Como todos sabemos, existen muchos métodos de asesoramiento psicológico en psicología educativa, pero ¿cuáles son los métodos específicos? ¡Mira la introducción a este artículo!
1. Siete métodos de asesoramiento psicológico en psicología educativa
1. Método de escucha
El método de escucha significa que el orientador escucha atenta y pacientemente al cliente. Habilidades, incluyendo escuchar y ver.
Escuchar es escuchar, y presenciar es observar el lenguaje corporal del visitante para escuchar su voz.
En las conversaciones con los clientes, el consejero principalmente escucha más que habla; la relación entre el consejero y el cliente no es una relación profesor-alumno, sino una relación de amigo. Los consejeros deben llevarse bien con los visitantes y recibirlos calurosamente. Para hacer esto, debes escuchar. Al hablar, el consejero y el cliente deben mantener una distancia adecuada. Esta es una distancia psicológica que varía de persona a persona y de vez en cuando. Cuando el consejero escucha al cliente, no puede mirar a los demás todo el tiempo ni ignorarlos todo el tiempo. Durante el proceso de escucha, el consejero debe dar una breve respuesta de vez en cuando para animar a la otra persona a seguir hablando, como "um", "¿es así?", etc., para demostrar que está prestando atención a lo que él está diciendo. Al escuchar el discurso de la otra persona, las propias emociones y el lenguaje corporal del consejero también deben adaptarse al discurso de la otra persona. Si la otra persona está feliz, el consejero debe expresar felicidad; cuando la otra persona está triste, el consejero debe mostrar pesadez. Al escuchar, el consejero debe inclinarse ligeramente hacia adelante y asentir apropiadamente de vez en cuando. En resumen, la clave para escuchar es escuchar atentamente.
2. Método de la empatía
Empatía significa ser capaz de experimentar el mundo espiritual de los demás como el propio, comprendiendo y compartiendo la carga mental del visitante. Por ejemplo, un cliente dijo al hablar de haber sido humillado en público en clase: "Estaba tan enojado que realmente quería matarlo a puñaladas con un cuchillo. No quería vivir más". En este caso, tu estado de ánimo es comprensible. ¿Crees que este incidente es demasiado perjudicial para ti?
Método cognitivo
El método cognitivo, también conocido como teoría ABCDE, se refiere. a los acontecimientos. La aparición de A, debido a los pensamientos de B, produjo las consecuencias del trastorno psicológico C. Si la idea de B se cambia a D (nueva idea) mediante consulta psicológica, habrá nuevas consecuencias de E y se eliminará la barrera psicológica de C. Este método de cambiar la estructura cognitiva es el método cognitivo. Este método también puede denominarse método de "explicación y orientación", que se acerca a la educación ideológica individual diaria.
4. Método de la sugestión
La sugestión es un fenómeno psicológico común y maravilloso. A través de la sugestión, las personas pueden curar enfermedades o no enfermarse. Esta es una sugerencia positiva y una sugerencia negativa. El método de sugerencia se refiere a un método en el que el consejero utiliza sus propias palabras o acciones para hacer que el cliente acepte sugerencias positivas y cure la enfermedad cardíaca. El método de sugestión es muy eficaz para mejorar la confianza en uno mismo y superar la ansiedad ante los exámenes, el miedo escénico y la baja autoestima. La clave es que los turistas deben creer en esta sugerencia, de lo contrario el efecto será insignificante.
5. Método de relajación
La relajación se refiere a un método de relajar gradualmente los músculos de todo el cuerpo desde la cabeza hasta los pies bajo la influencia de la sugestión. /p>
Estoy muy tranquilo;
Mi mano o pie derecho (izquierdo) se siente pesado;
Mi mano o pie izquierdo (derecho) se siente caliente;
(4) Mi corazón late constante y fuertemente;
⑤Mi respiración es muy relajada;
⑥Mi cavidad abdominal se siente caliente;
⑦I Mi frente se siente fresco y cómodo.
Esta fórmula fue propuesta por primera vez por el psiquiatra alemán Schulz. Posteriormente, basándose en esta fórmula, psicólogos de todo el mundo recopilaron instrucciones y consejos para el entrenamiento de relajación y produjeron cintas para que los visitantes se relajaran. Generalmente, toma alrededor de 20 minutos cada vez y el tratamiento dura 10 días. Después del entrenamiento, los visitantes que dominen esta técnica de relajación relajarán rápidamente sus músculos, reducirán su presión arterial y disminuirán su ritmo cardíaco. Además de este método, también puedes utilizar la respiración profunda o la meditación para relajar a la persona. La meditación tiene como objetivo recordar a los visitantes las cosas más placenteras que jamás hayan experimentado. Cuanto más específica sea la imagen, mejor. Utilice métodos relajantes para tener un ambiente tranquilo. Antes de relajarse, las personas deben sentarse o acostarse cómodamente, concentrarse, deshacerse de otros pensamientos, respirar de manera constante y permanecer en silencio.
Este método es particularmente eficaz para todo tipo de ansiedad y pánico provocados por el estrés y también puede mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje de las personas. Este enfoque se utiliza a menudo junto con la desensibilización sistemática.
6. Método de desensibilización sistemática
La desensibilización sistemática se refiere a un método de adaptación gradual a un estímulo que provoca una reacción alérgica, de débil a fuerte. Si puedes superar la ansiedad ante los exámenes, puedes dividir el proceso que causa la irritación alérgica de los estudiantes en varias etapas;
(1) Salir de casa el día del examen;
②100 metros de la escuela;
③Aún quedan 50 metros antes de que terminen las clases;
④Aún quedan 10 metros antes de salir de la escuela;
5 Entra a la escuela puerta;
⑥Entra al pasillo;
⑦Entra al aula;
8 siéntate;
⑨Suena el timbre del examen;
⑩Ve a buscar el examen.
Haz 10 tarjetas en secuencia y numéralas. Al desensibilizar el sistema, primero saque la primera tarjeta (saliendo de casa el día del examen), imagine la escena en ese momento, sintiéndose un poco nervioso, y luego haga ejercicios de relajación para relajar los músculos de todo el cuerpo. Después de relajarse, recoja esta tarjeta. Si vuelves a estar nervioso, relájate de nuevo hasta que ya no estés nervioso, luego haz la siguiente carta, y así sucesivamente. La ansiedad ante los exámenes no desaparecerá hasta que se terminen 10 tarjetas. Este proceso no es cuestión de uno o dos días. Generalmente, sólo puedes crear una tarjeta por día, así que no te apresures. Haz la tarjeta trasera y rehace la tarjeta frontal hasta que te sientas menos nervioso al imaginar la situación de prueba.
7. Método de drenaje
El método de alivio y drenaje se refiere al proceso psicológico de expulsar del cuerpo diversas emociones desagradables reprimidas en el cuerpo humano, como la tristeza, etc. Existen varios métodos de drenaje:
Uno es dejarlo llorar. Los resultados de las investigaciones médicas modernas muestran que llorar no sólo puede aliviar el dolor psicológico, sino que también es beneficioso para la salud física de las personas. Algunas personas no pueden levantarse cuando están tristes. Puede sugerirles que lean novelas, películas y programas de televisión tristes para ayudarles a secar las lágrimas.
La segunda es contarles a tus amigos más cercanos tus problemas o tristezas.
En tercer lugar, puedes escribir a un periódico o a una organización relevante en la que confíes para expresar tu descontento. El consultorio también es un buen lugar para atraer tráfico.
2. La situación actual del asesoramiento psicológico
Los métodos de asesoramiento psicológico habituales actualmente incluyen la explicación activa, la producción práctica, el psicodrama, etc. La interpretación activa es la forma más común de asesoramiento psicológico. Cada sala de exposiciones realiza una investigación en profundidad sobre las exhibiciones y compilará un conjunto de explicaciones estándar. Sobre esta base, el profesor de psicología se comprenderá a sí mismo y resumirá un conjunto de explicaciones adecuadas a su propio estilo. Si el público está interesado en una determinada exposición durante la visita, el profesor de psicología la guiará y explicará en función del contenido de la explicación. A lo largo del proceso, el profesor de psicología realizará los ajustes oportunos en las palabras y el tono utilizado según los diferentes objetos de explicación.
Como consulta psicológica temática, la psicología educativa se divide en dos partes. El profesor de psicología primero explica el conocimiento y luego organiza a la audiencia para operar. Dado que la mayoría de los materiales didácticos utilizados son kits moldeados, los pasos experimentales son simples y claros, y el público puede completarlos fácilmente bajo la guía del profesor de psicología. El propósito es permitir que el público experimente la diversión de hacerlo ellos mismos y tenga una comprensión más profunda de las exhibiciones involucradas. Sin embargo, la desventaja es que hay muchas actividades prácticas y no hay que pensar. Siempre que siga los pasos explicados por el profesor de psicología y vea los fenómenos para verificar los puntos de conocimiento, este formulario básicamente se lleva a cabo estrictamente de acuerdo con las ideas de preparación de la lección del profesor de psicología. No hay lugar para la exploración y restringe la participación de la audiencia. aprendizaje innovador.
La representación de psicodrama es una forma de asesoramiento psicológico que ha surgido en los últimos años. Sus métodos de actuación dramáticos y entretenidos atrajeron enormemente a la audiencia, pero también expusieron algunos problemas: se enfatizó la música sobre la enseñanza en el proceso de construcción de informatización, la audiencia pasó de activa a pasiva y el desarrollo de la trama estuvo dominado por los actores.
El punto en común de las tres formas anteriores es: en la construcción de la información, la relación entre los profesores de psicología y la audiencia se invierte. Como líderes, los profesores de psicología ignoran las necesidades psicológicas de la audiencia. La aplicación de la psicología educativa al asesoramiento psicológico es de gran importancia para el aprendizaje mediante investigación y la enseñanza inspiradora de la audiencia.
La investigación es más completa y científica.
La aplicación de las teorías de la psicología educativa en el asesoramiento psicológico fortalecerá el pensamiento de enseñanza psicológica de los profesores de psicología, mejorando así de manera integral sus habilidades docentes.
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