Cuatro
Métodos de supermemoria reconocidos mundialmente
Método de memoria eficiente
Método de memoria del hipocampo
El cálculo subconsciente La velocidad del hipocampo es de 11.000.000 de veces por segundo y la velocidad de cálculo racional es de 40 veces por segundo, lo que supone una diferencia de eficiencia de 275.000 veces. La velocidad es comparable a la de una supercomputadora. Si puedes usar tu hipocampo para aprender, puedes aprender durante 8 horas = otros pueden aprender durante 24 horas.
Cómo endosar:
1. Endosar antes de acostarse.
Se debe aprovechar una hora antes de acostarse. Cuando esté dormido, el. El hipocampo memorizará lo que has memorizado antes de acostarte. El conocimiento se memoriza de forma mecánica y repetida, dejando el período de movimientos oculares rápidos, y el resto del tiempo se dedica a la memoria profunda. Si se usa correctamente, 1 hora de memorización para usted = 5 horas de memorización para los demás.
2. Levántate para repasar
Después de levantarte, dedica 15 minutos inmediatamente a recordar lo que memorizaste anoche, convirtiendo la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, y al mismo tiempo. tiempo que permite al hipocampo procesar el conocimiento y entrar en el modo de respaldo automático subconsciente de 24 horas.
El método de la memoria del león
El "examen científico del cerebro" muestra que el hipocampo solo almacenará la información necesaria para la supervivencia durante mucho tiempo.
Cuando tenemos hambre, cazamos o tenemos frío, se desencadena la condición de "necesidad de supervivencia", por lo que nuestra memoria aumenta drásticamente.
Entonces, al respaldar los siguientes cuatro entornos, la eficiencia de la memoria es muy alta.
1. Cuando sientes hambre antes de las tres comidas, activa "prestar atención" al entorno en un estado de hambre.
2. "graduación de supervivencia";
3. En un lugar con una temperatura más baja, o quítese algo de ropa para refrescarse, active la condición de "frío".
Método de memoria de los cuatro colores del lado derecho del cerebro
En su obra "Super Memory in One Minute", el exitoso autor japonés y consejero psicológico Takashi Ishii analiza los colores azul, verde , rojo, La teoría y lógica de los cuatro colores negros para ayudar a la memoria.
El cerebro derecho se llama "cerebro de imágenes" y su capacidad de memoria para imágenes es decenas de miles de veces mayor que la del cerebro izquierdo. Diferentes colores pueden estimular la memoria del lado derecho del cerebro y ayudarnos a distinguir rápidamente el contenido de diferentes notas de forma clara e intuitiva.
Azul: se utiliza para memorizar contenido que aún no se domina y debe memorizarse
Negro: se utiliza para hacer preguntas y registrar puntos de conocimiento que no es necesario memorizar
Verde: se utiliza para registrar sus propios problemas y soluciones, y se puede utilizar para anotar causas de errores, respuestas y diversas reflexiones.
Rojo: se utiliza para corrección y revisión de errores.