¿Qué opinas? ) 1. Coma más frutas y verduras, mantenga una dieta equilibrada y evite los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas.
2. Haz más ejercicio y mantente en forma;
3. Desprecia los malos hábitos (¿qué opinas?)
La salud es mucho más importante que la riqueza. Un cuerpo sano nos permite disfrutar de la vida y lograr nuestras aspiraciones en nuestras carreras. Por el contrario, si no gozas de buena salud, no lograrás nada.
¿Cómo podemos mantenernos saludables? Aquí hay algunas sugerencias. En primer lugar es muy importante para nosotros comer más frutas y verduras porque aportan vitaminas y debemos mantener una dieta equilibrada. Por eso debemos evitar los alimentos que contienen mucha azúcar y grasas. En segundo lugar, será mejor que hagamos ejercicio todos los días para fortalecer nuestro cuerpo. Además, debemos evitar demasiado estrés laboral. Por último, debemos romper con los malos hábitos que dañan nuestra salud, como beber y fumar.
En conclusión, si seguimos los consejos anteriores, viviremos una vida saludable.