En la vida, a menudo tenemos que utilizar el script anfitrión, que sirve como vínculo entre el pasado y el siguiente. Entonces, ¿cómo escribir un script de hosting? El siguiente es el manuscrito que compilé para organizar la ceremonia de izamiento de la bandera en el jardín de infantes el Día del Cuidado de los Ojos (8 artículos seleccionados). Espero que sea útil para todos. Presidiendo el borrador para izar la bandera en el jardín de infantes el Día 1 de Eye Love
Estimados maestros y queridos estudiantes:
Hola a todos
Una vez, después de cenar, estaba terminando. mi tarea. Estaba jugando felizmente con mi teléfono móvil. De repente, mi madre silenciosamente "cogió" el teléfono móvil y lo arrojó sobre el sofá con un "bang". Lo que siguió fue un sermón sincero: "Te lo dije". mucho.” Deja de jugar con tu celular, te dañarán la vista.” Cansado de escuchar esto, me encogí de hombros con desaprobación y me fui a dormir.
Confundido, me encontré de pie en una enorme sala de exposiciones. De repente, una personita apareció frente a mí y se presentó: "Hola, soy el elfo de los ojos, bienvenido al museo del cuerpo humano. "Sala de ojos". El hombrecito me llevó a tres vitrinas y dijo: "Echemos un vistazo al contorno básico del ojo: córnea, iris y cristalino". "Resulta que los ojos son muy complicados". El elfo de los ojos de repente se sintió muy orgulloso y dijo: "Este es el más básico. También incluye la esclerótica, la retina, el cuerpo vítreo, etc. De repente recordé las quejas de mi madre". , preguntó rápidamente: "¿Entonces sabes cómo se forma la miopía?" "Esto no es un problema para mí", dijo el elfo con orgullo, "la miopía es el cambio en las dioptrías del ojo. Nuestro sistema visual ocular cambiará entre 6- Se desarrolla a niveles normales entre los 8 y los 20 años. Antes de eso, nuestros ojos están pasando por el proceso de 'miopía'. Excluyendo los factores genéticos, el uso inadecuado de los ojos es la principal causa de la miopía.
Hoy en día, muchas personas ven televisión, juegan con el teléfono móvil durante mucho tiempo o tienen malos hábitos de lectura, lo que provocará un ajuste excesivo de los ojos y provocará fatiga, provocando miopía "Cuando lo escuché, esto no es lo que hago. todos los días. ¿Es algo? Luego pregunté: "¿Cómo se siente la miopía?" "La miopía te hará ver las cosas a lo lejos borrosas. Con el tiempo, el globo ocular sobresaldrá y los músculos del ojo se atrofiarán. Cuando el grado de miopía "Es demasiado alto. También puede causar distorsión visual, visión anormal del color y otros fenómenos". Me asusté y comencé a sudar frío, "No..." Mi corazón se apretó y me desperté asustado. resulta ser un sueño.
Todavía estaba asustado y en secreto tomé una decisión: en el futuro debo sentarme erguido, mirar menos productos electrónicos, hacer ejercicios oculares a tiempo, tratar de no frotarme los ojos con las manos y hacer ejercicio moderadamente. En resumen, los ojos son las ventanas del alma y debemos protegerlos. Proyecto que preside el izamiento de la bandera en el jardín de infantes el día 2 del cuidado de la vista
Profesores y estudiantes:
¡Buenos días a todos!
El título del discurso de hoy bajo la bandera de nuestro país es: “Ama tus ojos, protege tus ojos y ten un par de ojos brillantes”. Estimados estudiantes, la oficina de educación del distrito ha anunciado que a partir de este semestre, la tercera a la sexta semana de cada nuevo semestre será el "Mes de la Prevención de la Miopía" para los estudiantes de primaria y secundaria del distrito, centrándose en actividades de publicidad y educación sobre la miopía. prevención. El propósito de realizar el "Mes de la Prevención de la Miopía" es atraer la atención de los estudiantes a través de actividades, para que puedan prestar atención y proteger conscientemente sus propios ojos, ¡para que más estudiantes puedan tener ojos brillantes y claros!
La gente suele decir: Los ojos son las ventanas del alma, y los ojos brillantes hacen brillar el corazón, ¡así que todo el mundo debería tener un par de ojos brillantes! ¡Con un par de ojos brillantes, podemos ver el mundo colorido y las escenas hermosas y hermosas! Pero ahora, la visión clara y brillante se está alejando cada vez más de nosotros. A nuestro alrededor, muchos estudiantes han usado anteojos con lentes gruesos a una edad temprana. La tasa de miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria es cada vez mayor, lo que puede '. No ayuda más que hacer que las personas se sientan tristes y preocupadas.
¿Por qué los ojos se vuelven miopes? Esto se debe a que muchos de nuestros estudiantes no usan sus ojos científicamente en su estudio y vida diaria, como limpiarse los ojos de manera antihigiénica, no prestar atención a mirar televisión, jugar en la computadora, leer y estudiar a cierta distancia, etc. De esta manera, los ojos se dañarán y se volverán miopes.
¿Cuáles son entonces los peligros de la miopía? Muchos estudiantes pueden no estar de acuerdo. Algunos estudiantes pueden creer erróneamente que "mientras estudie bien, estaré bien. Si mi vista no es buena, solo necesito usar anteojos". Las gafas son un símbolo de conocimiento y aprendizaje, ¡y todavía lo anhelan! Pero, de hecho, una vez que sufrimos de miopía y usamos anteojos, esto traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida: por ejemplo, al participar en actividades deportivas, los anteojos pueden romperse o incluso lastimarse los ojos al caminar; más frío o más cálido Los lentes de los anteojos se empañarán cuando la habitación esté caliente; lo que es más importante, si sufre de miopía, será inconveniente hacer muchas cosas mientras usa anteojos, al mismo tiempo, si aún no presta atención a los ojos. La higiene al usar gafas, a menudo acelerará el deterioro de la visión y conducirá a una alta miopía, o incluso a la ceguera, ¡qué cosa tan terrible sería!
En nuestro estudio y vida diaria, ¿qué debemos hacer para prevenir la miopía? A continuación me gustaría darte algunas sugerencias:
(1) Al leer y escribir, tu postura debe ser correcta, con los hombros nivelados y la cintura recta. Después de leer y escribir continuamente durante aproximadamente media hora. hora, debes tomar un descanso o mirar a lo lejos durante un rato para que tus ojos descansen lo suficiente, ajustando así tu visión y aliviando la fatiga.
(2) Al escribir, debes lograr "tres unos": los ojos a un pie del libro, el pecho a un puñetazo de la mesa y la mano a una pulgada de la punta del bolígrafo.
(3) Se deben corregir los hábitos irracionales de uso de los ojos: como recostarse en la mesa para leer, recostarse en la cama para leer, inclinar la cabeza para leer o escribir, leer en lugares demasiado brillantes o demasiado oscuros. lugares, etc.
(4) Debemos asegurarnos de dormir lo suficiente todos los días. Nuestros alumnos de primaria deben dormir más de 8 horas al día, por lo que deben acostarse a tiempo todas las noches.
(5) Desarrolla buenos hábitos de protección ocular: si desarrollas el hábito de parpadear con más frecuencia, normalmente, parpadear menos de 5 veces por minuto te secará los ojos; Acostúmbrate y no te frotes los ojos con las manos sucias; no leas libros ni periódicos con letra pequeña o borrosa, y no escribas demasiado pequeño.
(6) Hacer ejercicios oculares concienzudamente es la mejor manera de prevenir la miopía y cuidarse. Los estudiantes deben hacer los ejercicios oculares dos veces al día en la escuela con seriedad y presionar los puntos de acupuntura con precisión. El profesor del aula debe proporcionar orientación. Estudiantes, los ojos son muy importantes para nosotros. Todo debe observarse con los ojos. Sin embargo, proteger los ojos no se puede lograr de la noche a la mañana. Prestar atención a la higiene ocular y utilizarlos científicamente requiere perseverancia para prevenir mejor la aparición de estos problemas. Miopía y la profundización de la miopía. Estudiantes, ¡trabajemos juntos para proteger nuestros ojos de ahora en adelante, para que cada uno de nosotros pueda tener un par de ojos brillantes y claros! Izado de bandera de kindergarten Presidiendo el borrador 3 para el Día del amor ocular
Profesores y estudiantes:
¡Buenos días!
El tema de nuestro discurso de hoy es: cuidar nuestros ojos.
Los ojos son considerados las ventanas del alma. Se utilizan para conducir, leer y leer, identificar personas y objetos, nadar en línea, jugar al ajedrez y admirar hermosos paisajes, etc. Nos han traído innumerables alegrías y felicidad, pero queridos estudiantes, si no tienen un par de ojos sanos, ¿aún podrán tener esa felicidad?
Según estadísticas del Ministerio de Educación y del Ministerio de Salud, la tasa de enfermedades oculares entre los estudiantes de primaria es del 28%, la de los estudiantes de secundaria es del 56% y la de los estudiantes de secundaria es del 85%. %. Es urgente proteger tus ojos y prevenir la miopía.
Para mantener un par de ojos brillantes, cada estudiante debe tener presente la creencia de cuidar los ojos y proteger la visión, e integrar los requisitos del cuidado de los ojos en su comportamiento diario. Para ello, te sugiero hacer lo siguiente:
1. Mantener siempre suficiente luz en el aula y encender las luces a tiempo cuando la luz sea insuficiente.
2. Realiza ejercicios oculares correctamente todos los días, relaja los músculos oculares y protege tus ojos.
3. Desarrollar buenos hábitos de lectura y escritura. Posturas correctas de lectura y escritura, espalda recta y cuello erguido, es decir, a un pie de distancia del libro, a un centímetro de distancia. la punta del bolígrafo, y el cuerpo y un punzón entre las mesas. Si sostiene el bolígrafo incorrectamente o tiene malos hábitos de lectura, debe corregirlos en cualquier momento. No lea mientras camina o anda en bicicleta, no lea mientras está acostado y no lea cuando la luz sea demasiado fuerte o demasiado oscura. Cuando mire televisión o maneje una computadora, mantenga una cierta distancia y siéntese erguido.
4. Garantizar un sueño adecuado. Dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar la capacidad de aprendizaje, y también es un factor importante para mantener la salud.
5. Haz más deportes al aire libre. Cada vez que vayas a clase, asegúrate de salir y mirar a lo lejos para descansar la vista, ajustar la visión y aliviar la fatiga.
6. Comer más verduras y carnes ricas en vitamina A y calcio, especialmente zanahorias y otros alimentos que contengan multivitamínicos, comer menos dulces y alimentos con alto contenido en azúcar, y estructurar nuestra dieta de forma adecuada. nutrientes de tu dieta.
No es difícil conseguir los seis puntos anteriores. Mientras los estudiantes lo implementen conscientemente y lo corrijan a tiempo, creo que sus ojos se volverán más claros y brillantes, ¡y el cielo se volverá cada vez más amplio!
¡Gracias a todos! Izado de bandera de kindergarten que preside el borrador 4 para Eye Love Day
Estimados maestros y estudiantes:
¡Buenos días a todos!
Estudiantes, el tema del discurso de hoy bajo la bandera nacional es “Protejan sus ojos como si fueran ojos, tengan un par de ojos brillantes”.
Los ojos son las ventanas del alma, y todo el mundo tiene un par de ojos brillantes. Estos ojos pueden ver el mundo colorido, pero ahora la visión clara se está alejando cada vez más de nosotros. ¿porqué es eso? Esto se debe a que muchos estudiantes usan los ojos para nada, se limpian los ojos sin prestar atención a la higiene, miran televisión, usan computadoras, leen libros, etc., sin prestar atención a la distancia. Quizás algunos estudiantes crean erróneamente que "mientras estudie bien y tenga mala vista, puedo usar anteojos"; sin mencionar que usar anteojos es un símbolo de conocimiento; Pero la vida real nos dice: una vez que sufres de miopía, usar anteojos traerá muchos inconvenientes a tu estudio y a tu vida. Por ejemplo, al participar en actividades deportivas, jugar baloncesto o fútbol, las personas suelen romperse las gafas o incluso lesionarse los ojos, lo que les obliga a acudir al hospital para ser sometidos a cirugía y suturas. Si aún no se presta atención a la higiene ocular mientras se usan gafas, a menudo se acelerará el deterioro de la visión, lo que provocará una alta miopía o incluso ceguera. Además, los estudiantes con alta miopía también tendrán restricciones en su elección de carreras y trabajos en el futuro. Si tienes un buen rendimiento académico pero te rechazan en tu especialidad favorita por miopía, te arrepentirás por el resto de tu vida.
Ahora me gustaría darte algunas sugerencias:
1. Haz ejercicios oculares en serio y presta atención a la higiene ocular.
2. Desarrolla buenos hábitos de lectura y consigue los "Tres Unos": mantén los ojos a un pie del libro, las manos a un centímetro de la punta del bolígrafo y el pecho a un puñetazo del escritorio. .
3. Haz los "tres no": no te acuestes a leer, no leas mientras caminas y no leas en lugares con luz débil o demasiado fuerte.
4. Garantizar un sueño adecuado.
5. Realizar más deportes al aire libre y contemplar frecuentemente el paisaje para descansar la vista, ajustar la visión y aliviar el cansancio.
Compañero, ¿todavía lo sabes? Los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos. Aproximadamente la mitad de la memoria y el conocimiento del cerebro provienen de los ojos. ¿Por qué no proteger tus ojos?
Como dice el refrán: Se necesita menos de un día para congelar un metro y la protección ocular no se puede conseguir de la noche a la mañana. Prestar atención a la higiene ocular y utilizar los ojos de forma científica es muy importante y debe hacerse de forma constante para prevenir la aparición y profundización de la miopía.
Las elegantes montañas y ríos y las cosas coloridas requieren ojos para observar. Compañeros de clase, trabajemos juntos para proteger nuestros ojos en ojos similares y tener un par de ojos brillantes. Anfitrión del izamiento de bandera de jardín de infantes borrador 5 en el Día de los Ojos de Amor
Estimados maestros y queridos estudiantes:
¡Hola a todos!
La noche me puso los ojos morados, ¡y yo! Pero úsalo para encontrar la luz, encontrar la belleza de la vida y encontrar el misterio del conocimiento. Trabajó duro pero resultó perjudicado por nuestra "codicia" e irresponsabilidad.
Protección ocular, qué familiar es, ¿por qué deberíamos protegernos los ojos? Temo que será un inconveniente para el trabajo, el estudio y la vida después de usar anteojos, y temo que mi vista se deteriore. y tendré que cambiarme de lentes... Tus respuestas están bien, pero ¿Por qué es tan difícil hacerlo?
Mi vista ha disminuido rápidamente desde el primer semestre de quinto grado, lo que asustó a mi madre. Mi madre compró gotas para los ojos especialmente en Shanghai. Después de comprarlas, sintió que eran útiles. Esperaba que me salvaran la vista. Las apliqué todos los días y sentí que mi vista estaba mejorando cada vez más. Unas semanas más tarde, lo comprobé y descubrí que el nivel no sólo no bajaba, sino que en realidad mejoraba.
Mamá añadió el truco definitivo: aplicar ojos fríos y calientes alternativamente. Me estimuló hasta el punto de llorar y aullar. Cuando me desperté al día siguiente, tenía los ojos hinchados como melocotones y pensé que podría quedarme ciego.
Al mismo tiempo, trabajé muy duro y tomé muchas medidas: mirar las plantas verdes hasta que mis ojos brillaron verdes; cerrar los ojos para descansar hasta quedarme dormido...
Mamá finalmente se rindió. Los remedios caseros me llevaron al hospital. Después de una serie de exámenes realizados por un oftalmólogo, el médico del hospital me recetó gotas para los ojos y me dijo la forma correcta de proteger mis ojos.
Para prevenir y paliar la miopía, ¿cuál es la forma correcta de proteger nuestros ojos y cómo debemos actuar?
En primer lugar, el primer punto es controlar el tiempo. Si usa los ojos durante más de un cierto período de tiempo, como mirar televisión, mirar la computadora o leer, debe darles un descanso adecuado. Cuando sus ojos estén cansados, parpadee con más frecuencia. El segundo punto es hacer ejercicios oculares en serio durante la clase, porque científicamente los ejercicios oculares pueden relajar los nervios alrededor de mis ojos.
El tercer punto es no ser anoréxicos y quisquillosos con la comida, comer más alimentos que contengan vitamina A, como zanahorias y arándanos. El cuarto punto es practicar más deportes. El quinto punto también es muy importante. Debes mantener una postura correcta y la distancia entre tus ojos no debe ser demasiado estrecha, de lo contrario quedarás miope. Si siente dolor y cansancio en los ojos, también puede utilizar el método de compresas oculares frías y calientes que he utilizado, pero debe controlar la temperatura adecuada para acelerar la circulación sanguínea, relajar los músculos de los ojos y aliviar la fatiga. Si cree que el sol es demasiado deslumbrante, use gafas de sol y un sombrero cuando salga para evitar que la luz intensa le dañe los ojos.
Además, no creas en los remedios caseros y acude a un hospital habitual para que te examinen y te traten. Este es el resumen de mi tortuosa experiencia.
Te he enseñado una forma saludable, sencilla y científica de proteger tus ojos. ¿Aún estás cansado de usar tus ojos? Actúa rápidamente "El camino hacia la protección ocular es largo y requiere buenos hábitos". Bandera de jardín de infantes izada que preside el borrador 6 en el Día del Amor de los Ojos
Estimado maestro, queridos compañeros de clase:
¡Hola!
Ojos, creo que todos no son ajenos a ellos. Es el órgano que siente todas las cosas. Nos permite ver todo tipo de belleza en el mundo. "Es fácil reconocer el viento del este, y siempre es primavera cuando es colorido". por los ojos "Las hojas de loto en el cielo son infinitamente verdes, Las flores de loto son particularmente rojas cuando reflejan el sol. "Este es el paisaje del verano que ven los ojos "Debes recordar que los buenos tiempos del año son; el tiempo en que las naranjas son amarillas y las naranjas son verdes "Esta es la cosecha del otoño que los ojos ven; "Chaimen oye los ladridos de los perros y el viento que regresa en una noche nevada. ojos. ¡Nuestros ojos nos traen el ciclo de las cuatro estaciones y el paisaje infinito! ¡Nuestros ojos nos traen una belleza diferente con su perspectiva única!
Los ojos son muy importantes para nosotros y debemos cuidarlos bien. ¿Cómo amar? ¿Cómo proteger? Empecemos por las pequeñas cosas que nos rodean. Cuando estén en la escuela, los estudiantes deben hacer ejercicios oculares seriamente; durante el recreo, mirar las plantas verdes fuera de la ventana durante la hora del almuerzo, no correr de un lado a otro ni pelear con sus compañeros para evitar lastimarse los ojos; Cuando estés en casa, mira menos los productos electrónicos. ¡Son el "asesino número uno" de tus ojos! ¡Presta atención al tiempo que dedicas a leer! Después de leer durante 20 minutos, tómate un descanso de 5 minutos. a la vez. Preste especial atención a su postura de lectura. Nunca se recueste en la cama ni lea bajo el sol para evitar que la luz intensa le dañe los ojos. No subestimes estas pequeñas cosas, presta atención hoy y toma precauciones mañana, y nuestros ojos estarán más sanos.
¡Pero si no les prestamos atención y los cuidamos, usaremos gafas y! los vasos traerán Hay muchos inconvenientes en nuestra vida, tales como: al comer fideos y beber agua hervida, la niebla dificulta ver las cosas, al lavarse la cara y secarse el sudor, hay que quitarse los ojos cuando llueve; , las gafas se mojan y el camino bajo los pies no se puede ver con claridad, lo cual es fácil de suceder, y es aún más peligroso cuando las gafas reflejan la luz al andar en bicicleta o conducir un automóvil... Verás, los ojos afectan a todos. aspecto de nuestras vidas.
Algunas personas piensan que la diferencia entre ojos y gafas es solo una palabra. Ambos sirven para ver las cosas. En realidad, no es así. Los ojos son las ventanas del alma y la fuente que nos permite percibir la belleza; las gafas son lentes delgadas que las personas usamos para ayudarnos a ver las cosas. Son dos conceptos completamente diferentes. ¡Así que no crean que son “buenos amigos”!
Queridos compañeros, amen sus ojos y protéjanlos a partir de ahora, empezando por usted y por mí. de tu nariz ¡Me arrepentiré por el resto de mi vida! Borrador 7 del Anfitrión de izamiento de bandera en el jardín de infantes en el Día del Amor Ojo
Queridos maestros y queridos estudiantes:
En la vida, a menudo me preocupa la mala vista.
En clase, me perdía puntos de conocimiento importantes porque no podía ver las palabras más pequeñas en la pizarra al leer, no podía terminar un libro continuamente debido a la fatiga visual cuando usaba lentes de ortoqueratología, me perdía puntos importantes debido a fatiga visual. Es problemático usar anteojos y me cuesta ver la pizarra con claridad sin usar anteojos... Estas son todas las consecuencias adversas causadas por el uso inadecuado de mis ojos y por no valorarlos.
Cuando estaba en quinto grado de la escuela primaria, a menudo escribía con el cuerpo encorvado y los ojos muy cerca del papel. En palabras de mi madre, la forma en que escribía mis tareas era como “acostarme”. la mesa con todo el cuerpo torcido”, pero en ese momento no me importa, siempre he tenido visión 5.2 en ambos ojos. El informe del examen físico en el segundo semestre de quinto grado me dio un duro golpe. Mi visión en ambos ojos había disminuido mucho, especialmente la visión en mi ojo izquierdo se había vuelto 4.6.
Mirando hacia atrás en el pasado, encontré la razón de mi pérdida de visión: cuando estudiaba, a menudo inclinaba mi cuerpo hacia la izquierda para escribir y no usaba la postura correcta para escribir, / perdí mucho de vista; durante el tiempo libre, también miro a menudo productos electrónicos y no controlo bien el tiempo, lo que provoca un uso excesivo de los ojos y fatiga visual. Después de clase, a menudo dibujo pequeños cuadros durante el tiempo que debo relajar los ojos. , No me ajusto y sigo usando mis ojos.
Aunque lo sé, siempre me doy el gusto una y otra vez, y al final me lastimo los ojos. Según el médico, todavía tengo posibilidades de adaptarme y estoy decidido a proteger mis ojos seriamente. Por lo general, mire de lejos, mire menos productos electrónicos, haga ejercicios oculares con regularidad y ajuste su postura de estudio. Sólo ajustando sus hábitos oculares su visión podrá volver a la normalidad.
La mala visión nos trae demasiados inconvenientes. Usamos los ojos muchas veces y si no los protegemos bien nos harán daño. Los ojos son las ventanas del alma. Si esta ventana ya no es brillante, ¿cómo podemos ver el hermoso mundo exterior? Así que, de ahora en adelante, ¡progresemos juntos, protejamos nuestros ojos y hagamos que el mundo sea más brillante! criando en el jardín de infantes el día 8 de Eye Love
Estimados maestros, queridos estudiantes:
¡Hola a todos!
Estoy en el grado 22 de la escuela secundaria. El título de mi discurso de hoy es: "El amor y la protección ocular comienzan desde el corazón, use científicamente los ojos para practicar".
El 6 de junio de cada año es el Día Internacional del Cuidado de los Ojos Todos solemos decir que los ojos son las ventanas del alma y una parte indispensable de nuestro cuerpo humano. Entonces, ¿imagina cómo cambiarán nuestras vidas si un día perdemos esta preciosa "ventana al alma"? Nuestras vidas se volverán oscuras a partir de ahora. Ya no podremos ver este mundo colorido y será difícil familiarizarnos con esta sociedad. Pero ahora no sabemos cómo apreciar la luz. Helen Keller escribió en "Si me das tres días de luz" que su mayor deseo era tener tres días de luz para percibir el mundo. Se puede ver que está llena de anhelo de luz todo el tiempo. Tres días de luz es sólo un breve momento en la vida para la gente corriente, pero para Helen, que es ciega, es inimaginable e inalcanzable. Del mismo modo, una visión debilitada también traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. Tal vez pensemos que esto está muy lejos de nuestras vidas, pero de hecho, si no tienes buenos hábitos oculares, es probable que esto suceda, al igual que los compañeros de clase miopes que a menudo se pueden ver a nuestro alrededor. Según las estadísticas, la tasa de miopía entre los estudiantes de secundaria en mi país llega al 60%. Esta no sólo es una cifra alarmante, sino también un problema grave que representa una gran amenaza para nuestra salud.
La mayoría de los estudiantes de secundaria sufren de pseudomiopía. Las principales causas de la pseudomiopía entre los estudiantes de secundaria incluyen: mirar televisión o usar computadoras durante demasiado tiempo; no prestar atención a las posturas de lectura y escritura, o leer en lugares con poca o mucha luz. Otros son causados por los niños quisquillosos con la comida y la desnutrición, y la calidad de la dieta es un factor importante que afecta la salud física. En la actualidad, el país concede gran importancia a los problemas de visión de los adolescentes, por lo que las escuelas han planteado requisitos como ejercicios oculares serios y están muy preocupados por la salud ocular de los estudiantes. Esto requiere que hagamos lo siguiente en nuestra vida diaria:
1. La distancia entre los ojos y el material de lectura debe ser de más de 25 centímetros, y debe mirar a lo lejos después de usar los ojos durante aproximadamente una hora para que sus ojos descansen.
2. Utilizar lo menos posible productos electrónicos. Los adolescentes no deben jugar a juegos electrónicos. Debido a que los productos electrónicos pueden causar ciertos daños a los ojos, especialmente si no se controla el tiempo de uso, es probable que se convierta en una verdadera miopía y el tratamiento será muy problemático.
3. Realizar concienzudamente ejercicios oculares diarios, tener una actitud seria y responsable con su propia salud y realizar activamente ejercicio físico y actividades al aire libre.
4. Duerme lo suficiente y presta atención a la higiene ocular. Esto requiere que tengamos horarios regulares de trabajo y descanso, garanticen un sueño adecuado y evitemos tocarnos los ojos con objetos extraños, para no dañarlos.
Los ojos son una ventana importante para que podamos comprender el mundo, aprender conocimientos y comunicarnos entre nosotros. Debemos prestar atención y cuidar nuestros ojos. Pero como dice el refrán, no hace falta un día para congelar un metro de hielo, y no hace falta un día para penetrar una piedra goteando agua. Proteger los ojos no se puede lograr de la noche a la mañana. Prestar atención a la higiene ocular y utilizarlos científicamente requiere perseverancia y perseverancia para prevenir la aparición de la miopía y su profundización. Creo que mientras trabajemos duro y hagamos las pequeñas cosas de la vida diaria en serio, ¡podremos tener un par de ojos brillantes!
Esto concluye mi discurso, gracias a todos.