1. El destino es maravilloso, y también lo es el destino desde el microdestino hasta la microclase. Por ejemplo, un día del año pasado, hice clic en un enlace de WeChat Moments y vi este párrafo: "El uso de la respiración: aprenda a respirar abdominalmente.
01), la diferencia entre la respiración abdominal y la respiración torácica. ;
02), domina los consejos de la respiración abdominal;
03), respira profundamente con la práctica clásica
Recompensa: Aprobado. Puede estirar el cuerpo, ser lo suficientemente encantador, liberar la garganta, reducir la carga sobre las cuerdas vocales y permitirte hablar durante mucho tiempo sin preocuparte por dañar la garganta ".
Esto me hace. muy emocionado, amigable y curioso. Para decirlo suavemente, no soy ajena a la respiración abdominal porque creo firmemente que es una forma sencilla y fácil de mantener la salud y mis meditaciones favoritas se basan en este método de respiración. Tengo mucha curiosidad acerca de cómo se conectan la respiración abdominal y el habla, porque no tengo suficiente aliento, y mucho menos canto y toco notas altas, y mi voz se vuelve ronca incluso si hablo durante mucho tiempo. ¿Esta lección de voz está diseñada para mí?
2. Después de tomar con curiosidad la clase de voz del profesor Wen Rui, sentí profundamente que había elegido el curso correcto, porque gradualmente aprendí a hablar con la respiración. Después de clase, me di cuenta de que había estado hablando con la garganta durante décadas. Si hablaba demasiado, mi garganta se cansaba y mi voz se volvía ronca, de lo que no podía escapar. Si respiro abdominalmente mientras hablo, mi respiración se fortalecerá y alargará, lo que reducirá en gran medida la fatiga de mi garganta. También sé que la fuerza de la respiración y si se puede controlar y estabilizar son garantías importantes para que el sonido sea claro, redondo, pleno y fuerte. Por supuesto, realizar cambios no es un proceso fácil. Cuando comencé a aprender, a menudo no podía recordar mi respiración ni mi respiración abdominal.
En clase, el Sr. Wen Rui a menudo nos recuerda cómo "primero respirar profundamente" y "terminar con la respiración abdominal", etc. Después de sentirme incómodo al principio, pude usar hábilmente la respiración abdominal cuando practicaba sonidos florecientes. A medida que aumenta la práctica sana, la respiración abdominal también se introduce intencionalmente al estar de pie, sentado y caminando diariamente. Ahora que la respiración abdominal se ha convertido en una buena compañera en mi vida diaria, no pienso en ella sólo cuando la necesito, como cuando hago ejercicios vocales o medito. Además, también probé la alegría que me trajo esta serie de esfuerzos.
Por ejemplo, durante la Fiesta de la Primavera, me atreví a ir al karaoke con mi familia. Aunque estaba sordo y desafinado, todavía pude hablar como de costumbre al día siguiente, lo cual era inimaginable antes (por supuesto, no me atreví a abrir la voz durante mucho tiempo).
Por ejemplo, hace poco tuve una larga conversación con un amigo cercano, desde una cafetería hasta un restaurante, no sabía que el restaurante solo nos dejaba una luz y ni siquiera nos dimos cuenta. que todo el centro comercial estaba cerrado. Mientras salía con cautela por las escaleras mecánicas estacionadas, de repente me di cuenta de que habíamos estado hablando durante más de seis horas. Pero no me sentí incómodo mientras charlaba, y lo que fue aún más sorprendente fue que mi voz no sonó rara al día siguiente. Estos también me convencieron de lo importante que es utilizar la respiración abdominal cuando se habla por teléfono durante largos períodos de tiempo.
3. De hecho, desarrollar gradualmente el hábito de la respiración abdominal, además de alzar la voz para proteger la salud, tiene muchos beneficios para la salud. La respiración abdominal puede nutrir los órganos. No sólo puede mejorar las funciones del corazón, los pulmones, el bazo y el estómago, calmar el hígado y la vesícula biliar, promover la circulación sanguínea, aumentar la cantidad de oxígeno, eliminar la fatiga, sino también regular las emociones del cuerpo. calmando así la mente y así sucesivamente.
El proceso de tomar lecciones de música vocal del profesor Wenrui es también el proceso en el que domino gradualmente la respiración abdominal y me siento cada vez más cómodo en el uso diario. Por ejemplo, cuando te sientas a leer un libro, naturalmente pensarás en hacer respiración abdominal, disfrutar de la alegría entre líneas y disfrutar de la sensación de energía cálida que fluye en la zona lumbar. De esta forma, accidentalmente hice aeróbicos. Al mismo tiempo, desarrollar el hábito de la respiración abdominal no sólo proporciona una garantía básica para mejorar el aprendizaje de la pronunciación, sino que también me ayuda a concentrarme durante la meditación y a conseguir resultados. Si no asistes a la clase de canto de Wen Rui, ¡no sabes cuándo convertirá la respiración abdominal en un hábito diario saludable que se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar!
En segundo lugar, el aprendizaje es para el cambio, pero el proceso de cambio no es fácil, incluida la mejora de la voz. Afortunadamente, es un placer aprender los sonidos de la floración con el Sr. Wen Rui.
Creo que el cambio requiere la guía de la autoconciencia, el apoyo de la fe, la garantía de métodos confiables y la perseverancia. Estas son algunas de mis propias experiencias.
1 Primero valora tu propia voz.
Cada uno de nosotros es un regalo de Dios y todos tenemos la misma voz. Ya sea agudo o delgado, alto o bajo, fuerte o débil, frágil o gentil, todos son únicos para nosotros y vale la pena apreciarlos. En el grupo de práctica se pueden escuchar sonidos coloridos todos los días. Creo que estas voces serán sinceramente apreciadas por los corazones que se despiertan a sí mismos y profundamente apreciadas por las personas que se mejoran a sí mismas. Todos se reunieron gracias al curso de voz de Wenrui. No solo encontraron formas efectivas de mejorar sus voces, sino que, sin darse cuenta, se embarcaron en un viaje de vida para mejorar. Como uno de ellos, sólo puedo agradecer al destino. Creo que todos sienten lo mismo que yo, y nos estamos volviendo cada vez más felices en este camino, porque apreciamos nuestro yo original y estamos felices por nuestros cambios, incluso si es solo por el sonido.
2. Fortalece tu confianza y cree firmemente que tu voz se puede mejorar a través de un entrenamiento ordenado.
Sé que mi rango vocal no es amplio, y no tengo ningún talento especial para las condiciones vocales. Pero a medida que el curso Blooming Voice continuó ampliándose, me di cuenta de que además de mi falta de aliento, había muchos otros problemas, como lengua chata, articulación y deglución inexactas, acento evidente, voz inestable, etc. Pero me alegro de que el maestro Wen Rui me lo haya señalado para poder entender claramente en qué dirección debería intentar cambiar mi voz. Porque el profesor no solo me ayudó a descubrir problemas, sino que también me dio las correspondientes sugerencias de mejora para cada problema, lo que me permitió prestar más atención a mis propias deficiencias especiales durante los ejercicios completos. Solo para solucionar el problema de la falta de fuerza respiratoria, la maestra me recordó que fortaleciera gradualmente la práctica de "comer uvas sin escupir la piel", que puede mejorar el tono áspero del tenor junto con el entrenamiento integral de abrir y levantar la boca; el paladar blando, puede promover una voz redonda. Para resolver el problema de la respiración irregular, el maestro Wenrui me guió y me sugirió que practicara más la pronunciación de "cuatro". Para mejorar el grave problema de la protrusión confusa de la lengua, el profesor también me proporcionó ejercicios fuera del contenido del aula y me animó a practicar más. El maestro Wen Rui también me sugirió que fortaleciera los ejercicios de fuerza en la base de mi lengua para mejorar la textura de mi voz y que fortaleciera mi uniformidad respiratoria y mi entrenamiento de fuerza para evitar emitir sonidos individuales.
Precisamente porque siempre recibo una orientación tan específica y detallada al entregar los deberes, tengo más confianza para dominar los métodos y medios para mejorar mi voz.
3. No existen atajos para aprender. Sólo con una actitud positiva y esfuerzos incansables obtendrás algo.
01), es realmente difícil cambiar los hábitos de pronunciación formados a lo largo de muchos años. Solo escuchando atentamente el audio del aula del profesor, practicando y corrigiendo repetidamente y, al mismo tiempo, dando gran importancia y practicando constantemente las diversas sugerencias hechas por el profesor sobre sus propios problemas de pronunciación, podrá mejorar eficazmente la eficiencia de mejorar varios problemas y cosechar la alegría del progreso.
Por ejemplo, además de los ejercicios generales, para superar la dificultad de la hipopnea lo antes posible, especialmente de acuerdo con la guía del profesor, a menudo practicamos el sonido "Si". que este tipo de práctica no está limitada por el entorno. Puedes practicar en cualquier lugar. Después de practicar durante un mes, de hecho ha producido resultados obvios. Por ejemplo, no es muy agotador leer desde "Un monje se gira y ve un sauce abrazando los nueve edificios" hasta "Nueve monjes se gira y ve nueve sauces abrazando los nueve edificios".
Otro ejemplo es el ejercicio de respiración de contar de una vez (contar de uno a diez, y luego de diez a uno, requiere una respiración). Al principio no podías terminar de leerlo de un lado a otro, pero ahora puedes terminarlo más fácilmente. Cuando estés en buenas condiciones, podrás incluso ver dos o más rondas de una sola vez.
Además, me esforzaré en descubrir qué hacer según las sugerencias del profesor. Por ejemplo, cuando estaba practicando la pronunciación de palabras, el profesor señaló que mi pronunciación todavía estaba en la parte superior de mi garganta y que necesitaba acercarla hacia mi pecho para mejorar la tridimensionalidad de mi voz. El maestro también escuchó la manifestación. Creo que usé la respiración abdominal. ¿Por qué todavía está en la parte superior de mi garganta? Resultó que después de muchos intentos, me di cuenta de que no estaba haciendo la respiración abdominal correctamente. Con esta experiencia, estaré más impresionado en la comunicación con el maestro y sentiré aún más el papel del uso correcto de la respiración abdominal en el sonido.
Al mismo tiempo, sentí aún más el amor y la paciencia de Wen Rui. Noté que la maestra a menudo respondía a su tarea muy tarde o incluso tarde en la noche, así que le sugerí que se fuera a la cama temprano y no me importó su respuesta tardía. Pero ella respondió: Le gusta completar todo su trabajo y calmarse para escuchar atentamente las tareas de los estudiantes, para poder descubrir mejor los problemas sutiles y escuchar las voces de los estudiantes.
Ella siente que sólo así podremos ser verdaderamente responsables de los estudiantes. Por eso es inevitable que el tiempo de descanso sea muy tarde. Me conmovió mucho después de escucharlo. No es de extrañar que cualquier defecto en el sonido no pueda escapar a los oídos del profesor, quien con sinceridad y seriedad presentará sugerencias específicas para mejorar. Al mismo tiempo, la maestra no dejará de lado ningún progreso. La alentará y elogiará sin dudarlo. Cuando la escucha feliz, siente que ella también ha progresado. ¿Crees que esto no se puede mover?
02) Mejorar el aprendizaje de la pronunciación es un proyecto sistemático integral, paso a paso, que requiere métodos científicos y práctica persistente. Incluso si mejoras un determinado aspecto de tu voz, no sucederá de la noche a la mañana, sin mencionar que el contenido de capacitación para hacer florecer tu voz es muy rico y variado. Simplemente abrir la boca requiere una serie de innumerables ejercicios como apretar los dientes, elevar el paladar blando y comprender el pecho. Hay una serie de entrenamientos y ejercicios profesionales sobre cómo practicar el bajo de secundaria y preparatoria, cómo practicar la lengua plana, cómo dominar la pronunciación, cómo comprender y presentar la lectura, etc. No es hasta hoy que aprecio profundamente la alegría de la música floreciente.
No sólo siento que puedo respirar más libremente desde mi vientre, sino que también mi voz se siente un poco más poderosa. El maestro Wenrui también piensa que mi lentitud ha mejorado y mi voz es mucho más limpia. ? También se han mejorado los sufijos. Solía haber muchas palabras mezcladas. También dijo que mi voz de garganta ha mejorado mucho y mi sensación de fuerza ha aumentado. Si los sonidos de la laringe han cambiado, puede ser porque prefiero practicar los sonidos de la laringe, porque accidentalmente descubrí que hacer este ejercicio parece hacer que las cuerdas vocales se sientan muy cómodas, así que inconscientemente practico más. De hecho, no pasé mucho tiempo practicando mi voz el año pasado, por lo que no progresé mucho de forma natural, pero mi maestro me animó, lo cual fue realmente alentador.
3. Revisa de manera oportuna, reflexiona seriamente sobre ti mismo y haz ajustes activos.
01), no hay duda de que me gustan mucho los cursos de voz de Wenrui. Me apasiona aprender y practicar el contenido del curso, pero realmente no soy un estudiante diligente. Al escribir este artículo, reflexioné profundamente sobre el proceso de aprendizaje desde la clase. Cuanto más lo pienso, más siento que pasé de una pequeña satisfacción al comienzo de la reseña a una vergüenza después de la reseña.
Aunque sé que el programa de cursos del profesor es tanto profesional como científico, rara vez reviso cursos anteriores; Aunque sabía que cada entrenamiento básico estaba diseñado para mejorar la voz de manera única, lo aprendí como un oso rompiendo un palo sin siquiera hacer muchos ejercicios. Cuando la maestra me enseñó a practicar el habla, no lo practiqué algunas veces; nunca hice el método del “jadeo del perro” después de la clase burbuja, fortalecí mi práctica, pero tan pronto como entregué la tarea; , No tuve nada que ver con eso, y así sucesivamente. Cada vez que apruebo una tarea o hago progresos, es sólo una casualidad. Debido a que todos los ejercicios son requeridos por la tarea, el contenido que no es necesario entregar se ignora básicamente. Esto parece practicar para entregar la tarea, en lugar de estudiar para sentar una base sólida y mejorar tu voz. ¿No aprendes por ti mismo?
En junio de 5438 + octubre del año pasado, debido a una falla del teléfono móvil, se perdió todo el contenido de enseñanza de WeChat antes de la sexta lección del curso avanzado. Cuando noté este problema, saqué los apuntes de clase de mi curso avanzado. He tenido seis clases, pero eso es todo. Sólo entonces recordé que de vez en cuando quería organizar cuidadosamente mis notas, pero seguí posponiéndolo hasta que todo el contenido didáctico en audio fue tomado prestado de Internet. Rápidamente envié una señal de socorro a mis alumnos más jóvenes, pero todavía no traté bien el contenido del curso, excepto la sexta lección, que fue ignorada. Al pensar en esto, mi cara parecía arder. No es de extrañar que todavía haya tantos problemas en el aprendizaje, sin mencionar la falta de avances en los problemas de respiración y lengua, e incluso la falta de práctica seria de muchos conocimientos básicos, y mucho menos la expansión del rango vocal y la mejora del timbre. . Lo único que me satisface es ir convirtiendo poco a poco la respiración abdominal en un hábito diario. Se dice que los cambios cuantitativos conducen a cambios cualitativos. Sin una práctica intensa, una revisión seria y una acumulación de práctica, ¿cómo puede haber un salto cualitativo?
2) El proceso de revisión me da vergüenza, pero me consuelo diciendo que el proceso de introspección es también una forma de aprendizaje y crecimiento. No puedo evitar sentirme afortunado de que no sea demasiado tarde. En particular, noté que muchos estudiantes junior han estado practicando en el grupo. Aunque los envidian, se fijan una regla al comienzo del nuevo año. Salvo circunstancias especiales, deberán practicar en grupo todas las mañanas. Después de un período de perseverancia, descubrí que este método es muy bueno.
En primer lugar, la práctica regular puede reducir las posibilidades de sufrir pereza. Solía practicar de manera más informal. Practica si tienes tiempo, no practiques si no tienes tiempo. A menudo no practico durante varios días, o de repente encuentro algo de tiempo para practicar, especialmente cuando tengo que entregar la tarea. El aprendizaje es asunto tuyo. No importa cuán emocionante sea el contenido del curso, no servirá de nada si no trabajas duro para practicarlo y dominarlo.
En segundo lugar, la práctica de Morning Blooming Sound es de alta calidad.
Después de una noche de descanso y adaptación, tengo buena energía por la mañana, el poder de mi voz es más fuerte y es más fácil de practicar. Después del comienzo de la primavera, suelo levantarme a las cinco en punto, primero hago zancos y ejercicios matutinos y luego empiezo a practicar la voz. Aunque el tiempo de práctica no es largo, me siento renovado y al mismo tiempo disfruto de la práctica de voz. Este es un buen comienzo para el nuevo día. También entiendo profundamente lo razonable que es dedicar cinco minutos todas las mañanas a la práctica de voz "voz floreciente, corazones florecientes" defendida por el maestro Wen Rui. Realmente puede mejorar tu energía. Al mismo tiempo, también noté que muchos estudiantes de tercer año estaban haciendo ejercicios matutinos en el grupo temprano.
En tercer lugar, de hecho, puedes exprimir unos minutos al día, depende de si le prestas atención o no. Incluso si estás en un viaje de negocios, no puedes practicar en voz alta durante el viaje, pero puedes hacer ejercicios de conversación y escuchar el contenido del curso. Coloque la lengua en los dientes inferiores y practique la pronunciación de "Z, C, S", que puede corregir eficazmente el problema de que la lengua plana se convierta en lengua pegajosa. Este ejercicio también se puede realizar en cualquier momento. Creo firmemente que en el futuro, a la salida, invitaré a más de estos compañeros de viaje.
En cuarto lugar, siempre y cuando no te pongas excusas, siempre y cuando recuerdes encontrar tiempo, cuándo y dónde practicar es la mejor opción. ¡La clave es practicar todos los días! Sólo con una seria autodisciplina podremos perseverar paso a paso en el camino hacia una voz floreciente. La autodisciplina es la necesidad de autoaprendizaje y autocrecimiento.
En tercer lugar, cosecha la alegría del crecimiento
1. Es bueno estudiar en grupo.
Al tomar las lecciones de canto de Wenrui, no solo podrás apreciar su encantadora voz llena de energía positiva, sino que también aprenderás varios métodos científicos para mejorar su voz, y también podrás experimentar varias diferencias entre sus compañeros de clase. . Cuando tenga alguna pregunta, obtendrá una respuesta entusiasta. ¡Siento profundamente que es bueno estudiar en grupos! Esas voces que persisten en el grupo de práctica todos los días me contagian cálidamente, como si me instaran a perseverar desde un lugar lejano pero muy cercano a mí todos los días. ¿No es una sorpresa que estas almas que se encuentran por casualidad se sientan atraídas por el campo magnético energético de Wen Rui y se aprecien mutuamente debido al florecimiento de este campo magnético? ¡Qué suerte tengo de bailar con estas almas que abrazan el sol! ¡Qué agradable!
2. Las oportunidades siempre llegan a quienes están preparados.
A medida que avanzas en los cursos avanzados, ganas más y más. Además, desde finales de diciembre del año pasado, el maestro Wenrui también nos ganó la oportunidad de servir como presentador de la columna de lectura del banco de energía en el lugar de trabajo, animándonos a aplicar las habilidades que hemos aprendido en ejercicios prácticos, agregando más experiencia práctica. y experiencia para nuestro placer de aprender. Los estudiantes han estado practicando y enfrentando activamente nuevos desafíos. Hasta ahora, cinco estudiantes han ganado el honor de presentar la columna de lectura de bancos de energía en el lugar de trabajo.
También intenté practicar la grabación una vez, ¡no fue fácil! Debido a que los sonidos de la lengua plana siempre están peleando, a menudo pronuncian los sonidos incorrectos debido a la fuerza respiratoria insuficiente y la respiración asimétrica, no suena muy suave, y mucho menos un timbre hermoso; Debido al mal control de la respiración y a la mala pronunciación, a menudo aparecen sonidos pop. Tuve que escuchar, editar y volver a grabar durante horas para sacar el imperfecto "debut". No es fácil entender verdaderamente el proceso de grabación, pero al mismo tiempo, también descubrí que seguían apareciendo varios problemas de sonido mientras leía. Sólo entonces comprendí la belleza del estímulo y el requisito del maestro Wenrui de que todos hicieran este tipo de práctica. ¡Practicar de acuerdo con los estándares de un anfitrión es realmente diferente a simplemente memorizarlo de manera casual! Incluso si hablas de los músculos de la sonrisa y lo dices con una voz hermosa, ¡es completamente inferior!
¡Así que aplaudo a esos estudiantes junior que han hecho grandes esfuerzos! Porque un minuto en el escenario y diez años fuera del escenario, ¡no saben cuánto esfuerzo poco conocido pusieron! Las oportunidades siempre llegan para aquellos que están preparados. ¡Estos cinco estudiantes junior han cosechado la alegría del crecimiento y son dignos de elogio y aprendizaje! Si bien estoy muy feliz por ellos, también veo que necesito trabajar duro. Incluso si no puedo seguir el cronograma, todavía tengo que seguir mi propio ritmo.
Al mismo tiempo, ¡me gustan mucho esos amigos que todavía están trabajando incansablemente en su viaje para aprender música! Incluso si nunca tienes la oportunidad de mirar el ancla, ¿quién sabe lo que ganarás en el camino? Hay un dicho que dice que "cuando las flores florecen, vendrán las mariposas", pero creo que el proceso de las flores desde que crecen hasta que florecen es hermoso en sí mismo. Por lo tanto, así como damos la bienvenida a la llegada de las mariposas mientras apreciamos las flores en flor, podemos disfrutar del proceso de aprendizaje del sonido de las flores en flor, apreciar el hermoso paisaje a lo largo del camino y avanzar felices. No importa en qué forma aparezca la mariposa, la apreciaremos con pleno entusiasmo y dedicado esfuerzo. Creo que este proceso de aprendizaje será más interesante.
Además, debido a que el maestro se esfuerza constantemente por brindarnos oportunidades prácticas, mientras practicaba la recitación de diferentes manuscritos, sin darme cuenta leí más historias y toqué más almas. Creo que esta es otra gran sorpresa.
¡Así que creo que es hora de tomar las clases en serio, reanudarlas en serio, practicar en serio y entregar la tarea en serio! En particular, ¡debemos mejorar seriamente nuestros requisitos personales! Luego trabaje más duro, aprecie la belleza del momento mientras trabaja duro y obtenga alegría interior a partir de los esfuerzos del momento.
Cuarto, "Voces florecientes, corazones florecientes"
1 Desde que tomé el curso "Voces florecientes", he estado pensando por qué la voz de Wen Rui es tan dulce, elegante y contagiosa. De hecho, su voz siempre respondía a esta pregunta. Creo que la voz de Wen Rui siempre hace que la gente se sienta brillante, feliz y llena de energía positiva. La frase que solía decir: "Voces que florecen, que florecen nuestros corazones" es la mejor prueba de su voz. Sólo cuando el cuerpo y la mente están en armonía puede nacer la alegría del mundo interior, y el sentimiento de alegría se manifestará naturalmente en el sonido. De lo contrario, incluso si abres tu voz y amplías tu rango vocal mediante el entrenamiento, es posible que tu voz aún carezca de encanto. Puede haber más de una explicación para lo que es una voz encantadora. Wen Rui enfatiza que "una voz accesible y atractiva" es una voz encantadora. Estoy de acuerdo con esta afirmación. Algunas personas dicen que los ojos son las ventanas del alma y otras dicen que la voz es la segunda tarjeta de presentación de una persona. Estoy de acuerdo. ¿Puedo decir que la voz son también las alas del alma? Debido a que el sonido puede volar hasta las alas, todos los colores de las alas se revelarán, y estos colores provendrán del mundo espiritual. Si me gusta el curso sólido porque tiene contenido rico, muchos métodos y resultados rápidos, entonces me gusta aún más por los valores del aprendizaje físico y mental independiente defendidos por el maestro Wenrui.
2. Debido a que el aprendizaje de la voz floreciente tiene su propia actitud, el cultivo del cuerpo y la mente florecientes es más emocionante. Las siguientes palabras son un poco redundantes, pero no parecen desagradables. Son solo una referencia para aquellos que están destinados a tener una buena relación. Bienvenidos a discutir con usted.
01) En la vida diaria, debes revisar tus emociones de vez en cuando para ver si hay emociones negativas almacenadas en el cuerpo, dónde se almacenan y si la parte vocal está afectada.
Nos comunicamos y expresamos nuestras emociones hablando y cantando a través de nuestros órganos vocales. Estos órganos incluyen la garganta, la mandíbula y la mandíbula. El hecho de que estas partes sean dinámicas o restringidas afecta directamente la suavidad de la expresión. Sabiendo esto, me parece entender mejor por qué el profesor Wenrui ha diseñado tantos contenidos profesionales entrelazados y coloridos métodos de formación científica. ¿No todo entrenamiento tiene como objetivo activar la vitalidad de estos órganos vocales?
El escritor estadounidense Ken Deitchwardy lo describió de manera muy perspicaz en su libro "La unidad de la mente y el cuerpo": "La mayoría de los músculos de la garganta inhiben la expresión del miedo, y la garganta está apretada para contener la respiración. . Por ejemplo, un niño quiere gritarles a sus padres, pero un adulto se lo prohíbe, por lo que pone su voz en la garganta, por lo que la voz se vuelve tensa o pequeña, y la garganta es propensa a enfermedades, y a menudo tosemos. A veces queremos reír pero no podemos porque nuestra garganta apretada y nuestra respiración rápida impiden que nuestra risa salga del vientre. Como resultado, cuando queremos reír, no podemos. eres más feliz, toses... El miedo a menudo hace que la garganta se cierre y la voz se vuelva débil y confusa... Este fenómeno tiene sentido porque el centro de energía en la garganta es el centro de comunicación."
En cuanto a la barbilla, también escribe: "La base de la barbilla es a menudo donde retenemos las lágrimas... Cuando somos jóvenes, los hábitos de masticación a menudo tensan los músculos de la mandíbula (músculos maseteros). Ira reprimida... Rechinar los dientes (limado de dientes) a menudo son causados por la ira reprimida. La posición de la mandíbula está determinada en gran medida por la relajación y la tensión de los músculos maseteros. Si un niño no puede decirles a sus padres lo que quiere decir, es probable que lo haga. contrae los músculos de la mandíbula y aprieta la mandíbula con fuerza. Como resultado, muerde demasiado fuerte. A veces la pronunciación de "S" y "Z" no será clara porque los dientes superiores e inferiores deben morder cuando se pronuncian estos dos sonidos.
Lo que el autor quiere decir es "...la cantidad de presión emocional obstruida en la mandíbula, garganta y boca es realmente asombrosa, cuesta creer que una parte tan pequeña pueda contener tantos sentimientos". , expresiones y recuerdos".
Lo que quiero decir es que tal vez podamos revisar cuidadosamente nuestra propia experiencia de crecimiento para ver si hay alguna razón especial que afecte nuestra expresión emocional y la suavidad de nuestra voz.
Si es cierto, no hay necesidad de arrepentirse, porque si encuentras la razón, puedes encontrar una manera, puedes trabajar duro para eliminar las emociones negativas, tu pensamiento puede ampliarse, la fluidez de expresión no solo puede mejorarse. , pero la armonía interior también se resaltará en la voz . Esto también está en consonancia con el significado de "voces florecientes, corazones florecientes".
Muchas barreras físicas y mentales se pueden eliminar por medios físicos y de otro tipo. Yo mismo tuve una experiencia. Como me asustaban los perros grandes cuando era niño, no podía acercarme a los perros lindos. Me asusté aún más cuando vi perros grandes. Pero, curiosamente, mi miedo a los perros fue curado sin querer en octubre pasado por KK, un gran golden retriever de la casa de mi amigo. Creo que el problema del sonido no es una excepción. Las lecciones de canto del profesor Wenrui también pueden ser una buena terapia complementaria.
En primer lugar, creo que el proceso de practicar la voz es una especie de curación. Por ejemplo, para que su voz florezca, es necesario cooperar con la respiración abdominal. La respiración consciente es terapéutica en sí misma. Mientras inhalas el oxígeno que nutre el cuerpo, también inhalas la energía positiva del universo. Cuando exhalas, también exhalas emociones negativas como el estrés y la ansiedad.
Al mismo tiempo, el proceso de emitir sonidos y realizar diversos ejercicios es también un proceso de expresión del lenguaje. A medida que las vocalizaciones y los sonidos van y vienen, también ayuda a desviar y expresar emociones negativas.
Además, el entrenamiento de la voz profesional no sólo puede corregir malos hábitos de pronunciación, sino también mejorar la calidad de la voz mediante la práctica persistente, haciendo que la voz sea clara, redonda, plena, fuerte, etc. , y también ayuda a activar la vitalidad de las partes relacionadas con la pronunciación, haciendo más garantizada la mejora de la voz. Al mismo tiempo, puede aumentar la confianza en uno mismo y la felicidad. Los dos forman un círculo virtuoso, que permite mejorar las habilidades de expresión integral, generando así más alegría, aumentando la confianza y generando más buenas emociones, lo que a su vez mejorará la expresividad y fluidez de la comunicación, permitiendo a todas las partes participar en este círculo virtuoso. continúa.
2) El chakra de la garganta es el quinto chakra donde se encuentra el centro energético Kundalini, llamado chakra de la garganta, también conocido como “chakra de la expresión” para la emoción, el amor y la expresión artística, representando la creatividad y la expresividad. Por lo tanto, siento que tomar cursos de voz puede mejorar la voz que considero imperfecta y hacer más atractiva la voz que considero buena. Como resultado, todos los aspectos de mi cuerpo y mente están conectados. Por lo tanto, se puede entender que una variedad de contenidos y métodos de entrenamiento de la voz con diferentes niveles de dificultad son medios necesarios para mejorar los problemas de la voz, y el florecimiento del cuerpo y la mente es el requisito previo fundamental para cultivar una voz encantadora. entre sí.
Cómo cultivar el cuerpo y la mente es un problema de vida al que todo el mundo se enfrenta. Las diferentes cogniciones y comportamientos de cada persona no solo afectan directamente la mejora de la calidad de su voz, sino que también afectan directamente su capacidad para mejorar y ampliar su calidad y connotación de vida. Por eso, el Sr. Wen Rui dijo: "¡Florece tu voz, florece tu vida"! Si incluso nuestras vidas pueden florecer con flores y frutos extraordinarios, ¿por qué preocuparse por no tener una expresión rica y suave y una creatividad fuerte?
(Por cierto, en vista de la importancia de las emociones en la expresión, los padres con Baoxiao deben prestar especial atención a sus palabras y acciones para evitar sembrar accidentalmente semillas de emociones negativas en sus corazones... Jaja , no Demasiado )
Verbo (abreviatura de verbo) En resumen, ingresar a la clase vocal de Wenrui no es solo un proceso de aprendizaje para mejorar tu voz, sino también un proceso de despertar tu cuerpo y tu mente. El estado crudo brinda oportunidades para la autorreflexión y el estiramiento continuo, expandiendo así la profundidad y amplitud de la vida. Aunque muchos estudios pueden promover la mejora de la conciencia física y mental, el estudio de los sonidos florecientes puede reflejar más directamente los resultados de la práctica. El maestro Wen Rui dijo que las personas que están en el camino de aprender a hacer florecer su voz también son personas que están en el camino del cultivo físico y mental. Estoy de acuerdo con esto, así que no tienen derecho a ser complacientes, porque el camino de la práctica espiritual no tiene fin. Sin embargo, también creo que la felicidad que trae la fuerza interior es universal. ¡No es de extrañar que el proceso de aprendizaje de la voz floreciente sea agradable; no es de extrañar que los cursos de voz del Sr. Wen Rui sean tan atractivos! Afortunadamente, pude obtener muchas sorpresas inesperadas que estaban estrechamente relacionadas con el contenido de aprendizaje y se extendieron a la gran clase de vida en las microclases llenas de voz del maestro Wenrui. En este punto, me temo que el atractivo de las lecciones de canto del Sr. Wen Rui no está claro.
Para que nuestro corazón florezca, necesitamos absorber constantemente nutrientes y limpiar con decisión la basura, no sólo debemos crear y cosechar con entusiasmo, sino también dejar ir y rendirnos con sinceridad;
¡Entonces trabaja duro para "hacer florecer nuestras voces, florecer nuestros corazones" y "hacer florecer nuestras voces, florecer nuestras vidas"!
Me gustaría aprovechar esta oportunidad para agradecer a todos los socios que me han acompañado en el camino de aprender a hacer florecer mi voz. ¡Gracias por toda su ayuda y aliento! Gracias al maestro Wen Rui por su aliento entusiasta, que me dio la oportunidad de revisar el proceso de aprendizaje para hacer florecer mi voz, identificar muchos problemas que deberían mejorarse y la dirección de los esfuerzos, y compartir algunas experiencias con personas que están destinadas a hacerlo. entonces. También espero con ansias sus valiosas opiniones. Corríjame si hay muchos lugares inapropiados y estoy dispuesto a discutirlo con usted.
Gracias por el destino de la microclase, nos reunimos en la clase de Wenrui, nos conocemos en el proceso de hacer florecer nuestras voces y vamos de la mano en el viaje espiritual. de hacer florecer nuestro cuerpo y mente! Gracias