1. Establece objetivos y céntrate en las partes completadas. Por ejemplo, levántate temprano. Si alcanza su objetivo, simplemente marque el número correcto. Si no lo terminas, estará vacío. No marques el número equivocado.
2. Desarrollar algunos mecanismos de incentivo. Si puede obtener el número correcto seguido, puede considerar disfrutar de una comida deliciosa y comprar la prenda que desee.
2. Formulario de diario de cuadrícula de nueve cuadrados
Es fácil de registrar, tiene un gran rendimiento de bricolaje, es claro y hermoso y es ampliamente aplicable a una amplia gama de personas. Sin embargo, el número de palabras es limitado, por lo que sólo puedo resumir brevemente el tiempo.
Uso: Divide cada día en ocho secciones, escribe la fecha y el clima en el medio, marca tu estado de ánimo para el día y haz los ajustes correspondientes según tus objetivos y planes. Hazlo como un libro de bolsillo.
En tercer lugar, gestión del tiempo, evita cinco malentendidos importantes
1. Espera hasta que tengas tiempo.
No lo hacemos porque seamos libres, sino porque decidimos hacerlo ahora. La falta de tiempo es sólo una excusa para escapar.
Siempre quiero encontrar una buena manera de empezar de nuevo.
Siempre quiero encontrar un buen método de gestión del tiempo antes de actuar, pero de hecho, ¡lo que es más importante que un buen método es actuar de inmediato y cumplirlo!
Tomar demasiado
Si asumes demasiado trabajo y estás bajo mucha presión, serás menos eficiente. A veces la manera de ser más productivo es aprender a decir no.
4. Estar atado a planes y convertirse en robots
Aquellos que pueden restringir su propio comportamiento son libres en sus corazones, mientras que aquellos que dejan que su propio comportamiento fluya en su interior. copas. Hay un grado en esto, y esto es lo que necesitamos practicar.
5. La gestión del tiempo no se trata sólo de gestionar el tiempo.
De hecho, el tiempo no se puede gestionar. La clave para gestionar el tiempo es gestionar la energía, la actitud, las emociones y la capacidad de ejecución.
Lo anterior es el artículo del editor sobre cómo los estudiantes universitarios pueden regresar rápidamente a la vida de estudio. Espero que ayude a tus amigos. Si desea saber más, consulte esta plataforma a tiempo.