Recetas de comida de confinamiento:
1. Sopa de carpa cruciana y lufa: limpiar la carpa cruciana y freírla por ambos lados, luego añadir agua caliente y cocinar durante 10-20 minutos, añadir la lufa y guisar la mitad en solo una hora, lo que no solo complementa las proteínas, sino que también tiene un mejor efecto en la liberación de los senos.
2. Gachas de maní y dátil rojo: puede reponer el qi y la sangre. El método consiste en remojar maní, dátil rojo y mijo durante 10 horas antes y luego hervir a fuego lento durante 2 horas.
3.La sopa de papaya, soja y manitas de cerdo, la sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, la sopa de hongos blancos, dátiles rojos y maíz, la sopa de pollo de ñame y huesos negros tienen la función de complementar las proteínas y limpiar la pechuga. leche y reponer las fuerzas físicas.
4. El rábano salteado con camarones y el hígado de cerdo salteado con rábano pueden reponer el qi y la sangre. También puedes preparar sopa de rábano rallado y carpa cruciana, que tiene funciones de ventilación, laxante y lactancia. .
Durante el período de encierro, debes prestar atención a comer más verduras y frutas frescas, no ser codicioso por cosas frías, no comer comida picante, comer comidas pequeñas con frecuencia y prestar atención al descanso. .
Introducción a la comida de confinamiento:
La comida de confinamiento se refiere a las comidas que consumen las madres durante el período de confinamiento. También se refiere a la dieta y el acondicionamiento durante el período de confinamiento, que se divide en ordinaria. dietas y suplementos dietéticos de medicina tradicional china. La comida posparto debe ser rica en variedad, con sopas más nutritivas.
La costumbre del confinamiento en China existe desde la antigüedad, pero muchos de los hábitos transmitidos por nuestros antepasados durante miles de años son incorrectos, como por ejemplo: abrigarse bien durante el confinamiento y comer cada comida. Después de dar a luz, todas quieren pescado y carne grandes. Además, también hay algunos aspectos controvertidos, como el uso de alimentos medicinales, vino de arroz, etc. en las comidas de confinamiento en algunos lugares.