Todos los contenidos de puntuación del Taekwondo son los siguientes:
1. Cinturón amarillo
1. Etiqueta, etiqueta: atar el cinturón de carretera (dar la espalda, ajustarse la ropa de carretera, ponerse firmes Saludo)
2. Postura: Capítulo Tai Chi
3 Pasos: a. y derecha, con sonido)
B .Paso cruzado adelante y paso cruzado atrás (dos grupos en cada grupo, con sonido)
4. p>
5. Habilidades de piernas: patada hacia arriba, patada hacia adelante, patada hacia adelante, patada hacia adelante.
6. Salud física:
A. Flexiones (10 hombres, 6 mujeres, 4 niños)
B. Hombres, 8 mujeres, 6 niños)
C. Levantar rápidamente la rodilla y pierna izquierda 10 veces y la rodilla y pierna derecha 10 veces (la pierna de apoyo salta del suelo).
7. Examen: Doblar la ropa (por parejas)
8. Acomodar los uniformes y salir.
Segunda zona, amarillo-verde
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, arreglar la ropa, ponerse firme y saludar.
2. Calidad: Capítulo 1 y Capítulo 2 de Tai Chi.
3. Habilidades básicas: embestir bloque hacia abajo, bloque medio, bloque hacia arriba.
4. Boxeo: golpea al objetivo 3 veces cada uno.
5. Técnicas de piernas: patada horizontal, patada horizontal seguida de chop, patada horizontal seguida de patada horizontal alta.
6. Condición física:
A. Flexiones (15 hombres, 10 mujeres y 8 niños)
b Desde ambos extremos (15 hombres, 18). mujeres y 8 niños)
C. Músculos de la espalda (20 hombres, 10 mujeres y 8 niños)
D. Levantar las rodillas y las piernas de forma rápida y continua (20 hombres y 18 mujeres).
7. Empacad vuestros uniformes y marchaos.
Tercero, cinturón verde
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, ordenar la ropa, ponerse firmes y saludar.
2. Calidad: Son obligatorios tres capítulos de Tai Chi, pudiendo elegir un capítulo de Tai Chi entre uno o dos capítulos.
3. Habilidades básicas: paso de caballo y bloqueo de cuchillo a dos manos.
4. Técnicas de piernas: patada lateral, patada lateral, patada lateral, paso dividido, patada lateral de paso.
5. Aptitud física:
A. Flexiones (10 hombres, 5 mujeres, 3 niños)
b desde ambos extremos (20 hombres, 12). Mujeres y 12 niños)
C. Salto de longitud de pie (15 hombres, 10 mujeres, 6 niños)
6.
Cuarto, cintas verdes y azules
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, enderezarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2. Calidad: Se requieren cuatro capítulos de Tai Chi. Elija un capítulo de Tai Chi del primero al tercer capítulo.
3. Habilidades básicas: postura del caballo y bloqueo con cuchillo con una mano.
4. Técnicas de piernas: doble vuelo, patada horizontal y doble vuelo, patada con gancho, patada horizontal y patada con gancho. .
5. Salud física:
A. Saltos Tuck (15 hombres, 10 mujeres y 8 niños)
B. Flexiones de boxeo (15 hombres, 5 mujeres, 6 niños)
C. Date la vuelta rápidamente y patea las piernas izquierda y derecha horizontalmente 4 veces (tres grupos).
6. Empaca tu uniforme y vete.
Verbo (abreviatura de verbo) cinta azul
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, enderezarse la ropa, ponerse firmes y saludar.
2. Calidad: Tai Chi Capítulo 5 es obligatorio y se seleccionan Tai Chi Capítulos 1 a 4.
3. Técnicas de piernas: patada hacia atrás, patada horizontal y luego patada, vuelo a la posición correcta y luego patada.
4. Salud física:
A. Sentadillas de brazos en boxeo (15 hombres, 8 mujeres, 6 niños)
B. Hombres, 6 mujeres, 4 niños)
C. Gira continuamente las piernas y patea el objetivo horizontalmente en una posición alta (***10 veces)
5. dejar .
6. Cinturones Azules y Rojos
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, arreglar la ropa, ponerse firmes y saludar.
2. Calidad: Son obligatorios seis capítulos de Tai Chi, y se elige un capítulo de Tai Chi 1 al 5 de cada uno.
3. Técnica de piernas: patada horizontal de 360 grados (patada torbellino), patada horizontal seguida de patada torbellino, tres vuelos.
4. Salud física:
A. Pinza de brazo de apoyo horizontal (20 hombres, 12 mujeres y 8 niños)
B. hombres, 8 mujeres y 6 niños).
5. Empaca tu uniforme y vete.
7. Cinturón Rojo
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, arreglar la ropa, ponerse firme y saludar.
2. Calidad: Son obligatorios siete capítulos de Tai Chi, y se selecciona un capítulo de Tai Chi 1 al 6 de cada uno.
3. Técnicas de piernas: patada giratoria, patada en torbellino seguida de patada giratoria, patada horizontal seguida de patada giratoria y patada giratoria en el aire.
5. Aptitud física:
A. Flexiones y choques de manos (8 hombres, 5 mujeres y 3 niños)
b. , dando palmaditas con ambos pies (5 machos, 4 hembras y 3 hijos).
c. Apoyo de dedos (8 hombres, 4 mujeres y 2 niños)
6. Combate real: 2 minutos por asalto
7. .
8. Cinturón rojo y negro (un producto)
1. Etiqueta, etiqueta: dar la espalda, arreglar la ropa, ponerse firme y saludar.
2. Calidad: Se requieren ocho capítulos de Tai Chi y se selecciona un capítulo de cada uno de los capítulos uno al siete de Tai Chi.
3. Técnicas de piernas: patada horizontal, luego patada giratoria, luego patada giratoria, patada horizontal, luego doble vuelo, luego patada.
4. Salud física:
A. Apoyo de los dedos (15 hombres, 8 mujeres y 6 niños)
B. Piernas izquierda y derecha antes de patear. Agacharse alternativamente. y volar (10 veces para hombres, 5 veces para mujeres, 4 veces para niños)
5. Combate real: 3 minutos por asalto
6.