Contenido del examen Sanda Single Move
1. Indicadores y puntuaciones del examen
15 puntos por superar el nivel 3.
2. Proyectos especiales Tecnología 35 puntos
3. Capacidad de aplicación integral de tecnología y tácticas 50 puntos.
2. Métodos y requisitos de prueba
(1) Salto de rana de tres niveles de pie 1, método de prueba:
(1) Párese sobre el saltador con ambos pies, salta en el acto. No puedes pisar la línea y saltar antes de tiempo. Después de despegar, salta tres veces seguidas sin pausa alguna. Tome como punto de medición el punto de contacto más cercano del cuerpo que aterrizó por última vez en el suelo.
(2) Calculado en base a la distancia vertical desde el punto de caída hasta el saltador. Durante la prueba, si un candidato comete un error o comete una falta, podrá saltar una vez más, pero cada candidato podrá saltar hasta 2 veces.
2. Evaluación del desempeño:
(1) La puntuación total es 15. Determine la pendiente en función de la longitud de la distancia medida.
(2)Para la evaluación del desempeño, consulte el formulario de calificación cuantitativa.
(2) Técnicas especiales
1. Contenido de la prueba:
Técnicas de boxeo (puñetazo recto, puñetazo, gancho, etc.): Cada tipo de técnica de boxeo. Tiene 10 boxeo vacío y 10 tiro al blanco. Patadas (patada frontal, patada lateral, patada con látigo, etc.): cada patada tiene diez golpes aéreos y cada par tiene diez patadas. Método de lucha (lucha pierna con pierna, lucha cuerpo a cuerpo): Equipo de dos, cada uno lanzando al otro cinco veces.
2. Evaluación del desempeño:
(1) La puntuación total es 35. Según el sistema de puntuación de 10 puntos, la evaluación será realizada por entre 3 y 5 examinadores. Después de eliminar las puntuaciones más alta y más baja, la puntuación media se toma como puntuación final del candidato.
(2)Para la evaluación del desempeño, consulte la tabla de calificación cualitativa.
(3) Capacidad de aplicación integral de técnicas y tácticas
1 Método de prueba:
Combate real: dos o más evaluadores evaluarán los resultados basándose en datos similares. pesas En esta situación, dos personas trabajan en grupos para el combate real. Los candidatos deben usar equipo de protección (guantes, protección para la cabeza, protección para el pecho, protección para la entrepierna, protección para los dientes).