Periódico manuscrito del día de la hipertensión arterial, pdf sencillo y bonito de 3 páginas diseño
Periódico escrito a mano del Día Mundial de la Hipertensión Dibujos simples de periódicos escritos a mano en la sección de contenido del periódico
El último periódico escrito a mano sobre el Día Mundial de la Hipertensión
Contenido de periódicos escritos a mano sobre presión arterial alta
Hipertensión mundial para estudiantes de primaria Dibujo simple de un periódico escrito a mano para el día
Pintura de periódico manuscrita para el Día Mundial de la Hipertensión
El tema del Día Nacional La actividad publicitaria del Día de la Hipertensión es un periódico escrito a mano, y el tema de la protección del medio ambiente es un periódico escrito a mano
Aprecia la vida y empieza por reducir la sal. Periódico manuscrito de salud
Diario manuscrito diario de hipertensión arterial
Notas sobre prevención y tratamiento de la hipertensión
Periódico manuscrito de alumnos de primaria en el Día Mundial de la Hipertensión
Periódico manuscrito diario sobre la presión arterial alta
Se aprecian las imágenes del periódico escritas a mano sobre la presión arterial alta y 8 formas de bajar la presión arterial.
Los estudiantes comprenden plenamente los riesgos para la salud que supone la hipertensión arterial a través de reuniones de clase e informes escritos a mano.
Contenido manuscrito del Día Mundial de la Hipertensión
Informe escrito a mano sobre la prevención de la hipertensión empresarial
Dibujo simple de consejos de salud en invierno 1. Dibujo sencillo de consejos de salud
Dibujo sencillo de consejos de salud 1. ¿Cómo dibujar arte y salud todos los días en tercer grado de secundaria?
Saludable todos los días
Análisis de libros de texto: este curso es un curso de exploración integral con gran practicidad. En forma de planificación colectiva de una actividad temática, los estudiantes pueden comprender la relación entre el arte y la salud, el arte y la vida, y el arte y otros cursos desde una nueva perspectiva. Principalmente a través de tres partes de las actividades docentes: elaboración de tarjetas sanitarias, redacción de diarios de salud y elaboración de carteles para planificación y publicidad, destaca la amplitud, diversidad y practicidad de las actividades artísticas. Los estudiantes pueden crecer a través de un trabajo grupal significativo.
Objetivos docentes:
Permitir que los estudiantes comprendan verdaderamente el significado de la salud y conozcan el significado de la salud y los aspectos a los que se debe prestar atención. Utilice los conocimientos artísticos que ha aprendido anteriormente para realizar actividades integrales y reflejar plenamente el espíritu de trabajo en equipo en las actividades.
Anima a todos a participar activamente en actividades que sean beneficiosas para la salud física y mental, inspira a los estudiantes a preocuparse por la salud y amar la vida, y mejorar su condición física.
A través de esta actividad, los estudiantes pueden desarrollar una buena conciencia de comunicación pública, una buena capacidad de práctica social y cultivar la capacidad práctica y la capacidad de innovación de los estudiantes. Enfoque docente: elaboración de tarjetas sanitarias, redacción de diarios de salud y elaboración de carteles promocionales.
Dificultades de enseñanza: guiar a los estudiantes a usar su cerebro para producir trabajos creativos.
Herramientas didácticas: lápices, rotuladores, dibujos, etc.
Métodos de enseñanza: observación, inspiración y demostración.
Primero, clase de orientación
Estudiantes, ¿pueden cantar "canciones de salud"? Cantemos juntos y movámonos juntos, ¿vale? "Tres golpes de izquierda, tres golpes de derecha, torcer el cuello, * * * torcer, acostarnos temprano y levantarnos temprano, movernos, darnos la mano, sacudir los pies, respirar hondo, no creceré. old_ _ _ _ _ _ _" Como el abuelo.
2. Nueva lección
La “salud” es la riqueza más importante de la gente moderna. La salud comienza con las pequeñas cosas de cada día. ¿Puedes decirme qué son los hábitos saludables? Discusión en grupo de estudiantes: es un buen hábito no ser exigente con la comida, amar comer verduras y cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Los hábitos de vida poco saludables pueden traernos muchos daños. Hagamos hoy algunas hermosas tarjetas de salud para recordarle a usted y a su familia que deben prestar atención a su salud.
1. Aprenda a hacer tarjetas recordatorias de salud.
1) Disfrute de varias formas de tarjetas recordatorias de salud.
2) Explora los pasos y métodos para hacer tarjetas tridimensionales en libros de aprendizaje.
3) Diseñe una tarjeta recordatoria de salud para Zhang Xinyin con materiales ricos, colores llamativos e instrucciones concisas.
2. Dibujar un diario de salud. El diario se puede realizar en forma de cooperación grupal, permitiendo que todos se turnen para tomar notas y comunicar sobre estilos de vida saludables a través de imágenes y textos.
Tres. Resumen
Las tarjetas recordatorias de salud nos ayudan a nosotros y a quienes nos rodean a prestar atención a la salud física y mental, inspirar amor por la vida y mejorar la condición física.
Primero, sesiones de orientación
Lanzaremos una campaña de salud. Cada estudiante debe convertirse en un "embajador de la salud" y promover la salud. Primero, deberíamos hacer algunos carteles de salud.
2. Nueva lección
1. Hacer carteles en grupos.
Los carteles tienen títulos, ilustraciones vívidas y consejos de salud.
2. Confeccionar ropa promocional Podemos utilizar diferentes materiales para realizar algunos accesorios interesantes con los que disfrazarnos.
3. Actividades prácticas Podemos realizar actividades de promoción de la salud en el campus o en la comunidad. División razonable del trabajo entre los miembros del equipo.
Tres. Resumen
La salud es nuestra preciada riqueza. Sólo un cuerpo sano puede tener un futuro brillante y contribuir a la patria. ¡Así que por favor actúe y manténgase saludable todos los días!
La hipertensión es la enfermedad cardiovascular más común y no sólo tiene una alta prevalencia, sino que también puede provocar graves complicaciones cardíacas, cerebrales y renales. En 2002, la prevalencia de hipertensión entre los adultos chinos era del 18,8%[1]. En la actualidad, la prevalencia de la hipertensión en mi país está aumentando y las tasas de concienciación, tratamiento y control son bajas. La hipertensión a largo plazo puede causar daños al corazón, el cerebro y los riñones (órganos diana). Por lo tanto, una dieta razonable, medicamentos y un estilo de vida saludable pueden controlar eficazmente la presión arterial y reducir significativamente el riesgo de daño a los órganos diana [2]. Nuestro hospital ha adoptado la siguiente educación sanitaria para pacientes hospitalizados con hipertensión y ha logrado buenos resultados.
1 Orientación dietética
La hipertensión es el resultado de una variedad de factores patógenos. La nutrición dietética juega un papel importante en la aparición de la hipertensión, principalmente incluyendo grasas animales en la dieta. niveles de colesterol, demasiado sodio, muy poco potasio y calcio y demasiado alcohol. Estos son factores dietéticos que causan presión arterial alta, por lo que es muy importante que los pacientes con presión arterial alta elijan una dieta razonable.
1.1 Los pacientes con hipertensión deben comer de forma regular y cuantitativa, y no deben comer en exceso. La dieta habitual debe ser vegetariana ligera, y se deben utilizar alimentos bajos en grasas y colesterol, como pescado, carnes magras, legumbres, productos de soja, etc. Coma menos o ningún alimento con alto contenido de grasa animal y colesterol, como carnes grasas, despojos de animales, yemas de huevo, huevos de pescado, etc., coma menos o nada de alimentos picantes y elija aceites vegetales para cocinar, como aceite de maní y aceite de colza; y aceite de soja también puedes elegir algunos alimentos con efectos hipolipemiantes, como algas, pepino de mar, semillas de girasol, sésamo, etc.
1.2 Los pacientes con hipertensión baja en sal y alta en potasio deben limitar su consumo de sal, controlar su consumo diario de sal de 2 a 6 g, cocinar ligeramente y comer menos alimentos con alto contenido de sodio como encurtidos, mostaza, y huevos en conserva; potasio Puede combatir la presión arterial y el daño a los vasos sanguíneos causado por el sodio, por lo que puedes comer más alimentos y frutas con alto contenido de potasio, como champiñones, brotes de bambú, maní, plátanos, naranjas, etc.
La vitamina 1.3 puede favorecer el metabolismo de las grasas, especialmente la vitamina C, que puede reducir el colesterol. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión arterial deben comer más verduras y frutas frescas que contengan vitaminas, como brotes de soja, apio, zanahorias, etc. .
En general, los principios dietéticos son: realizar comidas pequeñas con frecuencia, comer menos sal, comer más potasio, comer menos carne y comer más verduras.
2 Estilo de vida saludable
Además de las elecciones dietéticas, un estilo de vida saludable puede lograr cierto efecto en el tratamiento de la presión arterial alta.
2.1 La actividad física moderada y el mantenimiento de un peso estándar son factores antihipertensivos independientes y pueden consolidar el efecto antihipertensivo de los fármacos. El ejercicio físico y el trabajo físico adecuados no solo pueden mejorar la condición física, sino también lograr el propósito de perder peso y mantener un peso normal. Puedes elegir ejercicio aeróbico adecuado, como caminar, Tai Chi, correr, escalar, etc. Y siga el principio de paso a paso.
2.2 Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. Los pacientes hipertensos también deben dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, porque la nicotina del humo puede estimular a los riñones para que secreten catecolaminas, provocando espasmos arteriolares sistémicos, disfunción endotelial, presión arterial elevada y otros. enfermedades cardiovasculares; una gran cantidad de beber alcohol no solo aumenta la presión arterial, sino que también es uno de los factores desencadenantes de la hemorragia cerebral. Los hombres no deben beber más de 30 ml (alcohol) al día, y las mujeres y las personas con bajo peso no deben beber más de 15 ml [3].
2.3 Equilibrio psicológico La hipertensión es una enfermedad física y mental. El estrés mental y la disfunción del sistema nervioso autónomo pueden provocar una presión arterial elevada. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben mantener la mente tranquila durante los exámenes y evitar la agitación emocional, la tensión excesiva y la ansiedad. Cuando se encuentre bajo un gran estrés mental, debe hablar con los demás y desahogar su estrés, fortalecer el autocultivo, mantenerse optimista, escuchar más música y, a menudo, aprender métodos de atención médica para eliminar la presión social y psicológica y mantener un entorno interno estable. Ayuda a mantener la presión arterial de estabilidad.
3 Orientación sobre la medicación
El tratamiento farmacológico es actualmente el principal método para controlar la hipertensión. Cuanto más temprano, oportuno y correcto sea su tratamiento, menos perjudicial será. Los fármacos antihipertensivos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) se dividen principalmente en seis categorías: diuréticos, betabloqueantes, antagonistas del calcio, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y antagonistas de los receptores de angiotensina, alfabloqueantes.
Estos seis tipos de medicamentos pueden usarse como opciones de medicamentos antihipertensivos de primera línea. Dado que varios fármacos antihipertensivos tienen diferentes características de acción, se deben seguir los siguientes principios a la hora de seleccionarlos en función de las condiciones específicas de cada paciente hipertenso.
3.1 Disminución gradual de la presión arterial Excepto en las emergencias hipertensivas, es mejor reducir gradualmente la presión arterial durante varios días o semanas, especialmente en personas mayores y pacientes con antecedentes de hipertensión durante muchos años. Sus cuerpos se han adaptado a sus niveles actuales de presión arterial alta, pero una reducción repentina no sirve de nada.
3.2 El tratamiento varía de persona a persona. La mayoría de los pacientes con hipertensión son personas mayores. La estructura de los tejidos y las funciones fisiológicas de los órganos de las personas mayores tienen cambios degenerativos en diversos grados, lo que a su vez afecta la absorción, distribución, metabolismo y excreción de fármacos en el cuerpo. Por tanto, la selección, posología y vía de administración de los fármacos debe basarse en las condiciones específicas de cada paciente hipertenso y no puede generalizarse a ciegas.
3.3 A medida que se prolonga el tiempo de medicación, si la presión arterial aún no se puede controlar eficazmente después de aumentar gradualmente la dosis, se deben usar dos o más medicamentos en combinación, comenzar con un solo medicamento y agregarlo gradualmente; y use el medicamento en combinación, primero elija un solo medicamento en una dosis pequeña. A medida que aumenta el tiempo de uso, la mayoría de los pacientes hipertensos necesitan usar una combinación de medicamentos para alcanzar la presión arterial objetivo para evitar la interrupción repentina de un determinado medicamento o un paro cardíaco. fármaco durante el proceso de medicación. El tratamiento con medicamentos para la presión arterial alta es a largo plazo y deben insistir en tomar el medicamento después de que su presión arterial alcance el nivel objetivo para controlar la presión arterial de manera más efectiva. Los medicamentos también deben seleccionarse racionalmente basándose en indicaciones sólidas [3]. Fortalecer el seguimiento.
En resumen, los pacientes con hipertensión deben recibir educación sanitaria sistemática para que puedan aprender más sobre la hipertensión, cambiar activamente sus estilos de vida, tener una mentalidad saludable y recibir un tratamiento farmacológico formal temprano, mejorando así la condición de hipertensión mejorar la tasa de concientización, la tasa de tratamiento y la tasa de control para lograr la prevención primaria y secundaria de la hipertensión.