Resumen: ¿Qué significa nadar con aletas? La natación con aletas se refiere a un deporte en el que las personas usan equipo de buceo ligero y compiten en piscinas de acuerdo con las reglas. Se caracteriza por estilos de natación novedosos y alta velocidad, y se diferencia de la natación en términos de forma de movimiento, características técnicas, carga fisiológica y consumo de energía. El siguiente editor le presentará los conceptos básicos de la natación con aletas. Si está interesado, siga leyendo. 1. ¿Qué significa natación en red?
Qué es
La natación en red se refiere a un deporte que implica usar equipo de buceo ligero y competir por la velocidad en una piscina de acuerdo con unas reglas. Las competiciones de natación con aletas incluyen natación con aletas, natación con apnea y natación con equipo. La natación con aletas es un deporte que implica carreras y buceo en una piscina. La natación con aletas generalmente se divide en tres categorías: natación con aletas en la superficie, natación con apnea bajo el agua y snorkel bajo el agua con respiradores de aire, con 21 eventos de competencia.
Beneficios
1. Siempre que la gente corriente con ciertas habilidades de natación adopte el método de natación con aletas de ocio, nadar largas distancias de varios kilómetros es como pasear por un jardín, muy relajado y agradable y verdaderamente un baño en el río. Puedo nadar en lagos y mares.
2. La natación recreativa con aletas puede reducir en gran medida el factor de riesgo de nadar en aguas abiertas.
3. La natación con aletas por placer no solo puede aumentar en gran medida la diversión de las actividades de natación para las masas, sino también convertir la natación en un verdadero disfrute de la vida.
4. La natación recreativa con aletas también tiene valor en el reconocimiento militar y la natación armada porque nada silenciosamente y lleva más peso en el agua que la natación tradicional.
Notas
1. En primer lugar, los alumnos deben tener una cierta base en la natación. Sería mejor si pudieran tener la técnica de flotación estática boca arriba en el agua.
2. En segundo lugar, debes comprar un par de aletas que se ajusten al tamaño de tus pies. Las aletas deben ser aletas largas para bucear.
2. Explicación de los fundamentos de la natación con aletas
Durante la natación con aletas, la respiración del deportista se realiza a través del tubo respiratorio. Cuando use aletas dobles, exhale cuando reme con una mano e inhale cuando reme con la otra mano cuando use monoaletas, exhale cuando las piernas se muevan hacia abajo e inhale cuando levante las piernas; Cuando compitas o hagas entrenamiento de alta intensidad, normalmente respira una vez después de dos o tres movimientos.
Durante la competición de natación con aletas, los atletas se colocan en los pies aletas de unos 60 cm de largo y 70 cm de ancho como colas de pez, se sujetan las orejas con fuerza con los brazos, juntan las manos delante del cuerpo, y usa su cintura, abdomen y piernas para Con ayuda de sus pies, mueve sus aletas hacia arriba y hacia abajo y avanza rápidamente como un delfín.