¿Cuál es la mejor comida para los trabajadores mentales? Los estudiantes de tercer año de secundaria son los mayores trabajadores mentales ¿Qué deben comer para nutrir su cerebro en tercer año de secundaria? ¿Tiene el efecto tonificante del cerebro más obvio? A continuación, he recopilado para usted "Qué beber para los estudiantes que realizan el examen de ingreso a la universidad". ¿Qué tipo de sopas tonificantes para el cerebro hay para los estudiantes? "Una colección completa de sopas para tonificar el cerebro para personas mayores. estudiantes de secundaria. ¡Padres, tómenlo ahora!
Recetas de sopas tonificantes para el cerebro para estudiantes de secundaria
1. Sopa de crisantemo, dátiles y longan
Método: Ponga 4 flores de crisantemo blanco, 2 gramos de semillas de azufaifo (molidas) y 4 longanes (sin cáscara y sin corazón) en una taza, prepare con agua hirviendo, espere hasta que esté ligeramente tibio y agregue 1 cucharada de miel. sopa en lugar de té y comer carne longan. Consejo: Las personas con diarrea intestinal resbaladiza deben utilizarlo con precaución.
2. Sopa de nueces, longan y sésamo
Preparación: Poner en un recipiente 500 gramos de carne de nueces, 125 gramos de carne de longan y semillas de sésamo*** cada uno y añadir la cantidad adecuada. cantidad de azúcar, triturar y mezclar bien. Botella, tomar 1 cucharada cada mañana y noche con agua hirviendo. Consejo: Las personas con diarrea y heces blandas no deben tomarlo.
3. Sopa de carne magra de semillas de loto y lirio
Preparación: 250 gramos de carne magra de cerdo, lavar y cortar en trozos pequeños, 50 gramos de cada uno de semillas de loto y de lirio, verter en el olla Agrega agua, agrega vino de arroz, jengibre y un poco de sal, cocina hasta que la carne esté tierna y las semillas de loto cocidas y suaves, tómalo en ayunas. Consejo: las personas con tos y flema helada deberían comer menos.
4. Sopa de miel de moreras
Preparación: lavar 100 gramos de moras frescas, exprimir el jugo, verter el jugo en una olla pequeña, cocinar a fuego lento y luego agregar el 25%. de gramos de miel, embotellada después de enfriar. Tomar 1 cucharada cada mañana y noche, preparar una sopa con agua hirviendo y beber. Consejo: Las personas con el estómago frío y heces blandas no deben beberlo. Alimentos estimulantes del cerebro adecuados para estudiantes de secundaria
1. Huevos
La actividad cerebral y la memoria están estrechamente relacionadas con el contenido de acetilcolina en el cerebro. Los experimentos han demostrado que la belleza de comer huevos es que cuando las enzimas descomponen la lecitina contenida en la yema del huevo, se produce una rica acetilcolina, que ingresa a la sangre y llega rápidamente al tejido cerebral, lo que puede mejorar la memoria. Estudios extranjeros han confirmado que comer 1 o 2 huevos al día puede aportar suficiente colina al cuerpo, lo que resulta de gran beneficio para proteger el cerebro y mejorar la memoria.
2. Leche
La leche es un producto nutricional casi perfecto. Es rico en proteínas, calcio y aminoácidos necesarios para el cerebro. El calcio de la leche es absorbido más fácilmente por los humanos y es una sustancia indispensable e importante para el metabolismo cerebral. Además, también contiene vitamina B1 y otros elementos muy beneficiosos para las células nerviosas. Si sufres de insomnio debido al uso excesivo de tu cerebro, una taza de leche caliente antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño.
3. Pescado
El pescado puede proporcionar proteínas y calcio de alta calidad al cerebro. La mayoría de los ácidos grasos contenidos en el pescado de agua dulce son ácidos grasos insaturados, que no provocarán esclerosis vascular. y es perjudicial para las arterias cerebrales. No daña los vasos sanguíneos. Por el contrario, también puede proteger los vasos sanguíneos cerebrales y promover la actividad de las células cerebrales.
4. Cacahuetes
Los cacahuetes son ricos en lecitina y cefalina, que son sustancias importantes que necesita el sistema nervioso. Pueden retrasar el deterioro de la función cerebral, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir. trombosis cerebral. Los experimentos han confirmado que el consumo regular de maní puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Es una verdadera "fruta de la inmortalidad".