Los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos. Alrededor del 80% del conocimiento y la memoria del cerebro se obtienen a través de los ojos, por lo que es muy importante prevenir la miopía y cuidar bien los ojos. Aquí os explicaré que he recopilado el ensayo sobre cómo prevenir la miopía empezando por mí. ¡Espero que os guste a todos! /p>
El ensayo sobre cómo prevenir la miopía comienza desde mí 1
Si los ojos son las ventanas del alma humana, entonces la miopía es una capa de gasa blanca que cubre las ventanas. Por ello, debemos proteger nuestros ojos y prevenir la miopía.
La formación de miopía generalmente está causada por la genética, la desnutrición o el uso incorrecto de los ojos. Entre ellos, el uso incorrecto de los ojos es el factor más importante en la miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria. En la vida diaria, ¿cómo debemos prevenir la miopía?
1. Insistir en hacer ejercicios oculares varias veces al día para favorecer la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo de los ojos.
2. A la hora de estudiar debes hacer los "tres unos": tu mano debe estar a un centímetro de la punta del bolígrafo, tus ojos a un pie del libro y tu pecho estar a un golpe de la mesa.
3. El tiempo de estudio no debe ser demasiado largo. Generalmente, conviene mirar las plantas verdes a lo lejos de vez en cuando, o cerrar los ojos y relajarse para reducir la fatiga ocular.
4. Desarrolla buenos hábitos de uso de la vista. No estudies bajo luces demasiado fuertes o demasiado débiles, no juegues mucho tiempo en el ordenador, etc.
5. Hacer más ejercicio, comer más alimentos que contengan vitamina A, caroteno, etc., y mantener una dieta nutricionalmente equilibrada.
6. Mantener la higiene ocular, como no frotarse los ojos con las manos sucias, etc.
7. Dormir lo suficiente puede brindarle a tus ojos el mejor descanso.
La miopía trae muchos inconvenientes a nuestra vida, por eso debemos proteger nuestros ojos, prevenir la miopía y hacer nuestra vida más colorida.
La prevención de la miopía comienza conmigo Ensayo 2
Los ojos son como un mar de estrellas, los ojos son como una luna llena y los ojos claros también son un puente para la observación. Hablando desde pequeño, los ojos cuentan y te cuentan un mundo lleno de colores.
Yo mismo tengo cierta experiencia con la miopía. Todavía era joven y entraba al primer grado por primera vez. La primera vez que escribí una palabra, la primera vez que memoricé un texto, la primera vez que tuve un libro de cuentos propio.
Tan pronto como llegué a casa, no podía esperar para abrir el libro de cuentos y entrar en el mundo de los libros. Leí con entusiasmo este libro de cuentos con pocas palabras. Al principio, me senté en una postura erguida, pero después de un rato no pude evitarlo más, puse mi cabeza sobre la mesa y miré el libro. Al final, simplemente me tumbé en la cama y miré y rodé...
Un año, dos años después, finalmente en una clase de chino...
Era un chino clase, y el profesor Chen estaba en El conjunto de palabras aparecieron en la pantalla. Eché un vistazo, ¡ah! ¿Por qué están tan borrosos? Me froté los ojos vigorosamente con las manos, pero todavía estaban tan borrosos. Al ver que la maestra estaba a punto de llamarme en orden, rápidamente quise preguntarle a mi compañero de escritorio, ¡pero! Ya era demasiado tarde. La "pesadilla" ha llegado. Luan se levantó lentamente y leyó: "En vivo". "¿Qué?", Preguntó el profesor Chen. "En vivo" vuelvo a leer con dificultad.
Lo que estaba escrito en la pizarra era "falso" pero lo leí como "vivo". El maestro Chen dijo un poco enojado: "¿No puedes ver con claridad o no puedes leer?" Murmuré: "No puedo ver con claridad". Pero el maestro Chen aún lo escuchó.
Cuando finalmente terminaron las clases, el profesor le contó a mi madre lo sucedido en la clase de chino de hoy, con la cabeza gacha y en silencio. Mi madre me llevó a un chequeo y efectivamente... era miope. De esta manera, usé algo que fue como una mancha en mi vida...gafas.
Estudiantes, por favor dejen de jugar con su teléfono móvil de manera inapropiada. Porque esto no es bueno para tus ojos. Como adulto, no usas gafas. ¡También es una fortuna!
La prevención de la miopía comienza conmigo, ensayo 3
Estudiantes, creo que cuando menciono la palabra "ojos", alguien debe decir "ojos". ¿Es simplemente un órgano humano muy común? ¿Cuál es el problema? ¿Vale la pena mencionarlo? Si un día tus ojos pierden la visión normal, sentirás lo incómodo que es moverse y comprenderás lo importantes que son nuestros ojos para nosotros. A continuación les contaré algunas cosas que me pasaron en mi vida.
Estoy en una clase de inglés en Only, y hay un chico que siempre se queda en su asiento leyendo durante los recesos de clase, en lugar de salir del aula a respirar aire fresco y estirar los músculos, y. lee muy cerca de él, creo que debe ser miope si no cuida sus ojos. Como era de esperar, medio mes después le crecieron un par de "ojos de panda": gafas.
Mi hermano también usa gafas debido a sus intensos estudios recientes. Al principio estaba un poco orgulloso, sintiéndose como un médico experto, pero pronto empezó a experimentar el dolor de usar gafas: ya fuera corriendo, saltando la cuerda, jugando baloncesto, etc., las gafas se quedaban pegadas en el puente del su nariz. Si sudas en verano, tienes que quitarte las gafas antes de secarlas; especialmente en invierno, cuando te sirven un plato de fideos calientes y tu estómago gruñe de hambre, tus gafas también te harán salivar. Está tan nublado que tienes que quitártelos y secarlos antes de poder comer. Parece que no puedes comer tofu caliente con prisa.
Estudiantes, no debéis pensar como ellos, a quienes les crecieron "ojos de panda" y se pusieron gafas temprano. Empecemos de ahora en adelante y hagamos todo lo que nos rodea. Levántense, protejan sus ojos y crezcan. sana y felizmente.
La prevención de la miopía comienza conmigo Ensayo 4
La gente dice que los ojos son las ventanas del alma humana. Creo que esta frase es absolutamente correcta. ¿Pero has protegido esta ventana tuya? Creo que todos deben tener una historia sobre cómo proteger sus ojos. ¡Yo no soy una excepción! ¡Permítanme presentarles mi historia a continuación! Ejercicios para ayudar a proteger nuestros ojos desde el pasado, pero nunca he hecho ningún ejercicio ocular en serio. Se realizan dos ejercicios oculares de 5 minutos al día, uno por la mañana y otro por la tarde. La mañana comienza desde el tercer período; la tarde comienza desde el segundo período.
Sin embargo, un incidente ocurrido cuando estaba en quinto grado me hizo cambiar mi actitud hacia los ejercicios oculares.
Fue el viernes por la mañana cuando estaba haciendo ejercicios oculares. Originalmente quería tratar este ejercicio ocular con la misma actitud que antes. Sin embargo, porque esta vez es una clase de ciencias. Al principio no había nada que temer en la clase de ciencias. Era Tong Yiwen, la representante de la clase de ciencias. Realmente me asustó cuando maldijo ferozmente. Así que tuve que hacerlo. Porque mis ojos se sentían un poco cansados cuando terminé la clase, pero fue extraño. Cuando terminé los 5 minutos de ejercicios oculares y abrí los ojos, sentí que de repente mis ojos se sentían un poco fríos. Cuando abrí los ojos, sentí que podía ver las cosas con mucha más claridad que antes de hacer los ejercicios oculares. Más tarde supe que la escuela hacía esto por nuestro propio bien.
Desde entonces, me empeñé en hacer dos sesiones de ejercicios oculares cada día. Así persisto hasta ahora. Así que ahora mi visión todavía está entre 5,2 y 5,0.
Esta es mi historia sobre cómo proteger mis ojos.
La prevención de la miopía comienza conmigo Ensayo 5
Como dice el refrán, "Los ojos son las ventanas del alma". Se puede ver lo importantes que son los ojos, pero con el. Alta tecnología como computadoras y televisores. Con la introducción de productos electrónicos en las familias, la tasa de miopía entre los estudiantes está aumentando gradualmente. En otras palabras, las "almas" de la mayoría de los estudiantes están cubiertas por una capa de "polvo".
Como estudiante miope, cuando me levanto cada mañana, ya no veo un mundo brillante y claro. Si no uso un espejo, siento que estoy viviendo en una niebla.
Después de volverme miope, estaba muy confundida sobre si debía usar un espejo: tenía miedo de que mis compañeros me llamaran niña de cuatro ojos si usaba uno, y tenía miedo de no poder ver la pizarra con claridad si no la llevaba puesta. Finalmente me convertí en una de esas personas que “ven el mundo a través de un cristal”.
Quizás sólo las personas que usan gafas entienden a las personas que usan gafas. En realidad, al principio pensé que no era nada, pero luego me di cuenta de que era muy inconveniente llevar un espejo conmigo, ya que se escarcharía en el espejo cuando hiciera frío. Además, si olvidas llevar un espejo, no podrás ver con claridad.
Algunos estudiantes pueden pensar que, dado que usar anteojos da tanto miedo, es mejor que no los use porque soy miope. Si así lo crees, estás equivocado. No traer un espejo hará que tu título se dispare.
Al final, nos convertimos en prisioneros de la altitud, lo que probablemente no es lo que queremos. Por eso, es fundamental proteger nuestros ojos.
¡Algunas personas deben pensar que estoy haciendo demasiado escándalo! Hacerme una extirpación quirúrgica cuando sea mayor. ¿No sería mejor simplemente dejar caer el espejo? De hecho, no es tan simple. Si quieres realizar esta cirugía, en primer lugar, la edad es un problema. Debes tener más de 18 años, me temo que tendremos que esperar mucho tiempo; en segundo lugar, la córnea también debe alcanzar un cierto grosor; y durante el examen, si su ojo no cumple con uno de los requisitos, entonces no podrá someterse a cirugía.
A través de mi "excelente ejemplo", debes comprender lo importante que es la visión para nosotros. He resumido los siguientes métodos para que todos puedan aprender:
1. Dale unas vacaciones a tus ojos después de mirar televisión y jugar en la computadora durante una hora
2. Comer más zanahorias; protege tus ojos. Alimento para los ojos;
3. Mira más cosas verdes y lee y escribe menos en lugares oscuros.
4. Si prestas atención a la higiene ocular ahora;
La miopía no es terrible. Puedes acudir al hospital para hacerte revisiones periódicas y sustituir los espejos según sea necesario. ¡Protejamos nuestros ojos juntos y tengamos un futuro brillante!
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