6:00-8:00 am: El día comienza por la mañana. Para la gente corriente, cuando se ha eliminado la fatiga, la mente está más clara y la fuerza física es abundante, es el momento dorado para aprender. Se puede concertar una revisión exhaustiva de los deberes.
8:00-9:00 am: Según los resultados de las pruebas, la resistencia de las personas es mejor en este momento, que es un buen momento para aceptar varias "pruebas". Puede organizar contenido difícil.
9:00-11 am: Los experimentos muestran que el efecto de memoria a corto plazo durante este período es muy bueno. Puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo en "recoger registros" y contenido que está a punto de ser evaluado.
Mediodía 13-14: Las personas somos propensas a fatigarnos después de comer, especialmente en verano. Descansa y adáptate, recarga tus baterías y lucha de nuevo. Es mejor hacer una pausa y escuchar música suave. Pero la pausa para el almuerzo no debería ser demasiado larga.
15:00-16:00: Después del ajuste, me siento renovado. Los experimentos muestran que el efecto de memoria a largo plazo en este momento es muy bueno. Las cosas que requieren "memoria permanente" se pueden organizar razonablemente.
17:00-18:00 horas: los experimentos han demostrado que este es un buen momento para completar cálculos complejos y tareas que consumen más cerebro. Este tiempo es adecuado para cálculos complejos y trabajo duro.
Después de la comida: Se deben hacer arreglos según la situación de cada persona. Se puede dividir en dos o tres etapas de estudio, con chino, matemáticas, lenguas extranjeras y otras artes y ciencias dispuestas en forma cruzada y también se pueden organizar alternativamente;