la salud mental. Las actividades fisiológicas humanas, como la respiración, los latidos del corazón y la presión arterial, tienen ciertos ritmos. Cuando el ritmo de la música coincide con estos ritmos, la gente se relaja (Saoerston, 1995). En la sociedad moderna, muchas personas viven una vida estresante, por lo que la relajación es de gran beneficio para la salud mental.
Pero vale la pena señalar que no todos los tipos de música pueden hacer que las personas se relajen; la música relajante generalmente debe cumplir con los siguientes requisitos: menos que el ritmo de los latidos del corazón y el ritmo de la música no cambia mucho. La música puede incluir cuerdas, flautas y guitarras; , etc. , y preferiblemente un hermoso concierto (Robb, Nichols, Rutan, Bishop, Parker, 1995). La música también puede alentar a las personas a secretar sustancias beneficiosas para la relajación y promover la salud mental (Cao Li et al., 2000). El famoso físico Einstein utilizó la música para relajarse.
En segundo lugar, la música promueve la salud mental al expresar y liberar las emociones reprimidas de los individuos (Zhan Wei, 2004). La música tiene una larga historia de origen en la sociedad humana. Su propósito original es expresar emociones y desahogar emociones; ¿El lenguaje de las emociones? . Los psicólogos utilizan el psicoanálisis para explicar cómo la música puede promover la salud mental individual (Zhou Shibin, Gong Zheng, 2007). Creen que la emoción que trae la música los hará sentir satisfechos. ¿Es también la parte más inaccesible? de la personalidad Al mismo tiempo, es poderoso. Incluye el impulso sexual instintivo humano y el impulso de supervivencia (Lin Chongde, 2002). Cuando no se satisfacen las necesidades del ego, el individuo se siente nervioso y genera ansiedad. ¿Puedo aliviar la tensión y hacer feliz al individuo? Los psicólogos también creen que las habilidades de apreciación y elogio de la música también pueden satisfacer las necesidades de uno mismo. ¿Puede la música satisfacerse a través de la intersección de la cultura y la estética? ¿Las normas morales y la dirección de la vida humana? Promover las relaciones interpersonales para mantener la salud mental. Cada uno de nosotros vive en sociedad y no existe de forma aislada. El psicólogo chino Zuo Bin (1994) cree que es uno de los estándares de salud mental en la cultura tradicional china. Es. Tener buenas relaciones interpersonales. Y señaló: Las personas mentalmente sanas siempre pueden mantener buenas conexiones con la sociedad y comprender correctamente a los demás y a la sociedad. Debido a que las personas viven en grupos sociales, naturalmente tienden a lograr relaciones con otras personas en la sociedad. El arte juega un papel convergente en la comunicación y promueve la armonía interpersonal. En la vida diaria, algunas canciones familiares, como las de los amigos de Zhou Huajian y las bendiciones de Jacky Cheung, siempre aparecen en grandes fiestas de graduación o en las fiestas de despedida de amigos. pero también promover la amistad entre amigos.
En tercer lugar, medidas específicas para promover la salud mental a través de la educación musical.
En primer lugar, centrarse en las actividades del aula para debilitar la función educativa y fortalecer la expresión emocional. Durante mucho tiempo, la educación musical en nuestro país ha enfatizado demasiado la función educativa e ignorado el efecto de promoción de la educación musical en la salud mental. "La música" registra que las personas felices son santas, por lo que son felices pero pueden ser amables; y cambia costumbres, entonces ¿por qué el difunto rey la enseñó? Desde la fundación de la República Popular de mi país, la educación musical se ha utilizado a menudo para expresar sentimientos patrióticos e ideales revolucionarios, ignorando las necesidades individuales de música y la satisfacción de la música. Para las emociones personales Hace miles de años, Xunzi notó el efecto satisfactorio de la música en las emociones humanas. Mencionó en "Teoría de la Música": Cuando el marido está feliz, será feliz, por lo que la felicidad es inevitable. Desde hace mucho tiempo se ha observado que la música puede satisfacer las necesidades emocionales y promover la salud mental, es una lástima que no se haya prestado atención a esta idea.
La función educativa de la educación musical se ha debilitado y su papel en la satisfacción emocional se ha debilitado. Se ha enfatizado que es necesario cambiar la disposición de los materiales didácticos. Es un valioso intento de reducir los aspectos ideológicos e introducir elementos populares en la educación musical. La música popular se refiere a toda la música popular y popular con la tendencia de la época y las características regionales. Se debe introducir la educación musical en las escuelas secundarias. La música popular se basa en la experiencia de la vida diaria, enfatiza lo personal, es fácil de difundir, causa * * *, está estrechamente relacionada con la época y el contenido es fácil de entender. Para los estudiantes de secundaria que no saben mucho sobre teoría musical, es fácil de aprender, fácil de cantar y fácil de tocar. Los estudiantes de secundaria contemporáneos se encuentran en una atmósfera de intenso estudio y feroz competencia. La música pop puede expresar muy bien su tensión interior y su depresión.
En segundo lugar, debe complementarse con actividades extraescolares para mejorar la iniciativa y el entusiasmo de los estudiantes y satisfacer sus necesidades emocionales. En la actualidad, la principal forma de educación musical es que los estudiantes aprecien y discutan sobre la música en el aula. Esta forma es necesaria, pero no satisface completamente las necesidades musicales de los estudiantes. Bajo la premisa de apegarse a las actividades presenciales, se pueden realizar diversas actividades musicales extraescolares, y es necesario romper con las formas anteriores de actividades musicales extraescolares. Las actividades musicales extracurriculares anteriores incluían actividades masivas de enseñanza de canciones, concursos de canto, conferencias especiales de apreciación musical, concursos musicales integrales, conciertos, clubes de música escolares, etc. Estas actividades musicales extracurriculares tradicionales son relativamente formales y los estudiantes que participan en ellas tienen una fuerte sensación de estar restringidos y no pueden expresar ni expresar bien sus emociones. Las escuelas pueden orientar a los estudiantes para que realicen actividades musicales extraescolares con temas y formas informales. En el pasado, los concursos de canto de la escuela estaban estrechamente relacionados con el tema de la revolución y el patriotismo, como el Concurso de Canto Mayo Rojo de la escuela y el Concurso de Canto 12.9. Aunque realizar este tipo de actividades es muy educativo, los estudiantes no pueden expresarse y expresar bien sus emociones. En futuras actividades musicales extracurriculares, los requisitos temáticos se pueden relajar para que los estudiantes sean más activos y entusiastas. La escuela simplemente necesita menos supervisión y gestión, pero no puede ser demasiado estricta en cuanto a las materias. Además, las escuelas también pueden orientar a los estudiantes para que realicen otras formas de actividades musicales extraescolares, como concursos de karaoke, bandas autoorganizadas, etc. Estas formas gustan a los estudiantes, les permiten lucir su juventud, liberarse y también son beneficiosas para su salud mental.
En tercer lugar, la organización de cursos y actividades debería ser más específica. El plan de estudios y las actividades actuales de educación musical son relativamente simples, tienen una variabilidad relativamente baja y no tienen en cuenta la ocurrencia de eventos sociales ni los cambios en el entorno social. Cuando ocurren eventos sociales importantes, para reducir el impacto negativo de estos eventos en la salud mental, se pueden realizar algunas actividades musicales especiales para liberar las emociones individuales. Por ejemplo, después del terremoto del 12 de mayo, CCTV realizó una actuación benéfica de ayuda en casos de desastre. Por un lado, puede recaudar donaciones para las personas en la zona del desastre y, por otro lado, también puede aliviar la tristeza del pueblo chino. En el extranjero, la Iglesia desempeña tareas similares. Cuando ocurren acontecimientos sociales atroces, como tiroteos en escuelas, la gente puede buscar consuelo en la música religiosa. Hoy en día, a medida que los medios de comunicación se desarrollan cada vez más, el impacto de los principales acontecimientos sociales en los estudiantes también está aumentando gradualmente. Después de que ocurran estos eventos, las escuelas pueden organizar las actividades musicales correspondientes en función de circunstancias específicas para hacer frente al impacto de eventos tan importantes. Además, también se pueden combinar la educación musical y la musicoterapia. Cuando los estudiantes enfrentan algunos eventos personales importantes, como el divorcio de sus padres, la muerte de miembros de la familia, etc., los maestros pueden organizar algunas pequeñas actividades especiales para ayudar a los estudiantes a afrontar la crisis y superar las dificultades.
Referencias:
Deruscia-Wack, J.L. Gelman, RA (2007). ¿EF? Dificultades para utilizar la música entre niños de población divorciada: efectos sobre la ansiedad, la depresión y las creencias irracionales sobre el divorcio. Dinámica de grupo: teoría, investigación y práctica, 11(4), 272 282
[2]Gladding, S. T. (2005). La consejería como arte: las artes creativas en la consejería (3ª ed. Alexandria, VA: Asociación Estadounidense de Consejería).
[3] Zhan Wei. Apreciación musical y cultivo de la salud mental de los estudiantes universitarios contemporáneos. Revista de Nacionalidades de la Universidad Southwest (Edición de Humanidades y Ciencias Sociales), 2004, 25(9): 401-402.
[4] Zhou Shibin, Gong Zheng. Lectura y análisis de literatura extranjera sobre educación musical. Llevar a la fuerza: Editorial de Música de Shanghai, 2007.
[5]Cao Li et al. “Pedagogía Musical”. Beijing: Prensa de la Universidad Capital Normal.
[6] Shi Min, Yu Huimin. Un estudio del impacto de las actividades musicales en la salud mental de los adolescentes. Salud escolar china, 2000, 21(4): 293.
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