2. El mejor momento para correr no es por la mañana. Solía pensar que correr por la mañana era bueno para el cuerpo, por eso siempre hacía ejercicio por la mañana, pero en realidad este método no es científico. La razón por la que se producen los vómitos es porque el aire de la mañana contiene muchas partículas pequeñas, que no son buenas para la salud de las personas.
Antes de ir a la universidad, pensaba que hacer ejercicio por la mañana era genial, especialmente cuando había niebla. Había niebla y era hermoso en ese momento, pero después de continuar enriqueciendo mis conocimientos, me di cuenta de que los tiempos con niebla tienen el peor impacto en la salud de las personas. En la primera clase de educación física, nuestra profesora de educación física nos contó muchos conocimientos científicos sobre el deporte.
En segundo lugar, el mejor momento para correr es entre las tres y las cuatro de la tarde. Habrá más oxígeno en este momento porque está bajo la fotosíntesis de las plantas. Esto es lo que me dijo mi profesora de chino de cuarto grado y lo recuerdo desde entonces.
En tercer lugar, tal vez tu postura al correr sea incorrecta. Todos sabemos que todo el mundo puede correr, pero muy pocos tienen una postura correcta. Si tu postura es incorrecta al principio, estarás bien después de correr una distancia corta y no sentirás molestias. Pero si persistes de la manera incorrecta durante mucho tiempo, tu cuerpo definitivamente tendrá reacciones adversas, como fatiga, vómitos, mareos y malestar.
A un buen amigo mío le encantan los deportes, especialmente correr. Él es diferente a los demás. Cada vez disfruta más correr y su postura al correr es perfecta. Los pasatiempos estimularán tus emociones deportivas. Lo mejor es comer algo mientras corres para evitar desplomarte fácilmente.