Aunque la fecha de parto es sólo una fecha aproximada, no significa que el bebé nacerá definitivamente ese día (sólo el 5% de los bebés nacerán en la fecha de parto), y la mayoría de las demás embarazadas Las madres darán a luz dos semanas antes o después de la fecha prevista, es imposible determinar qué día es tres días antes del parto natural, pero cuando se acerca la fecha prevista del parto, todos los días pueden ser tres días antes del parto natural. ¿Cómo se debe cuidar a la madre durante este período?
1. Comer bien. El parto natural es una actividad física que consume mucha energía. Las madres embarazadas deben alimentarse bien para asegurarse de tener cierta fuerza física en cualquier momento para poder entrar. estado en cualquier momento. También es necesario comer bien, comer más alimentos que contengan proteínas de alta calidad, como carnes magras, pescado, leche, etc. También puedes comer alimentos ricos en azúcar o altos en calorías para reservar energía, como zumos, pasteles, chocolate, etc.
2. Beber bien. Las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento porque su motilidad gastrointestinal es lenta. Estas excreciones pueden impedir que el feto descienda durante el parto, prolongar el tiempo de parto y causar daño al bebé. Para reponer agua a tiempo, puede beber más agua, leche y jugo. Para aliviar la micción frecuente, puede beber con menos frecuencia.
3. Duerme bien y trata de mantener un sueño adecuado antes del parto, porque cuanto más se acerque la fecha prevista del parto, más ansiosa estará la madre embarazada y más difícil le resultará conciliar el sueño, lo cual Solo seguirá consumiendo la fuerza física y la energía de la madre embarazada.
4. Hacer buen ejercicio. Una cantidad adecuada de ejercicio ayuda a dar a luz de forma natural. Antes de que nazca el bebé, las madres embarazadas pueden hacer el ejercicio adecuado todos los días. Pueden caminar en el suelo durante media hora por la mañana. y por la noche todos los días si tu fuerza física lo permite, puedes subir y bajar escaleras, pero la decisión debe basarse en el estado de la madre embarazada, siempre y cuando no te sientas cansada.
5. Controlar bien Cuanto más se acerque la fecha prevista del parto, especialmente si ya se ha pasado la fecha prevista del parto, mayor será la frecuencia de los controles prenatales que las madres embarazadas deberán realizar todos los exámenes requeridos. médico para garantizar que durante el proceso de parto la seguridad y la salud de la madre y el feto.
Dado que la madre embarazada no sabe qué día saldrá el bebé, es mejor relajarse y comer y beber cuando sea necesario. El bebé saldrá cuando el bebé esté contento. demasiado nerviosa, afectará la secreción de oxitocina de la leche materna no solo afectará el proceso del parto sino que también afectará la secreción de leche posparto de las madres embarazadas. Soy una madre perezosa, madre de dos hijos y autora original en múltiples plataformas. Estoy muy feliz de compartir conocimientos sobre paternidad aquí. Sígueme para obtener más información.