En general, existen dos formas (métodos) de mejorar eficazmente la memoria. Consuma alimentos ricos en fosfolípidos.
Comer alimentos ricos en fosfolípidos puede complementar las necesidades de memoria del cerebro, como cabezas de pescado y semillas. o los núcleos de nueces, maní y otras plantas, así como el polen de abeja, la jalea real y otros productos para la salud, también tienen algunos efectos únicos. Practique la memoria. Se puede aprender una buena memoria, incluido el mundo. Los maestros de la memoria también dependen del entrenamiento adquirido para cultivar la súper memoria. Generalmente, existen tres métodos de entrenamiento más efectivos: lectura rápida de élite y entrenamiento de la memoria.
Si está realizando un examen o está ocupado preparándose para un examen. Como estudiante, te sugiero que aprendas Elite Speed Reading, que puede mejorar tu memoria y tu eficiencia de aprendizaje. Elite Speed Reading también es reconocido por nuestra asociación. Espero que progreses pronto.