Ingredientes: 200 gramos de pasta, 40 gramos de tocino, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de cebolla picada, 10 gramos de pimientos tricolores (pimiento verde, pimiento amarillo, pimiento rojo), 1 cucharada de yema de huevo, 4 cucharadas de nata ligera.
Condimento: 1 cucharadita de esencia de pollo
Preparación: 1. Cocine la pasta a fuego alto durante 12 minutos, retírela después de unos 9 minutos, corte el pimiento tricolor en tiras y reserve 2. Tome una olla, derrita la mantequilla a fuego medio, agregue la cebolla picada y el tocino y revuelva; sofreír, agregar la pasta, el pimiento tricolor, la esencia de pollo y la crema ligera, sofreír hasta que la sopa esté casi seca, sacar y colocar en un plato 3. Cavar un pequeño agujero en el centro de los fideos, agregar el huevo crudo; yema, mezclar bien y servir.
=^o^=¡Entonces pide una ensalada pequeña! Sencilla y saludable ~ ~ ~
Ensalada de verduras:
¡Hay demasiados ingredientes en la ensalada de verduras! ¡Depende principalmente de las verduras que te gusten comer!
Puedes poner cebollas, zanahorias, pimientos morrones, tomates, aceitunas, pepinos y lechuga. . . . . . .
La preparación de la ensalada de verduras también es muy sencilla, ¡solo vierte un poco de jugo sobre las verduras y mezcla bien!
En cuanto al aderezo de esta ensalada, ¡hay muchos! ! !
Puedes mezclarlo con aderezo para ensaladas o con aderezo Thousand Island.
Ensalada de col morada: Triturar la col morada y marinar con sal, pimienta y vinagre blanco. ¡Después de marinar, vierta un poco de aceite para ensalada y mezcle bien!
Ensalada de verduras baja en calorías: Pon en un recipiente tus verduras favoritas y añade un poco de aceite de oliva (el aceite de ensalada también servirá).
Vinagre de vino tinto (el vinagre blanco también funcionará), sal, ¡azúcar! ! ! ¡Simplemente revuélvelo uniformemente al final! ! !
Ensalada de Frutas: ¡Aderezo fácil para ensalada de frutas!
Otra forma es:
¡Haz una olla con agua con azúcar, naranjas, limones y manzanas! ¡Después de hervir durante 2 horas, dejar enfriar! ¡Solo agrega fruta al final!
Ensalada de patatas: Pela las patatas después de hervirlas o cocerlas al vapor (no olvides pelarlas más tarde, de lo contrario el agua quedará demasiado grande)
¡Corta lo que quieras! ¡Simplemente mézclelo con aderezo para ensalada al final y estará listo!
O triturar las patatas y añadir sal, pimienta, una pizca de nuez moscada, un poco de mantequilla, leche y unas yemas de huevo. Hazlo.
Hay cientos de formas de hacer ensalada de patatas, y los métodos también son diferentes. ¡Estoy hablando del más simple!
Ensalada de maíz dulce: ¡Hay muchísimas variedades de ensalada de maíz dulce! ! ! El maíz dulce en sí tiene un sabor lechoso, ¡no es necesario agregar crema!
Por supuesto que hay una forma de poner nata, ¡pero debe ser comida fría o caliente! ! ¡No sé cuál quieres preguntar! ! ! ¡Solo dime algo simple, no quiero volver a preguntar!
¡En primer lugar la materia prima que elijas debe ser maíz dulce! (El maíz viejo no funcionará) Simplemente mezcle cebolla verde picada y maíz dulce, agregue aceite para ensalada (aceite de oliva), un poco de sal, azúcar, vinagre blanco y cebolla verde picada y mezcle bien. Esta es una ensalada básica de maíz dulce. Por supuesto, también puedes añadir algunos ingredientes según tu propio gusto. Por ejemplo: tomates cortados en cubitos, pimientos verdes cortados en cubitos, jamón cortado en cubitos. . .
Recomiende algunos platos occidentales sencillos y fáciles de preparar para su referencia. Elija * _ *
1. Puré de patatas
Cocine las patatas al vapor. Luego pelar. ¡Use un procesador (o ninguna máquina, siempre que las papas estén lo suficientemente podridas) para triturar las papas! ¡Agrega las yemas de huevo, la sal, la leche, la mantequilla, la pimienta y la nata! Si lo necesitas bajo en grasa, ¡sáltate la mantequilla y la nata! )
2. Sopa de verduras italiana
Cortar la cebolla, la zanahoria, el apio, las patatas, las berenjenas, el calabacín y la col en trozos pequeños y sofreír la cebolla, la zanahoria, el apio, las berenjenas, el calabacín. y repollo. Agregue la pasta de tomate, saltee bien y agregue el caldo de pollo (solo agua). Después de hervir, agregue el repollo, las papas fritas y la pasta desmenuzada a la sopa y cocine. Agrega sal al gusto.
3. Estofado de Cordero Irlandés
Cortamos el cordero, la cebolla, la zanahoria, el apio, la col y las patatas en dados.
¡Primero escalda el cordero con agua caliente y luego lava el cordero escaldado!
Luego ponga el cordero lavado en agua limpia y cocine (agregue cebollas, hojas de laurel, sal y pimienta al agua, ¡y luego cocine el cordero lentamente!). Finalmente, agregue otras verduras y cocine. ¡él!
4. Patatas/calabazas/batatas al horno: Muy sencillo.
¡Simplemente córtelo en trozos grandes, agregue un poco de sal, mezcle el cardamomo en polvo, agregue un poco de mantequilla y tuéstelo! ¡La diferencia es que lleva calabaza y un poco de canela! ¡Muy sencillo! ¡Huele tan bien!
5. Espinacas/colza guisadas en crema: Primero escaldar las espinacas/colza en agua hirviendo, luego sofreír los ajos con mantequilla, añadir un poco de vino blanco y llevar a ebullición, luego verter un poco de mantequilla y Hierva, luego agregue buenas espinacas/colza y agregue sal y pollo en polvo al final.
6. Guisantes salteados con ajo picado: La receta es como indica el nombre del plato, basta con sofreír el ajo picado en mantequilla, añadir los guisantes escaldados en agua hirviendo y sazonar con sal. pollo en polvo! Muy bueno, recomendado personalmente!
7. Coliflor: ¡tanto la coliflor blanca como la coliflor verde servirán! ¡Es solo que el tiempo de ebullición de las flores de col es un poco más largo que el de la coliflor verde! Luego ponga las flores en un plato, vierta la salsa de crema preparada, vierta la salsa uniformemente y finalmente espolvoree con queso y ¡métalo al horno para hornear!
1. Menú fijo occidental:
El concepto de menú fijo es: primero la sopa, luego los entrantes (ensaladas, entrantes, etc.), luego los platos principales y finalmente los postres. ¡Por fin café! ¡Té! Por ejemplo:
1. Sopa de cebolla
Cortar la cebolla en tiras, sofreírla con mantequilla, añadir las hojas de laurel, la pimienta negra, un poco de ajo y el vino tinto.
Cuando el vino tinto esté medio cocido, agrega caldo de res. Si eso no funciona, agrega caldo de pollo o agua y pollo en polvo. ¡Solo agrega sal al final!
2. Ensalada de pollo con piña
Pollo cocido, piña cortada en cubitos.
¡Simplemente mézclalo con aderezo para ensalada y cómelo!
Ensalada de tomate (en realidad tomates mezclados con sal :P)
Da igual si los tomates están cortados en rodajas o en dados. Simplemente colóquelos en un recipiente, agregue sal y cebolla picada y mezcle bien.
¡Qué bueno comer ira en verano! ! !
3. Chuletas de cerdo fritas
Cortar la carne de cerdo con el dorso de un cuchillo, darle palmaditas finas y marinar con sal y pimienta.
Pegar 1 harina, 2 huevos líquidos, 3 pan rallado (si no dispone, utilizar pan rallado al vapor).
Recuerda que debe ser en el orden 1, 2 y 3.
¡Se pega y se fríe hasta que esté cocido! ¡Se puede combinar con aderezo para ensaladas y aderezo Thousand Island!
Aderezo Thousand Island, aderezo para ensalada (cómpralo si no quieres hacerlo tú mismo, te recomiendo uno bueno), añade ketchup,
huevos escalfados, pepinillos, Jugo de limón (puedes hacerlo sin vinagre blanco, o pepinillos enlatados con agua), sal y pimienta.
¡Revuelve uniformemente!
4. Postre
¡Sustituye por fruta y yogur! ! ! Es mucho más saludable y nutritivo que la comida chatarra con alto contenido de azúcar, aceite y calorías, como pasteles y galletas, ¡y también ayuda con la digestión ~~! )
5. ¡Finalmente, tómate una taza de café! ! !