En comparación con aquellos que no tienen conocimientos básicos, 30-45 días de aprendizaje y formación de conocimientos básicos son básicamente suficientes. 1 Cursos de formación sistemáticos, siempre que sean impartidos por instructores de yoga experimentados, enseñen a los estudiantes de acuerdo con su aptitud y establezcan los cursos correspondientes para cada estudiante, podrán alcanzar el nivel educativo de 1 conocimiento básico durante este período. Sin embargo, durante este período de aprendizaje y capacitación, los estudiantes también deben seguir el tiempo educativo de la clase de capacitación y asegurarse de no llegar tarde ni faltar a clases. En general, es: diligencia propia + formadores profesionales.
Pero para el método de entrenamiento 1 a 1, la duración será menor. En términos generales, en términos de duración de la formación de los entrenadores, se necesitan de 3 a 4 meses para aprender y formar a un entrenador de yoga en clases de fin de semana.
De hecho, el yoga también es un proceso completo que va de fácil a difícil. Requiere una práctica persistente y a largo plazo, y es imposible forzarse. El yoga es una carrera a la que una persona puede dedicarse durante toda la vida.