Lo mejor es cepillarse los dientes antes de acostarse por la noche, y no comer nada después de cepillarse los dientes. Muchas personas tienen mal aliento cuando se despiertan por la mañana porque están enojadas y no se cepillan los dientes por la noche ni comen después de cepillarse los dientes.
Esta condición se puede aliviar a través de la dieta. Puedes comer más frutas cada día, como manzanas, plátanos, pomelos, etc. Estas frutas son ricas en vitaminas. Comerlos no sólo complementará las vitaminas, sino que también ayudará a regular el tracto intestinal. Pero no te comas las naranjas. ¡Si comes naranjas, será más serio!
No comer en exceso durante las comidas normales. Trate de no comer chiles y trate de no comer cosas fritas por la mañana. Sus tortitas o palitos de masa fritos son los más débiles por la mañana. ¡Solo necesitas comer algo nutritivo, como un vaso de leche pura y dos bollos al vapor!
Trate de no comer bocadillos nocturnos después de las 8 p.m., como fideos agridulces. Después de comer fideos instantáneos ensartados, te enojarás, lo cual es especialmente grave. ¡Te permite dormir más y no comer más chicle porque te quedas despierto hasta tarde y te enojas!