Psicoterapia de danza

? Las vacaciones del Festival de Primavera de 2020 son particularmente largas debido a la epidemia. Originalmente se planeó llevar a los amigos a comenzar un año de vida a través del baile físico después del Festival de Primavera, pero debido a la epidemia, el salón de baile no pudo realizarse según lo programado. No puedo evitar extrañar esos días de baile. Tengo debilidad por el baile porque soy un beneficiario del baile. De un espectador que no se atrevía a bailar al principio, me he convertido en un líder que puede dirigir un salón de baile y bailar junto al canal todas las mañanas. La danzaterapia es una terapia de artes expresivas. En el Reino Unido, la danzaterapia se define como "psicoterapia que promueve su integración emocional, cognitiva, física y social a través del uso terapéutico del movimiento y la danza para involucrar a las personas de manera creativa en el proceso terapéutico". Los psicólogos nos dicen: Nuestras mentes y cuerpos reaccionan a ". y se influyen mutuamente. Muchas veces, cuando tienes problemas físicos, suele deberse a tus problemas emocionales y psicológicos. La unidad de mente y cuerpo es la verdadera salud. Por lo tanto, la definición de danzaterapia en el Reino Unido es interesante ya que la danzaterapia se limita estrictamente al campo de la psicoterapia.

Existen miles de técnicas de psicoterapia, cada una de ellas única a su manera. La danzaterapia no requiere ningún accesorio, aparte de nuestros cuerpos muy inteligentes, si es necesario. El baile no requiere ninguna base de baile, no hay requisitos de movimiento fijos y no hay restricciones de género, edad, etc. Si lo deseas, utiliza tus sentimientos para seguir el ejemplo de tu cuerpo y ve a donde quieras. Existe una diferencia esencial entre bailar y bailar. La danza tiene movimientos y requisitos fijos. Una determinada acción debe realizarse correctamente, debe ser hermosa y debe verse bien para el espectador. El baile es para que otros lo vean. No necesitas nada para bailar. Sigues a tu corazón y tu cuerpo y tu mente se vuelven uno. Bailas por ti mismo, no importa lo cómodo que estés. El cuerpo es muy inteligente. Nuestros cuerpos "hablan". El uso del cuerpo permite que varias emociones coexistan en acción sin entrar en conflicto entre sí. Nuestras palabras pueden mentir, pero nuestros cuerpos no. El cuerpo no miente. El cuerpo puede acomodar información sobre las relaciones entre objetos importantes, como las relaciones entre la infancia y personas importantes, mediante el desarrollo de síntomas físicos. Esto es lo que nuestro cuerpo nos inspira a hacer. Nuestras palabras pueden mentir, pero nuestros cuerpos no. El cuerpo nos permite ser más honestos con nosotros mismos. A través de este proceso de danzaterapia, nuestros cuerpos explotan con una energía innata que nos ayuda a reconocer la raíz de nuestros problemas y encontrarles soluciones. Y esos traumas y emociones que alguna vez afectaron nuestra vida moderna serán tocados y despertados en la danza del cuerpo. Veremos el trauma bajo la guía de los líderes y luego lo describiremos con palabras (llamado extroversión psicológica y causaremos cuando). Al hablar con personas con trauma, podemos gritar, abofetear y defendernos con enojo, liberar nuestras emociones al extremo, liberar todas las emociones reprimidas y luego ver qué nos ha traído este trauma. ¿Qué crecimiento hemos logrado? El trauma puede sanar lentamente y los problemas cognitivos, emocionales y de comportamiento causados ​​por el trauma sanarán sin tratamiento.

? La epidemia terminará pronto y pronto llegará la primavera. Juntos iremos a lo salvaje, al jardín, a la naturaleza, conectaremos con la naturaleza, absorberemos la energía de la naturaleza, estiraremos nuestros cuerpos entre el cielo y la tierra y encontraremos una mejor versión de nosotros mismos en la danza.