Primero, aprende a adaptarse al agua.
Remoja primero tu cabeza y pecho, luego sumerge lentamente todo tu cuerpo en el agua. El adulto sostiene al bebé por los hombros y se acuesta boca arriba en el agua, con la cabeza fuera del agua. Luego sostenga el pecho del bebé y acuéstese boca arriba en el agua con la cabeza y la nariz sobre el agua. Luego se coloca al bebé en posición vertical en el agua con la cabeza por encima del agua, moviéndose alternativamente y constantemente.
El segundo es aprender a respirar libremente.
Deje que la cabeza del bebé quede vertical a la superficie del agua, y el adulto podrá bañarse con ambas manos sujetando el agua. Cuando el bebé respira por la boca, el adulto debe sostener el agua por encima de su cabeza y dejar que el agua se derrame sobre su cabeza.
La tercera es aprender a contener la respiración.
El bebé sumerge la cabeza en el agua, respira profundamente, cierra los ojos, dobla las rodillas, mete la cara en el agua, aguanta la respiración durante 5-10 segundos y pausa lentamente.
El cuarto es aprender a abrir los ojos bajo el agua.
Después de inhalar, el bebé mete la cabeza en el agua y luego abre los ojos para aprender a ver cosas e identificar direcciones en el agua, lo que puede evitar el peligro.
El quinto es aprender a exhalar bajo el agua.
Sumerge la barbilla del bebé en el agua, sopla en el agua, luego respira profundamente, luego mete la cara en el agua y exhala con fuerza durante un tiempo prolongado hasta que exhalas todo el aliento y el La cabeza del bebé puede salir del agua.
El sexto es aprender el equilibrio corporal.
Deja que el bebé se mueva en el agua, y luego el adulto sostiene la nuca y deja que el bebé se deslice boca arriba en el agua. Mientras estás acostado boca arriba en el agua, puedes intentar hundir la cabeza en el agua, sostener a tu bebé y estirar las piernas o los brazos. El adulto sujeta los talones del bebé con una mano y su espalda con la otra. Deja que el bebé respire profundamente y luego aguanta, luego el adulto sujeta el talón y empuja hacia adelante, soltando la otra mano y practicando repetidamente.