Vídeo tutorial de ejercicios oculares para enseñarte masaje con puntos de acupuntura para miopía 1, punto Yuyao
Ubicación: el punto Yuyao se encuentra directamente encima de la pupila y entre las cejas.
Técnica de masaje: Utiliza tu dedo índice para masajear suavemente tus cejas en círculos hasta que las sientas cálidas.
2. Punto misterioso
Ubicación: El punto Jingming está situado en la depresión ligeramente encima del rabillo del ojo.
Masaje: Utilice el pulgar y el índice para presionar un círculo en este punto de acupuntura cada dos horas para relajar inmediatamente los ojos cansados.
3. Punto portal líquido
Ubicación: Situado en el dorso de la mano, entre el cuarto y quinto dedo, en la carne roja y blanca detrás del borde interdigital de los dedos.
Técnica de masaje: Presione el punto Liquid Gate en sus manos durante 3 a 5 minutos cada noche antes de acostarse. Inmediatamente sentirá que sale líquido de su boca y ojos, lo que puede aliviar mejor los síntomas. ojos secos.
4. Cuatro puntos blancos
Ubicación: Mirando de frente, hay una depresión bajo el borde de la pista. Si presionas este lugar, te dolerá. Es una depresión muy pequeña llamada agujero infraorbitario.
Técnica de masaje: use su dedo índice para presionar un círculo en este punto de acupuntura cada dos horas, lo que puede llenar la sangre en los vasos sanguíneos y cambiar su velocidad de flujo, lo cual es bueno para los ojos.
5. Punto Shangming
Ubicación: La parte inferior de la cintura del pez y la parte superior de los párpados están cerca de la órbita del ojo.
Técnica de masaje: Utiliza tu dedo índice para masajear suavemente tus cejas en círculos hasta que las sientas cálidas.
6. Velocidad de grano
Posición: La sien está un poco alejada de la ceja. Presione y frote la sien, y luego mueva un punto de acupuntura hacia afuera, es decir, hay un. califique 1,5 pulgadas por encima de la punta de la oreja.