El mayor error en el examen es no poder recordar los conocimientos que has memorizado, no poder hacer nada de lo que sabes hacer y cometer errores en cálculos sencillos. Este fenómeno no es infrecuente entre los candidatos. Por ejemplo, un candidato dijo: "En términos de tiempo de estudio, parece que he llegado al límite. Siento que normalmente estudio bien y puedo hacer la mayoría de los ejercicios correctamente, pero no sé cómo hacerlo durante el examen. No puedo hacerlo correctamente. "Sí, pero cometo errores cuando no debería. Mis calificaciones siempre son insatisfactorias, lo que me pone nervioso e incluso un poco de miedo al examen". que los candidatos no están en las mejores condiciones para realizar el examen, están demasiado nerviosos, no pueden concentrarse completamente y no pueden ajustar su estado psicológico interno y sus actividades operativas externas, lo que afecta su verdadero nivel. Entonces, ¿cómo ajustar la tensión a un nivel medio y mantener las mejores condiciones para realizar el examen?
1? Dormir lo suficiente. Algunos candidatos dedican tiempo a aprender más conocimientos y les privan de parte de su tiempo de sueño, lo cual es extremadamente estúpido. El sueño puede eliminar la fatiga, evitar que el cerebro se inhiba debido a una actividad excesiva y puede complementar los nutrientes para el metabolismo, hacer que las personas se concentren, mejorar la eficiencia de la memoria, el pensamiento rápido y una rica imaginación. Por lo tanto, cuanto más nervioso esté al revisar, más necesitará asegurarse de dormir lo suficiente. Los candidatos deben dormir 8 horas durante el período de revisión. Había una vez un candidato que era vivaz, inteligente, diligente y estudioso, y que por lo general sacaba buenas notas. Sus padres y maestros tenían grandes expectativas para él y querían que obtuviera mejores calificaciones, por lo que lo presionaron de manera poco realista antes del examen, pidiéndole que se acostara alrededor de las 12:30 todas las noches y se levantara a estudiar a las 6:30 en la mañana. Después de un cierto período, el desempeño del estudiante no mejoró. En cambio, se quedó atrás de otros estudiantes que no eran tan buenos como él porque no pudo completar todo el contenido del examen dentro del tiempo especificado. Los padres están muy ansiosos. Entonces, ¿por qué pude terminar todo el contenido del examen dentro del tiempo estipulado, pero ahora no puedo? La razón más profunda es que su velocidad de reacción y pensamiento se ha ralentizado y su sensibilidad a los estímulos externos ha disminuido. Invadir el tiempo de sueño, estudiar bajo fatiga y dificultar el funcionamiento normal de algunas áreas de la corteza cerebral debido a la inhibición excesiva causada por el trabajo prolongado. En otras palabras, cuando está aprendiendo, su cerebro no está involucrado al 100% en el proceso de aprendizaje. Es posible que algunas piezas estén "dormidas" y no puedan funcionar. Esto inevitablemente afectará la velocidad de aprendizaje, lo que dificultará reflejar lo que ha dominado en un corto período de tiempo, o puede sentirse perdido. A menudo estudia en este estado y forma malos hábitos, por lo que también estará en este estado durante los exámenes, lo que inevitablemente obstaculizará su velocidad de respuesta. Por lo tanto, este tipo de batalla de fatiga impulsada por la "voluntad" y la presión que no sigue las leyes fisiológicas no puede producir buenos resultados de aprendizaje. Por el contrario, debido a que se consume una gran cantidad de preciosa energía psicológica, la ganancia no vale la pena perder.
2? Obtener suficientes nutrientes. La nutrición es la principal energía para el crecimiento, desarrollo y diversas actividades de una persona. La desnutrición afectará el desarrollo humano y la función cerebral. En casos graves, pueden aparecer síntomas como mareos, falta de atención y pensamiento lento, lo que reduce la eficiencia en el trabajo. Repasar los exámenes es una actividad mental extremadamente compleja que requiere una nutrición adecuada y razonable para el cerebro. "Olvidar el sueño y la comida" enfatiza el papel de la voluntad en el aprendizaje, pero va en contra de las leyes fisiológicas del aprendizaje, por lo que no debe recomendarse al repasar los exámenes.
3? Realizar ejercicio físico necesario. Luego de un período de estudio, se debe tomar un descanso, que puede ser descanso estático como dormir, o descanso activo como ejercicio físico. El descanso no sólo previene la fatiga sino que también la elimina. Para los candidatos que se centran en actividades mentales, el ejercicio físico es más propicio para prevenir y eliminar la fatiga.
A través del ejercicio físico, el cuerpo humano descompone y consume continuamente energía original, sintetiza y regenera nueva energía, mejora las funciones de los principales sistemas del cuerpo humano, mejora la flexibilidad de respuesta y mejora la eficiencia y los resultados de los exámenes.
4. Cambiar continuamente el contenido y los métodos de aprendizaje. Cualquier actividad que dure demasiado provocará fatiga y distraerá a las personas, reduciendo así la eficiencia del aprendizaje y el trabajo. Por lo tanto, es necesario cambiar constantemente el contenido y los métodos de aprendizaje, evitar una sola materia y un solo método, alternar el contenido de cada materia, usar más oídos, ojos, boca, manos y cerebro, escuchar, hablar, leer. , escribir y aritmética van de la mano, y aprender de diversas formas cambia. Cuando aprende contenido nuevo de una manera nueva, es esencialmente un descanso de su aprendizaje original, lo que le permite usar su tiempo de manera más eficiente y adquirir conocimientos más rápido y mejor.
5. Tómate un descanso el día anterior al examen y "revisa" tus apuntes y libros en un estado relajado. No es apropiado memorizar contenido nuevo o aprender contenido que no comprende en este momento. En términos generales, el contenido recién aprendido en este momento puede no ser significativo, pero interferirá y confundirá el contenido en el cerebro, haciéndolo pesado y demasiado tenso.
6. Realizar los preparativos materiales necesarios antes del examen. Si ha preparado la pluma y la tinta para el examen, puede llegar a la sala de examen con anticipación para familiarizarse con el entorno del examen, de modo que no entre en pánico por una preparación insuficiente o por llegar tarde e interferir con la hoja de respuestas.
7. Viaja con poco equipaje y reduce adecuadamente tu motivación para ganar. Aunque llevará algún tiempo conocer los resultados del examen, en cierto sentido, sus resultados se decidieron antes del examen. No importa qué tan alto sea el puntaje, el nivel del examinado en este momento es su verdadero nivel. Por lo tanto, los candidatos no tienen que preocuparse por el éxito o el fracaso en el examen; no deben ser caprichosos ni aumentar de manera poco realista sus niveles de ambición. Todo lo que tienes que hacer es seguir la corriente y jugar a tu nivel actual.
8. Despreciar estratégicamente los exámenes, pero centrarse tácticamente en los exámenes. Debo creer que estoy completamente preparado después de un largo período de revisión, acumulé mucha experiencia a través de muchos exámenes simulados y recibí una buena formación psicológica. Los exámenes no dan miedo. Esta es la estrategia general para el examen. Sin embargo, a la hora de resolver cada problema de detalle, debes ser cauteloso, prestar atención a cada detalle y tratar de no perder ningún punto. La "confianza" y el "cuidado" pueden garantizar el éxito en el examen.
Por lo tanto, debes mantener la mente tranquila durante la revisión, tratar de aliviar tu ansiedad ante los exámenes y aliviar la presión psicológica del examen de ingreso a la universidad. Aquí hay algunas formas de aliviar el estrés, espero que te ayuden.
●Método de reducción del estrés dietético. Debes consumir muchos alimentos ricos en vitamina C, como fresas, cebollas, coliflor, espinacas y frutas.
●Método de reducción del estrés mediante el ejercicio. Los candidatos deben aprender a aprovechar el tiempo libre para realizar ejercicio físico. Por ejemplo, realice pequeñas actividades como estirarse, patear y respirar profundamente durante los descansos del estudio;
●Transfiera el método de descompresión. Aprenda a adaptarse y relajarse a tiempo, como participar en diversas actividades deportivas, tomar un baño caliente después de la escuela, conversar con familiares y amigos, tomarse un tiempo los fines de semana y desahogar las emociones reprimidas de diversas maneras.
●Método de reducción del estrés ambiental. Cree un ambiente tranquilo para estudiar y descansar en casa y organice comidas para sus hijos. Los padres deben comunicarse activamente con sus hijos antes del examen;
● Dormir para reducir el estrés. En primer lugar, las familias deben crear un entorno de descanso tranquilo para sus hijos. En segundo lugar, en vista del tiempo de sueño insuficiente antes del examen y la fatiga física y mental excesiva, los candidatos deben dormir durante múltiples períodos de tiempo. Establecer una vida diaria regular;
Método de descompresión transicional baja. Es necesario reducir gradualmente la intensidad y el tiempo de aprendizaje y adoptar métodos de ajuste transitorio. No se deben dejar los libros.
Por último, quiero contarte algo. Comprender correctamente el examen de ingreso a la universidad, determinar objetivos razonables y comprender correctamente el examen de ingreso a la universidad nos ayudará a revisarlo de manera específica. El examen de ingreso a la universidad es un examen de selección jerárquico, con el propósito de seleccionar estudiantes de diferentes niveles y enviarlos a colegios y universidades de diferentes niveles, niveles y tipos para estudiar. Por lo tanto, las preguntas del examen de ingreso a la universidad se diferencian hasta cierto punto. En términos generales, las preguntas básicas valen 40 puntos, las preguntas intermedias valen 40 puntos y las preguntas avanzadas valen 20 puntos. Algunas personas sobreestiman la dificultad de las preguntas del examen de ingreso a la universidad y se preocupan por las preguntas parciales, extrañas y difíciles. El resultado es que ignoran el dominio de los conocimientos básicos y no saben cómo responder preguntas pequeñas o grandes en el examen.
Por lo tanto, al revisar para el examen de ingreso a la universidad, se debe prestar mucha atención a los conocimientos y habilidades básicos de acuerdo con las características del examen de ingreso a la universidad. Sobre esta base, aumentar adecuadamente la capacidad y dificultad de los ejercicios, para "permanecer sin cambios". en respuesta a todos los cambios "; por otro lado, de acuerdo con su rendimiento académico habitual y su estado de revisión, establezca objetivos de examen razonables. Algunas personas siempre quieren obtener puntajes altos en el examen de ingreso a la universidad y establecen sus "puntuaciones ideales" demasiado altas, provocando artificialmente su propia tensión psicológica. De hecho, el examen depende en última instancia de su fortaleza general. El éxito nunca es accidental. Por lo tanto, debe establecer objetivos razonables para el examen de ingreso a la universidad y no puede establecer ciegamente los puntajes de sus exámenes demasiado altos.
Finalmente, espero que puedas comprender correctamente el examen de ingreso a la universidad, reducir la presión psicológica, viajar con poco equipaje y tener éxito en el examen de ingreso a la universidad. ! !
Preguntas y respuestas del examen de ingreso a la universidad de 1950 ~ 2006
/focus/2003gkst/
Preguntas y respuestas del examen de ingreso a la universidad nacional de 2002
/GB /kejiao/39/2002 07 08/770858 html
Recopilación de preguntas y respuestas del examen de ingreso a la universidad de 2000
/GB/channel 1/12/2000 07 09/136752. html
Preguntas del examen nacional de ingreso a la universidad 2002-2005:
200.org/Article/quanguo/200603/489.html
/file5/
Años anteriores /Diez años de preguntas en inglés del examen de ingreso a la universidad.
/prueba1.asp