Las batatas contienen elementos, potasio y mucina, que pueden mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. Estos dos elementos pueden eliminar la placa endurecida en las paredes de los vasos sanguíneos, suavizar el flujo sanguíneo y prevenir la arteriosclerosis.
Práctica de asar y pelar boniatos
Elaboración: Lavar los boniatos, secarlos y pelarlos. Las batatas deben ser de tamaño mediano, un poco más largas, sin demasiada grasa en el vientre y fáciles de cocinar. El ingrediente más importante de las patatas baby al horno es que sean dulces. Cuando se saca del horno, el jugo de miel está en su mejor momento, la piel es fina y fácil de pelar y la carne está dorada.
Elija el boniato Potato Cube No. 2, que se especializa en batatas. Las batatas se envuelven en papel de aluminio y se asan en salsa de miel sin piel. Hornear en el horno a 200 grados durante 25 minutos (el tiempo dependerá del tamaño de los boniatos, siempre que no queden muy grasosos). Voltee después de hornear, o 20 minutos a 200 grados. Finalmente, salieron las deliciosas batatas asadas. Súper dulce. Cuando le das un mordisco, la carne queda tierna y glutinosa, y la miel es dulce pero no pegajosa.