Debe haber muchas cuestiones a las que prestar atención cuando se trata de alimentación y salud, pero el punto más importante es: tomar decisiones en función de tu condición física específica. Por ejemplo, algunas personas tienen un mejor tracto gastrointestinal, por lo que pueden comer alimentos ricos en proteínas y la nutrición debe equilibrarse con carne y verduras.
Si tu tracto gastrointestinal no está tan bien, entonces intenta comer alimentos que sean fáciles de digerir. Y sea cual sea la situación, presta atención a la dosis y no te excedas. La causa de las enfermedades de muchos pacientes es comer en exceso, lo cual no es razonable. Debe controlar su deseo de comer para lograr el propósito de la dieta y la salud. Debe comer entre un 70% y un 50% de su capacidad completa en cada comida todos los días, para mantener el cuerpo en un estado relativamente saludable. En segundo lugar, tenga cuidado de no ser exigente con su dieta. Es más común que muchos pacientes elijan un medicamento o ingrediente muy importante y lo coman repetidamente, como ginseng, astas de terciopelo y pepinos de mar. El cuerpo humano. Algunos síntomas, como el calor interno excesivo, no favorecen el equilibrio nutricional y no son buenos para la salud.
El último punto es que cada uno debe elegir un régimen de salud que se adapte a sus propias características. Por ejemplo, en invierno conviene comer más alimentos buenos para la esencia de los riñones y en verano. Debes reponer tu bazo y estómago para evitar la pérdida de justicia.
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