Todas las mujeres esperan tener una apariencia hermosa. Muchas personas suelen cuidar la piel. Existen muchos métodos de cuidado de la piel. Puede utilizar algunos productos para el cuidado de la piel y mejorar los problemas de la piel a través de la dieta. Puedes beberlo adecuadamente. Algunas papillas tienen el efecto de embellecer y nutrir la piel. Entonces, ¿cuáles son las papillas para la belleza y la salud en primavera? ¿Qué tipo de papilla deberías beber para tener belleza y salud en primavera?
1. Gachas de belleza y salud primaverales
(1) Gachas de astrágalo y panela
30 gramos de astrágalo, 100 gramos de arroz japónica, 30 gramos de azúcar moreno y 6 gramos de piel de mandarina. Lavar el astrágalo y cortarlo en rodajas, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir y quitar el residuo para obtener el jugo, lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla con la cáscara de mandarina y el azúcar moreno; vierta el jugo de astrágalo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido. Sirva bien cocido.
El azúcar moreno tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, armonizar el bazo, ralentizar el qi del hígado, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea. Sabor y cálido por naturaleza. Tiene el efecto de fortalecer la superficie, antitranspirante y revitalizante de las llagas. Efecto: la cáscara de mandarina es de naturaleza picante, amarga y cálida y tiene las funciones de regular el qi, fortalecer el estómago, secar la humedad y reducir. flema. Esta papilla tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con rostros pálidos y apagados debido a la debilidad del qi y la sangre.
(2) Gachas de azufaifa
Tomar 60 gramos de arroz japónica y 10 azufaifas. Añade las azufaifas al arroz japónica y cocina hasta que las gachas estén podridas y las azufaifas cocidas. La azufaifa es rica en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y enérgicas.
(3) Sopa de huesos de cerdo zaoliana
1 lomo de cerdo, 150 g de azufaifa, 100 g de semillas de loto, 3 g de costus y 10 g de regaliz. Lavar y picar el espinazo de cerdo, quitarles el corazón a los dátiles y las semillas de loto, y envolver el regaliz y el regaliz en una gasa. Ponlo en una cazuela, añade una cantidad adecuada de agua, cocina a fuego lento durante 3 horas y luego cómelo en comidas separadas. Beba principalmente sopa, pero también puede comer carne, dátiles y semillas de loto, que se pueden tomar con regularidad. Buzhong, Qi, bazo y sangre nutritivos.
(4) Gachas de nido de pájaro y azúcar de roca
Tomar 3 gramos de nido de pájaro, la cantidad adecuada de azúcar de roca, cocinar hasta que se convierta en papilla y luego comer. Si añades 5 gramos de almendras dulces y las cocinas juntas, el efecto de belleza será mejor. La papilla de azúcar de roca nido de pájaro tiene el efecto de hidratar la piel, nutrir la sangre y nutrir la piel.
(5) Sopa de Soja, Hericium y Pollo
250 gramos de pollo, 150 gramos de soja, 200 gramos de Hericium, 30 gramos de Poria, una cantidad adecuada de dátiles rojos, y una cantidad adecuada de aceite y sal. Lavar el pollo y cortarlo en trozos y reservar; primero remojar la soja en agua limpia, lavar y reservar; remojar el hericium en agua tibia hasta que esté suave y cortar en rodajas finas y reservar, lavar la poria y los dátiles rojos (sin hueso); ) por separado; combine los ingredientes anteriores. Póngalo en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 3 horas hasta que la soja esté podrida. Puede fortalecer el bazo, reponer el qi y eliminar la humedad.
(6) Sopa de huevo longlian
15 gramos de carne de longan, 50 gramos de carne de semilla de loto, dos huevos, dos rodajas de jengibre, cuatro dátiles y un poco de sal. Cocine los huevos al vapor en agua, quíteles la cáscara y enjuáguelos con agua limpia; lave la carne de longan, la carne de las semillas de loto, el jengibre y los dátiles con agua limpia, retire el corazón de la carne de las semillas de loto y conserve el loto de color marrón rojizo; cobertura de semillas; pelar el jengibre y cortarlo en dos trozos; quitar el corazón. Ponga una cantidad adecuada de agua en la cazuela de barro, cocine a fuego alto hasta que hierva, luego agregue los ingredientes anteriores, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante unas dos horas, agregue un poco de sal y ya está listo para comer. La sopa de huevo longliana puede calmar la mente, nutrir la sangre e hidratar la piel.
(7) Gachas de belleza
100 gramos de arroz blanco, 1200 ml de sopa de pollo, 3 gramos de Chuanxiong, 10 gramos de angélica, 5 gramos de astrágalo y 2 gramos de cártamo. Lavar el arroz y remojarlo en agua; cortar la angélica, el Chuanxiong y el astrágalo en rodajas finas y ponerlos en una pequeña bolsa de tela junto con el cártamo, poner el arroz y la bolsa de medicina en la olla, agregar el caldo de pollo y la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento hasta que espese, sacar la bolsa y servir.
Esta papilla se añade con la medicina tradicional china basada en la antigua receta Siwu Decocción para nutrir el qi, nutrir la sangre y activar la sangre. Se puede tomar de 1 a 2 veces al día mientras está caliente. Mejora las funciones corporales y aumenta la humedad de la piel del rostro de las mujeres, tierna y buena para prevenir y tratar enfermedades que afectan la apariencia.
2. Alimentos buenos para la piel
1. Granada
La cáscara de la granada es muy dura Mucha gente no quiere comerla. cuando lo ven, pero por dentro La carne todavía es muy abundante y el sabor es muy dulce. La granada contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que tiene un buen efecto antienvejecimiento y puede proteger las células de la contaminación ambiental y también puede resistir la radiación. hasta cierto punto, tiene un muy buen efecto antioxidante, ¡las amigas deberían comer más!
La cáscara de la granada es muy dura y muchas personas no quieren comerla cuando la ven.
2. Zanahorias
Las zanahorias son las reinas de los alimentos de belleza. Son ricas en pectina, que ayuda al organismo a eliminar sustancias nocivas y hace que la piel luzca más húmeda y delicada. El B-caroteno que contiene también resiste la oxidación y blanquea la piel, previene la deposición de melanina y elimina el exceso de cutina.
3. Cereza
La cereza ha sido una fruta de belleza desde la antigüedad. Su jugo puede ayudar a restaurar la piel del rostro para que esté blanca y rosada y eliminar las arrugas y las manchas. muchos productos para el cuidado de la piel. Contiene vitamina C y hierro que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que la manzana. Además de hierro, también contiene vitamina A que equilibra la secreción de sebo y activa las células.
4. Pepino
El pepino es delicioso, crujiente, tierno y fragante. Es el preferido de las niñas. Es rico en azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana. y rico en vitaminas Proporciona suficientes nutrientes para la piel y los músculos, lo que puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. El ácido de la fruta que contiene también puede limpiar y blanquear la piel.
5. Uvas
Todos sabemos que las uvas contienen polifenoles de uva, que son sustancias antioxidantes extremadamente poderosas que pueden ayudar a bloquear la proliferación de genes libres. Al contener ácido tánico y ácido cítrico, que tienen fuertes efectos astringentes e hidratantes, es el mejor compañero para el cuidado de la piel de las amigas.
Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y minerales, con los que se puede conseguir una hidratación profunda.
6. Limón
El limón contiene una variedad de nutrientes como la vitamina B1 y la vitamina B2. Además, también es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y otros fuertes ingredientes antioxidantes. Es muy útil para promover el metabolismo de la piel y retrasar el envejecimiento.