El proceso de crecimiento y desarrollo de los bebés, al igual que los adultos, cambiará con los cambios de estaciones, y el ritmo de crecimiento será más rápido en otoño e invierno. A continuación, el editor de 100%.com ha recopilado conocimientos relevantes sobre la crianza de los hijos en otoño para usted. Espero que les guste.
Conocimientos de crianza de los niños en otoño: se debe complementar más vitamina D para prevenir el raquitismo
El proceso de crecimiento y desarrollo de los bebés, al igual que los adultos, cambiará con los cambios de estaciones, y ellos Entrará en el desarrollo de otoño e invierno. La velocidad es relativamente rápida. Para los bebés, obesos o no obesos, la tasa y las probabilidades son las mismas.
El profesor Cui Qiliang, director de pediatría del tercer hospital afiliado de la Facultad de Medicina de Guangzhou, señaló que cuando el desarrollo físico del bebé es rápido, el crecimiento óseo también lo es y el metabolismo del calcio y el fósforo aumentan significativamente. . Si no se presta atención para garantizar que el bebé absorba suficiente vitamina D en este momento, el bebé es propenso al raquitismo.
Los bebés no crecerán debido a la deficiencia de vitamina D
El director Cui Qiliang dijo que el raquitismo por deficiencia de vitamina D es una deficiencia nutricional común en bebés y niños pequeños. Sin embargo, la mayoría de la gente suele pensar que la causa del raquitismo es la "deficiencia de calcio".
En el proceso de desarrollo de la médula ósea humana, la vitamina D es muy importante. El crecimiento y desarrollo de los bebés y niños pequeños es vigoroso, y el crecimiento y desarrollo de los huesos es rápido. La vitamina D es necesaria para mantener el desarrollo normal de los huesos. Cuando falta vitamina D, puede causar raquitismo.
La exposición del bebé al sol puede prevenir el raquitismo
Los estudios han descubierto que 1 centímetro cuadrado de piel expuesta al sol durante 3 horas puede producir unas 20 unidades internacionales de vitamina D. Un bebé expuesto al sol durante 1 hora al día puede producir 400 unidades internacionales de vitamina D, lo que se aproxima al requerimiento diario total de vitamina D del bebé.
Cui Qiliang dijo que después de que el niño cumpla un mes, a menudo puede llevarlo al aire libre para tomar el sol. La luz del sol es el mejor "activador" de la vitamina D.
Siete notas sobre los baños de sol para bebés:
Sin embargo, Guangdong ha entrado en otoño. Cuando lleves a tus hijos a tomar el sol, debes elegir el momento y el método adecuados——
1 . Apto tanto para la mañana como para la tarde.
En otoño e invierno, debido al debilitamiento estacional de la capa de ozono, los rayos ultravioleta del sol se intensifican, lo que fácilmente puede causar diferentes daños. al cuerpo humano. Por lo tanto, al tomar el sol en otoño e invierno, también debes prestar atención a elegir científicamente el período de tiempo. Según investigaciones científicas, existen tres periodos de tiempo más adecuados para que los bebés tomen el sol en invierno:
El primer periodo es de 6 a 9 de la mañana. Durante este periodo, el sol calienta y. Predominan los suaves rayos infrarrojos y los rayos ultravioleta son relativamente débiles. Los rayos infrarrojos tienen una temperatura alta y tienen principalmente un efecto de calentamiento en el cuerpo humano. Pueden calentar el cuerpo, promover la circulación sanguínea y el metabolismo y mejorar la vitalidad humana.
La segunda y tercera etapa son de 9 a 10 a. m. y de 4 a 5 p. m. respectivamente. Las características de irradiación de estos dos períodos son que hay más componentes del haz A en los rayos ultravioleta. se almacena en el cuerpo durante un buen rato; al mismo tiempo, también puede promover la absorción de calcio y fósforo en los intestinos, mejorar la condición física y ayudar a promover la calcificación normal de los huesos.
2. Evite el horario del mediodía
Tan Xiaohua, pediatra del Tercer Hospital de la Universidad Médica de Guangdong, enfatizó: No importa la estación, el horario entre las 10 am y las 4 pm es. Lo mejor, especialmente entre el mediodía y las 4 de la tarde. Es mejor no permanecer mucho tiempo al sol durante este período, porque los rayos ultravioleta del sol son más fuertes durante este período y pueden causar daños a la piel.
El tiempo de cada exposición al sol depende de la edad del bebé. Debe ser gradual y puede aumentarse progresivamente desde más de diez minutos hasta 1 o 2 horas. O de 15 a 30 minutos cada vez, varias veces al día. Si nota que la piel de su bebé se enrojece, suda excesivamente o tiene el pulso acelerado, debe irse a casa inmediatamente y darle una bebida fría o agua ligeramente salada, o limpiar el cuerpo de su bebé con agua tibia. También podrás descansar un rato a la sombra después de tomar un rato el sol.