1. Cómo tomarlo: levanta la palma, en el punto medio del primer hueso metacarpiano, entre la pulpa roja y blanca.
2. La superficie de la palma que sobresale debajo del pulgar es la eminencia tenar, y la superficie de la palma debajo del dedo meñique es la eminencia hipotenar. La eminencia hipotenar se encuentra en la palma y está compuesta por el palmar corto y el hipotenar. músculos. La ubicación específica se muestra en la siguiente figura:
3. Mecanismo: Thenar es el punto Yinghuo en el meridiano pulmonar de la mano Taiyin. Dado que los pulmones gobiernan el qi del cuerpo, el punto tenar puede regular el qi y limpiarlo. pulmones y garganta, y tratar las diversas enfermedades anteriores.
Información ampliada:
Efectos de frotar la eminencia tenar con ambas manos:
1. Frotar la eminencia tenar todos los días es de gran beneficio en la prevención y el tratamiento. resfriados, y también tiene un efecto aliviante sobre síntomas como dolor de garganta, estornudos, secreción nasal, congestión nasal y tos.
2. El método es muy sencillo. Frotar las eminencias tenares de ambas manos hasta que estén calientes. Mantenga una mano fija y gire la tenar de la otra mano, como frotando pieles de maní, alternando hacia arriba y hacia abajo con ambas manos. Frote los dos emines tenares en direcciones opuestas durante aproximadamente 2 a 3 minutos y toda la palma de su mano se calentará.
Hacer esto puede promover la circulación sanguínea y fortalecer el metabolismo del cuerpo, por lo que puede mejorar la condición física y prevenir resfriados, dolor de garganta, etc. Según la recomendación de los internautas, el punto de acupuntura en la eminencia tenar de la mano izquierda se llama punto de fatiga cardíaca y puede tratar la depresión cardíaca.
Referencia: Enciclopedia Baidu_Thenar