Frustración y salud mental Muestra 1: Análisis psicológico y contramedidas para la frustración de los estudiantes de formación profesional superior Resumen Con el rápido desarrollo de la economía social, los estudiantes de formación profesional superior de hoy se enfrentan a un entorno social complejo en términos de edad; Son psicológicamente maduros pero tienen un período especial de inmadurez. Cuando llegan los contratiempos, la mayoría de ellos producirán reacciones negativas y afectarán la vida. En respuesta a esta situación, este artículo realiza un análisis exhaustivo de las características psicológicas y las reacciones de las frustraciones de los estudiantes de formación profesional superior a través de una encuesta por cuestionario y propone las contramedidas correspondientes como referencia.
Palabras clave: Contramedidas psicológicas para la frustración entre estudiantes de formación profesional superior
Clasificación de bibliotecas chinas. Código de identificación de archivo G444 A número de artículo 1674-4810 (2013) 10-0037-03.
En los últimos años, los estudiantes de formación profesional superior se han enfrentado a muchos problemas en sus estudios y en su vida: competencia académica, adaptación al entorno, mayor carga financiera, transición de roles, confusión interpersonal, problemas amorosos, presión laboral, ¿tres perspectivas? El establecimiento de la autoestima, la realización de la autoestima, etc. En este caso, algunos estudiantes con poca adaptabilidad a menudo no pueden soportar los reveses. Ante los reveses, la mayoría de ellos tendrán reacciones psicológicas como ansiedad, terquedad, resistencia, retraimiento y rebelión. Algunos incluso tendrán reacciones psicológicas como el suicidio y el cansancio del mundo. En respuesta a esta situación, se ha convertido en una preocupación urgente de la sociedad y las escuelas adoptar rápidamente una educación eficaz contra la frustración para mejorar la capacidad de los estudiantes de formación profesional superior para resistir la frustración, de modo que puedan mantener un estado emocional positivo y vivir y estudiar de forma saludable.
1. Situación básica de la encuesta
1. Encuestados
2. Métodos y herramientas
Esta encuesta utiliza principalmente el método de cuestionarios. complementado con entrevistas. Encuesta* * *Se distribuyeron 380 cuestionarios y se recogieron 347 cuestionarios válidos, con una tasa efectiva de 91. Los datos de la encuesta se analizaron utilizando Excel y SPSS17.0.
II. Resultados de la encuesta
1. Características psicológicas de la frustración entre estudiantes de formación profesional superior
Esta encuesta se centró en la autoestima, la autorrealización, la adaptación al entorno, Aprendizaje, comunicación interpersonal. Las nueve dimensiones de empleo, economía, familia y amor examinan de manera integral las frustraciones de los estudiantes de formación profesional superior.
En comparación con los estudiantes urbanos, los estudiantes rurales sólo tienen diferencias significativas en la autoestima. Las condiciones económicas generales de los estudiantes rurales son peores que las de los estudiantes urbanos, y los estudiantes rurales sufren más de autoestima.
2. Respuestas conductuales a la frustración entre estudiantes de formación profesional superior
El comportamiento positivo después de la frustración es el comportamiento normal y controlable de un individuo después de la frustración, la capacidad de alejarse de la situación frustrante, la capacidad mantener la calma, y la capacidad de El comportamiento racional de afrontar la realidad, valorando la situación y adoptando una actitud positiva para afrontar los contratiempos. La encuesta muestra que las respuestas conductuales positivas de los estudiantes de formación profesional superior después de los reveses varían de mayor a menor: reposicionarse y seguir trabajando duro (56,3); superar la adversidad y llegar a la cima (24,1); Después de sufrir reveses, la mayoría de los estudiantes vocacionales optan por reposicionarse, rebajar sus expectativas, ajustar sus formas de hacer las cosas, superar dificultades prácticas y alcanzar la sublimación espiritual.
3. Contramedidas para la educación psicológica de las frustraciones de los estudiantes de formación profesional superior
La educación sobre la frustración no sólo está relacionada con el crecimiento saludable de los propios estudiantes de formación profesional superior, sino también con la calidad de la formación. de talentos calificados. Por lo tanto, debemos combinar las características del desarrollo físico y mental de los estudiantes de formación profesional superior, tomar medidas efectivas para resolver los problemas de educación psicológica de las frustraciones de los estudiantes de formación profesional superior, guiarlos para que establezcan una perspectiva correcta de la vida, promoverlos para estudiar y vivir. mejor y cultivar su buen estado mental.
1. Fortalecer la sensibilización y realizar educación sobre la frustración.
El impacto de los reveses en las personas no depende enteramente del revés en sí, sino más importante aún, de la comprensión y reacción de la persona frustrada ante el revés. Por lo tanto, fortalecer la educación sobre la frustración es principalmente permitir que los estudiantes de formación profesional superior comprendan la inevitabilidad y la racionalidad de la frustración, y que los estudiantes comprendan que el mundo es imperfecto y que la discapacidad también es un tipo de belleza.
Desde la perspectiva de las escuelas superiores de formación profesional, se debe llevar a cabo una educación sobre la frustración.
En el proceso de educación sobre la frustración, las escuelas deben adoptar ciertas contramedidas para permitir a los estudiantes comprender correctamente los reveses, prevenirlos, afrontarlos y sublimarlos. Por ejemplo, al ofrecer cursos de educación psicológica, podemos mejorar la tolerancia a la frustración de los estudiantes y cultivar su carácter emprendedor y optimista; permitir que los estudiantes aprendan sistemáticamente conocimientos psicológicos, establezcan una visión correcta de la frustración y mejoren la confianza y el coraje de los estudiantes de formación profesional superior; superar las dificultades. Sin embargo, llevar a cabo la educación sobre la frustración no es solo una cuestión de plan de estudios, sino que también requiere prestar atención a los problemas psicológicos de la frustración de los estudiantes de formación profesional superior y adoptar varios métodos para implementar la educación sobre la frustración. Por ejemplo, aumentar el equipo de consejeros para que participen en la educación ideológica y política y el trabajo psicológico de los estudiantes, y educar a los estudiantes sobre cuestiones ideológicas, políticas y psicológicas desempeñará un papel positivo en la orientación del estudio y la vida de los estudiantes. Además, las escuelas profesionales superiores también deben garantizar el profesionalismo, la precisión y la enseñanza de vanguardia en los cursos profesionales, a fin de garantizar la alta competitividad de los estudiantes y evitar la fuerte frustración causada por el bloqueo del empleo.
2. Ser optimista y mantener una buena actitud.
En la educación de la frustración, el papel protagonista del educador es el factor externo, y la iniciativa subjetiva del educado es el factor interno. Los factores externos son las condiciones para el cambio, los factores internos son las fuentes del cambio y los factores externos actúan a través de factores internos. Por tanto, en el proceso de educación psicológica de la frustración, la propia comprensión y mentalidad de los estudiantes son muy importantes.
Los estudiantes de formación profesional superior pueden encontrar formas de superar dificultades y reveses participando en la práctica social. Además, ¿puedes vivirlo también en la práctica? Si el cielo es una gran tarea para el pueblo de Sri Lanka, primero debemos torturar sus mentes, ejercitar sus huesos y músculos, matar de hambre sus cuerpos, vaciar sus cuerpos, hacer todo lo que hacen. Siente y perfecciona tu voluntad. Al mismo tiempo, los estudiantes deben establecer una visión correcta de la frustración y comprender que la vida no puede ser fácil. Es inevitable encontrar contratiempos en la vida. No sólo debes ver el lado negativo de los contratiempos que traerán obstáculos; también debes darte cuenta de que los contratiempos pueden templar la voluntad de una persona, dejar que su mente crezca y aprender a convertir la presión en motivación. Al enfrentar contratiempos, también debe encontrar formas razonables de desahogar sus emociones, como tomar la iniciativa de hablar racionalmente con maestros, compañeros de clase y amigos, y participar en diversas actividades deportivas para eliminar la tensión, liberar emociones negativas y restablecer el equilibrio psicológico.
3. Tomar la iniciativa en el momento oportuno para garantizar una buena comunicación.
¿Cómo son la mayoría de los estudiantes de formación profesional superior contemporáneos? ¿Después de los 90? Ha sido el núcleo de la vida familiar desde que era niño y también es el favorito de los maestros en la escuela. El entorno del campus de las escuelas superiores de formación profesional es relativamente independiente. La relación entre profesores y estudiantes ya no es tan estrecha como en las escuelas primarias y secundarias. Los estudiantes también tienen un cierto grado de independencia. solitario.
Por lo tanto, los padres de estudiantes de formación profesional superior, como grupo de estudiantes más cercano, también deberían desempeñar un papel determinado en la educación psicológica sobre la frustración. Los padres deben crear un ambiente familiar democrático y comunicarse profundamente con sus hijos a través de diversos métodos como llamadas telefónicas, mensajes de texto, cartas, QQ, Weibo, etc. En particular, los padres de niños de familias monoparentales y de familias rurales deben proporcionar una orientación correcta para que sus hijos puedan tener la confianza suficiente para afrontar los desafíos y reveses de la vida. Es necesario guiar el comportamiento de los niños de manera beneficiosa, no solo criticar el comportamiento incorrecto, sino también alentarlos y elogiarlos de manera oportuna, para que los niños puedan desarrollar la confianza en sí mismos en el proceso de ser afirmados constantemente.
Referencia
[1] Li. Investigación sobre la educación sobre la frustración en estudiantes universitarios en la nueva era [D] Universidad de Henan, 2008
[2] Zhao Jianxia. Análisis de la situación actual de la educación sobre la frustración de los estudiantes universitarios [D]. Universidad de Guangxi, 2008
[3] Tang Shuyi. Investigación sobre la psicología de la frustración en estudiantes universitarios[D]. Universidad del Suroeste, 2009
[4] Ye Qiuli. Sobre la psicología de la frustración de los estudiantes universitarios contemporáneos y sus contramedidas educativas [J] Información científica y tecnológica, 2011(19)
[5] Sean. Una breve discusión sobre las causas psicológicas de la frustración entre estudiantes universitarios y las contramedidas educativas [J]. Journal of Liaoning Institute of Education and Management, 2010(12)
Frustración y salud mental Muestra 2: Análisis psicológico y educación de adolescentes Resumen: En los últimos años, la calidad psicológica de los adolescentes de nuestro país ha recibido amplia atención por parte de toda la sociedad. Debido a la escasa resistencia psicológica, los adolescentes no pueden afrontar los fracasos y los reveses, lo que les lleva a un comportamiento excesivo con graves consecuencias. ¿Qué se debe hacer con los adolescentes? El llamado a la educación sobre la frustración es cada vez más urgente y fuerte.
A partir del análisis de las causas, manifestaciones y efectos de la psicología de la frustración adolescente, este artículo propone varias sugerencias para la educación de la frustración en los adolescentes.
Palabras clave: frustración, frustración, frustración psicológica, educación
1. Introducción
Escena 1: Una mariposa lucha por salir de la crisálida. Los transeúntes de buen corazón no pudieron soportar verlo sufrir tanto dolor, por lo que lo ayudaron a abrir el caparazón de la pupa. Sin embargo, la mariposa recuperó la libertad, arrastrando sus débiles alas, forcejeó en el suelo y murió.
Las leyes de la naturaleza estipulan que la mariposa recién nacida debe aprovechar la oportunidad de luchar en el caparazón de la pupa para llenar sus alas con fluidos corporales para que las alas puedan tener el poder de estirarse y vibrar.
Escenario 2: Un águila de mediana edad experimentará el dolor y el sufrimiento del Baño Fénix durante 150 días y luego renacerá. Durante 150 días golpeará su pico contra una roca hasta caerse por completo. Cuando un pico nuevo vuelve a crecer, soporta el dolor de arrancar plumas y uñas viejas que ya no están afiladas. Después de unos meses, cuando le crecen nuevas plumas, el águila puede volver a extender sus alas.
Según las leyes de la naturaleza, cuando un águila llega a los 40 años, su pico y uñas empiezan a envejecer, sus alas empiezan a calcificarse y es incapaz de capturar presas. Si puede soportar el sufrimiento durante 150 días, recuperará su pico, sus garras y sus plumas ligeras y seguirá disfrutando de la vida durante 30 años.
Se puede ver que si no puedes experimentar los reveses y dolores de la vida, no tendrás el poder de tener una vida maravillosa.
2. Las causas de la psicología de la frustración de los adolescentes
Las causas de la psicología de la frustración de los adolescentes incluyen factores subjetivos y factores objetivos. En concreto, los conflictos entre expectativas y realidad, ideales sociales y vida real, independencia y dependencia, autoestima e inferioridad, sed de conocimiento y baja capacidad de identificación, y emociones y razón son los principales motivos de su frustración.
En tercer lugar, la manifestación de la psicología de la frustración adolescente
La frustración es un proceso inevitable en la vida de todos, pero las investigaciones muestran que las reacciones de los estudiantes jóvenes después de la frustración se pueden dividir en dos categorías: Reacciones racionales y reacciones irracionales.
La respuesta racional es que después de que los adolescentes sufren contratiempos, pueden adoptar una actitud positiva y métodos de manejo adecuados, y afrontar los contratiempos ajustando el número de clasificación del catálogo: G4 Código de identificación del documento: A Número de documento: 1007 -4309 (2013) 05-0098-01. Por ejemplo, los estudiantes pueden analizar objetivamente las razones del fracaso en un examen, resumir cuidadosamente la experiencia y las lecciones, y esforzarse más la próxima vez, pueden adoptar una actitud de no desanimarse y no darse por vencidos, y utilizar acciones prácticas para lograr el progreso; un cierto deseo de progreso no se puede realizar de inmediato.
Las reacciones irracionales se manifiestan como: ante cierto grado de contratiempos, los jóvenes estudiantes muestran fuertes reacciones emocionales o comportamientos extremos, que se manifiestan específicamente como ansiedad emocional extrema, baja autoestima, escapismo, shirk y Atacar el comportamiento excesivo de otras personas.
Cuarto, el impacto de la frustración en la psicología de los adolescentes
(1) El impacto negativo de la frustración en el crecimiento de los adolescentes
Académicos extranjeros realizaron un estudio sobre más de 1.000 Estudiantes frustrados de secundaria observan y descubren 25 respuestas psicológicas y fisiológicas en el comportamiento observado. (1) Nerviosismo general; (2) Demasiada actividad; (3) Ansiedad; (4) Dificultad para conciliar el sueño; (5) Pérdida de apetito; ) Tratar de ser filosófico; (9) Intención de revisar nuevamente; (10) Ira; (11) Emoción (15) Angustia; (16) temblores; (17) diarrea; (18) agotamiento; (24) preocupación por la salud; ; (25) Vómitos[1]. Del experimento se desprende que si una persona no puede desempeñar plenamente su papel activo cuando está frustrada, inevitablemente se producirán diversos conflictos y disfunciones psicológicas que afectarán la salud física y mental de los adolescentes.
(2) ¿El impacto positivo de los retrocesos en el crecimiento de los adolescentes
? ¿La buena medicina tiene un sabor amargo y es buena para la enfermedad, pero las palabras honestas son buenas para los hechos? . Los reveses moderados tienen cierto significado positivo, que puede ayudar a los jóvenes a deshacerse de la pereza, alentarlos a seguir adelante y permitirles crecer rápidamente.
Bajo el estímulo de los reveses adecuados, los adolescentes sentirán que tienen deficiencias y necesidades, lo que gradualmente inspirará creatividad y sabiduría ilimitadas y convertirá las crisis en oportunidades.
Los adolescentes de hoy llevan mucho tiempo viviendo en un ambiente superior. Rara vez se topan con verdaderos contratiempos. No tienen una comprensión profunda de las dificultades de la vida. Los pequeños problemas de la vida pueden fácilmente hacer que se sientan frustrados. Si esto continúa, es fácil que les falte una voluntad fuerte y sean derrotados una vez que encuentren contratiempos. De hecho, muchos pequeños contratiempos en la vida son buenas oportunidades para que los adolescentes ejerzan su voluntad. Cuando puedan superar los reveses una y otra vez, se convertirán en verdaderos hombres fuertes en la vida.
Verbo (abreviatura de verbo) Ajuste y educación de la psicología de la frustración de los adolescentes
(1) Permitir conscientemente que los adolescentes experimenten las frustraciones apropiadas.
La práctica ha demostrado que mientras capacitemos conscientemente a los jóvenes estudiantes y les permitamos aprender a enfrentar los reveses de manera positiva y positiva, podrán enfrentar las dificultades en su crecimiento futuro sin sentir demasiados reveses. a la vida con una mente tranquila. Por lo tanto, en el entorno de aprendizaje y de vida de los adolescentes, los profesores o los padres pueden dejarles mostrarse y ejercitarse, dejarles afrontar los problemas de forma independiente y tratar de no privarlos del derecho a experimentar el fracaso. Después de experimentar el fracaso, los profesores y los padres pueden inspirar a los adolescentes a resumir las razones de su fracaso y educarse a sí mismos.
(2) Implementar educación psicológica sobre la frustración para mejorar la tolerancia a la frustración de los adolescentes.
Todos se encontrarán con diversos contratiempos en el estudio y en la vida. Cómo mantener un pensamiento claro y crecer y mejorar en medio de los reveses es tanto una habilidad como una actitud. Cuando los estudiantes jóvenes enfrentan contratiempos, los maestros y los padres deben guiarlos para que comprendan correctamente la naturaleza dual de los contratiempos: los contratiempos no solo traen problemas y dolor a las personas, sino que también hacen que las personas se levanten y maduren, para que puedan obtener ejercicio y educación de ellos. . Al educar a los adolescentes sobre la frustración, deben ser plenamente conscientes del papel positivo de la frustración y guiarlos para que la traten correctamente.
En definitiva, cuando los adolescentes encuentran contratiempos en el camino hacia sus objetivos, deben calmarse y analizarlos detenidamente. Mientras descubran que la meta es alcanzable, no deben desanimarse, sino tener el coraje de redoblar sus esfuerzos y superar innumerables dificultades hasta alcanzar finalmente la meta.
Materiales de referencia: