Requisitos básicos para las formas de manos de Chen Tai Chi.
El movimiento de la mano está conectado con todo el brazo. La operación de los brazos está ligada a la cintura, por lo que las manos, los codos, los hombros y la cintura forman un todo orgánico. No son operaciones independientes y libres, y están completamente sujetas a las actividades de la cintura y la espalda. ¿Es la cintura el eje? ,?La cintura es la maestra? ,?El órgano está en la cintura? Esto significa que la rotación y la forma de la mano no solo afectan el flujo suave de Qi y sangre, sino que también están estrechamente relacionados con las habilidades y efectos de las artes marciales. Por lo tanto, la operación y la forma de la mano del oponente tienen los siguientes requisitos básicos.
(1) El funcionamiento de la mano debe ser suelto y flexible, y no debe estar estancado ni rígido; también debe ir en arco hacia afuera y en espiral hacia adentro, y nunca ir recto;
(2) La muñeca debe estirarse de forma natural. No se siente casualmente ni deje caer las muñecas, y no se gire casualmente (como dice el refrán).
Requisitos básicos para las formas de manos de Chen Tai Chi.
(3) En condiciones normales de funcionamiento, excepto hacia abajo o hacia los lados izquierdo y derecho, las manos no deben ir hacia arriba o hacia adentro (refiriéndose al pecho) más allá del límite. Específicamente:? Es decir, no debe pasar de las cejas (a excepción de los gallos dorados) hacia arriba, con la punta de la nariz y el ombligo como línea central y hacia adentro, con las manos a ambos lados, y nunca traspasar la línea.
(4) Dado que la mano, el codo y el hombro son un todo, el funcionamiento y la forma de la mano tienen un impacto directo en el hombro y el codo. Siempre debes prestar atención a aflojar los hombros y bajar los codos, y nunca levantar los hombros y exponer los codos. También debe haber un espacio adecuado debajo de las axilas y no apretar demasiado.
Aquí también debemos prestar atención a la relación entre los practicantes de Tai Chi y su importancia: los movimientos de Tai Chi son los movimientos generales de la compleja máquina del cuerpo humano. Durante el movimiento, cada parte de las extremidades es activa y pasiva, guiándose y siguiéndose en la dirección correcta, apoyándose en la dirección opuesta, cambiando debido a las contradicciones, unificadas y coordinadas, * * * formando una cruz, La red en constante cambio de relaciones de movimiento. Entre las muchas contradicciones de esta red, la relación cintura-mano es una contradicción importante que afecta el movimiento de otras partes. Entre la cintura y la mano, parece como si se estirara un resorte, o un pastorcillo agitara un látigo, o un coche avanzara y retrocediera, usando palabras militares.
La forma de la mano de Chen Tai Chi
La forma de la mano de Chen Taiji es la más diestra del boxeo. La manipulación es la más diversa y ampliamente utilizada. Lo mismo ocurre en el Tai Chi. Las formas de las manos no son más que palmas, puños y ganchos, que se describen a continuación:
(1) Palmas
La técnica de la palma. El Tai Chi es el método principal. Los requisitos generales son: los cinco dedos están naturalmente estirados y ligeramente doblados, y los cuatro dedos se juntan naturalmente para formar una técnica similar, que parece estar abierta pero no abierta, sin la intención de esforzarse. fuerza; los cuatro dedos del pulgar están separados naturalmente, la boca del tigre está suelta y la palma está hueca, formando un nido. Relaje las palmas y los dedos sin forzar. Los principales tipos de palma son los siguientes:
(1) El golpe de derecha es un golpe de derecha con las yemas de los dedos hacia arriba y la palma hacia adelante. Esta forma de palma aparece a menudo en ataques operativos y técnicos.
(2) La palma parada significa que las yemas de los dedos miran hacia arriba, o la palma está inclinada hacia arriba y la palma no mira hacia adelante sino hacia otras direcciones. Esta forma de palma aparece principalmente en operaciones o entornos y es la forma principal de la palma. Debido a que la palma está inclinada hacia abajo, es una mano con más yin y menos yang, por eso también se la llama cuatro-seis manos (que significa yin, seis yang, cuatro).
(3) Una palma lateral se refiere a una palma lateral con las yemas de los dedos hacia adelante y la palma hacia los lados, independientemente de su dirección. Esta forma de palma aparece a menudo entre correr y pelear.
(4) La palma está inclinada hacia arriba o hacia arriba, independientemente de la dirección de las yemas de los dedos, lo que también se llama mano Yang.
(5) La flexión de la palma, con la palma mirando hacia abajo o hacia abajo, independientemente de la dirección de las yemas de los dedos, se llama palma flexionada, también llamada mano Yin.
(6) El revés es un revés con el pulgar apuntando hacia abajo o la palma hacia atrás.
(7) La palma de la mano está caída, con las yemas de los dedos apuntando hacia abajo o hacia abajo, independientemente de la dirección de la palma.
(2) Boxeo
El Tai Chi comienza con gentileza, ¿verdad? ¿La intención no es difícil? ¿Una combinación de tácticas duras y blandas? ,?Fuerte y suave al mismo tiempo? . Por lo tanto, el puño en Tai Chi es una combinación natural de cuatro dedos, con las yemas de los dedos curvadas hacia la palma, el pulgar unido al índice y el dedo medio del puño formado. El puño se transforma gradualmente a partir de una fuerza aleatoria durante el funcionamiento de la palma, por lo que no debe apretarse demasiado. Solo cuando el movimiento o la fuerza disminuyen, el puño debe cerrarse con fuerza y golpearse rápidamente, y luego el giro se liberará inmediatamente. Los principales tipos de boxeo son los siguientes:
(1) Un golpe de derecha es un golpe de derecha, independientemente de la dirección del centro del golpe.
(2) Un golpe independiente es un golpe independiente, independientemente de la dirección del centro de boxeo.
(3) El golpe superior, donde el centro del puño está hacia arriba, independientemente de la dirección del ojo, también se llama Puño Yang.
(4) El boxeo boca abajo es un golpe hacia abajo, independientemente de la dirección de los ojos. También se llama boxeo Yin.
(5) Un puñetazo es un puñetazo, con el puño mirando hacia abajo o en diagonal hacia abajo, independientemente de la dirección del ojo del puño.
(6) Un revés es un revés con el puño hacia abajo y el centro del puño hacia atrás.
(3)Gancho