Gao fue invitado a unirse al equipo de tenis de mesa. El entrenador Jiaojiao respondió preguntas sobre técnicas de tenis de mesa para jugadores aficionados. Jiaojiao es conocida por su estilo agudo y duro. Ha desafiado con éxito a su abuelo de nivel maestro muchas veces en el parque y en el gimnasio. Actualmente es muy conocido en los círculos amateurs de Beijing. No quiero decir nada más. Lancémosle las preguntas a la entrenadora Jiaojiao y pidámosle que las responda una por una.
El entrenador·Jiaojiao respondió:
Principalmente la posición del pulgar, el índice y el dedo medio posterior. Hay una gran diferencia entre las posiciones de los dedos para los golpes horizontales y los bloques de empuje:
Al golpear en horizontal, la fuerza del pulgar es mayor, principalmente porque la raqueta necesita estar en posición vertical. Si el pulgar está relajado y el revés se golpea horizontalmente, la superficie de la raqueta se volverá plana y presurizada. Por lo tanto, los pulgares necesitan usar algo de fuerza para levantar la tabla, de modo que puedan tocar la pelota en un área más grande, asegurando así la velocidad del escenario en mayor medida.
Además, al golpear en horizontal, el dedo índice debe estar relajado y no presionar con fuerza. En el caso de la hebilla, la forma será rígida y no se podrá ajustar, por lo que naturalmente descansará sobre el hombro. Por ejemplo, los últimos tres dedos, me gusta ponerlos encima para que el tablero se ilumine mejor. Algunas personas están acostumbradas a sostener la tabla con el costado del dedo medio. Puedes optar por ajustar esto según la flexibilidad de tus dedos.
Luego, al empujar y bloquear, el pulgar y el índice se pellizcarán en el hombro de la palmada como las pinzas de un cangrejo pequeño, y los tres dedos en la parte posterior pueden sujetarlo. Aquí quiero enfatizar que la tabla horizontal es muy importante. Si no sabes cómo sujetar la tabla, esta técnica no tiene reglas.
Desde la perspectiva de sujetar el palo, puede ser que el pulgar no esté ejerciendo fuerza y la tabla esté presionando demasiado, por lo que la fuerza de la cabeza de la tabla no pueda actuar completamente sobre la bola. Otra situación es que tus muñecas y dedos están rígidos y solo puedes confiar en tus grandes brazos y hombros para ajustar la forma, lo que también te impedirá ejercer fuerza.
Con un agarre cruzado, el golpe de derecha no puede ejercer fuerza. Tal vez tu pulgar esté demasiado apretado. Yo mismo tengo esta situación. También puedes intentar apuntar la cara de la raqueta ligeramente hacia afuera, lo que hará que la cara de la raqueta sea más brillante, producirá más impacto y hará que la pelota sea más poderosa.
Es más, durante el proceso de cambio entre golpe de derecha y revés, será mejor que fijes un agarre fijo en lugar de golpe de derecha y revés, lo que afectará tu velocidad de cambio durante el juego.