En nuestro proceso de aprendizaje, a menudo se nos pide que hagamos una vista previa antes de clase, escuchemos atentamente en clase y repasemos después de clase. Esto no son sólo palabras, también tiene cierta base científica. Esto se basa en el método de la memoria de repetición para mejorar nuestra memoria, es decir, después de que los niños aprenden cosas nuevas, continúan profundizando su memoria a través de la repetición. Cuantas más veces lo repiten, más profundo escriben. Además, anotar las características de un objeto también ayuda a anotar las características obvias de una cosa, un objeto o una cosa muy rápidamente, lo que despertará la curiosidad de las personas y dejará una profunda impresión en la mente. Esta es una forma de ampliar su memoria.
Es importante mantener una buena actitud. Si una persona permanece en un estado de ansiedad durante mucho tiempo, se acelerará el grado de deterioro de la memoria. Al mismo tiempo, los malos hábitos de vida también son perjudiciales para la memoria, como fumar y beber, lo que retrasará la memoria. Dormir bien puede dar a las personas suficiente energía, de modo que al memorizar cosas, la velocidad y la precisión del cerebelo mejorarán en consecuencia. El ejercicio adecuado también puede ayudar a mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Por último, comer muchos alimentos puede mejorar la memoria, como las nueces y los frutos secos.
Mejorar la memoria es un proceso gradual. No esté ansioso por lograr un éxito rápido y no se rinda inmediatamente después de trabajar duro durante un tiempo y no encontrar resultados. Esto no está bien. Después de años de arduo trabajo, su memoria puede mejorar significativamente. En situaciones ordinarias y aburridas, también puedes mejorar tu memoria jugando algunos juegos de pensamiento.