Especialmente para las bellezas urbanas de hoy, el ritmo de vida es cada vez más rápido y la fatiga excesiva es inevitable. Algunos expertos dicen que comer más chocolate amargo puede aliviar la fatiga. Esto se debe a que el chocolate amargo tiene un sabor único y tiene el efecto de reducir la fatiga. Las últimas investigaciones británicas muestran que el chocolate negro contiene altos niveles de "polifenoles", que pueden ayudar a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro y aliviar la fatiga crónica. El Dr. Ste-ve Atkin de la Facultad de Medicina de Hul York invitó a 10 pacientes con fatiga crónica a realizar un estudio. Algunos pacientes comen chocolate amargo todos los días, mientras que otros comen chocolate blanco y negro. Un mes después, los investigadores cambiaron los dos grupos de chocolate y los comieron durante otros dos meses. Se descubrió que los pacientes que comían chocolate amargo se sentían menos cansados pero se sentían más cansados después de dejar de comer. Se dice que otras funciones del chocolate amargo incluyen aumentar la capacidad intelectual, aumentar la resistencia física, reducir la presión arterial, aliviar el dolor y mejorar la función sexual.
El chocolate negro puede prevenir la obesidad.
Según experimentos comparativos entre personas sanas y diabéticos, los resultados muestran que el chocolate negro y los arándanos son beneficiosos para la salud, especialmente en la prevención y tratamiento de la diabetes y la obesidad.
El "Swedish Daily News" informó que según las últimas investigaciones del Instituto Karolinska de Suecia, los resultados muestran que el chocolate amargo y los arándanos son buenos para la salud, especialmente en la prevención y el tratamiento de la diabetes y la obesidad. El Karolinska Institutet llevará a cabo más investigaciones este otoño sobre el impacto del horario de alimentación y el entorno en la diabetes. Actualmente, el número de pacientes diabéticos ha aumentado significativamente: aproximadamente 370.000 personas en Suecia padecen diabetes.
Comer chocolate negro puede reducir la presión arterial.
Investigadores alemanes han descubierto que comer una pequeña cantidad de chocolate negro todos los días puede ayudar a reducir la presión arterial sin aumentar de peso. El estudio, publicado en una edición reciente de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, dijo que el consumo regular de pequeñas cantidades de chocolate amargo puede reducir la presión arterial. Estudios anteriores han encontrado que los alimentos ricos en cacao, como el chocolate amargo, son buenos para el corazón, pero a los investigadores les preocupa que el azúcar, la grasa y las calorías del chocolate puedan contrarrestar los beneficios proporcionados por el componente del cacao. Ahora, investigadores alemanes sugieren que comer 6,8 gramos de chocolate amargo de 30 calorías por día puede reducir la presión arterial sin causar aumento de peso u otros efectos secundarios.
Investigadores del Hospital Universitario de Colonia estudiaron a 44 adultos de entre 56 y 76 años, todos los cuales tenían distintos grados de presión arterial alta pero ningún otro problema de salud. Los sujetos se dividieron en dos grupos. Un grupo comió chocolate amargo, que contenía 30 mg de polifenoles y 30 calorías, y el otro grupo comió chocolate blanco, que contenía 30 calorías. Después de 18 semanas, la presión arterial sistólica y diastólica del grupo del chocolate amargo cayó tres puntos y dos puntos respectivamente. Los investigadores dicen que el chocolate no sólo ayuda a reducir la presión arterial sino que también reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El chocolate negro, la sonrisa y el sexo regular pueden fortalecer tu cerebro, según el estudio.
¿Mucho trabajo y todo tipo de información siempre te hacen sentir como si tu cerebro estuviera “explotado”? Afortunadamente, los científicos siempre encuentran nuevas formas de mantener nuestro cerebro activo. Según el informe británico "Daily Mail" del 4 de febrero, los investigadores han descubierto que comer chocolate amargo, sonreír y tener relaciones sexuales con regularidad puede agudizar el cerebro y retrasar su envejecimiento.
Esta teoría fue desarrollada por un equipo de investigación de expertos de todo el mundo y documentada en un nuevo libro llamado Self-Study and Brain Training. Las investigaciones han descubierto que el chocolate amargo encabeza la lista de alimentos que aumentan la materia gris en el cerebro. Entre ellos, el magnesio y los flavonoles antioxidantes pueden aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y hacer que el cerebro gire más rápido.
El sexo regular es otra forma de fortalecer tu cerebro. El libro enumera siete reacciones químicas diferentes por las que pasa el cerebro durante las relaciones sexuales. Los resultados muestran que los niveles de oxitocina aumentan durante las relaciones sexuales, lo que mejora la capacidad de una persona para pensar y resolver problemas. Después del sexo, el aumento de los niveles de serotonina también puede mejorar la creatividad y el juicio lógico de las personas.
Sonreír también es una excelente manera de mantener el cerebro activo. No sólo puede hacerte pensar rápidamente, sino también estimular la vitalidad del cerebro de la otra parte. Los investigadores han descubierto que ver una sonrisa puede provocar un subidón emocional a corto plazo que es incluso mayor que la energía del sexo, el chocolate y las compras. Además, los expertos creen que cargar a los niños, leer en voz alta y estudiar economía en la universidad también puede ayudar a mejorar la agudeza cerebral. Ver telenovelas con alguien con depresión puede resultar aburrido.
Por eso, los expertos han propuesto un nuevo concepto: "Bienaventuranza" (la abreviatura de felicidad física, risa, participación, satisfacción y vida sexual). Además, Terry Horney, uno de los autores del libro y profesor de negocios en la Universidad de Central Lancashire en Reino Unido, dijo que se debe evitar dejar que los niños hagan los deberes solos. La compañía de los padres o compañeros de clase hará que se interesen más; si quieres ejercitar tu cerebro Los adultos pueden contar en voz alta del 1 al 99 tres veces al día. "Además, deberías salir con gente que tenga sentido del humor en lugar de estar siempre con gente que se queja, porque sus emociones negativas te asimilarán".
Honi dijo: "Durante décadas, hemos Siempre creí que la capacidad cognitiva del cerebro humano depende de la genética, pero ahora parece que lo que comemos, lo que bebemos y las emociones que tenemos son determinantes de la inteligencia. Algunos estilos de vida no solo pueden retrasar la cognición después de los 17 años. . declinar e incluso puede mejorar las capacidades cognitivas”.