Durante los primeros 10 días, utilice una bolsa pequeña perforada por la mañana y una bolsa grande y fina por la noche. Durante los siguientes 20 días, utilice una bolsa grande y fina reforzada por la mañana y por la noche. durante 20 a 30 minutos cada vez durante un mes en total.
De 5:00 a 7:00 de la mañana y de 7:00 a 11:00 de la tarde son los mejores horarios, pero también se pueden ajustar según las circunstancias personales. Si hay circunstancias especiales por la mañana se puede cambiar a una hora después del desayuno. Si desea ducharse por la noche, se recomienda utilizarlo después de la ducha. No se duche inmediatamente después de su uso. Recuerde guardar la bolsa del medicamento en una bolsa sellada después de cada uso.
El uso de bolsas finas es muy sencillo. Durante el período de pérdida de peso, se trata principalmente de dieta. Por eso creo que, ya sea antes o después de la venta, a menudo encontrará clientes que le preguntarán por qué necesita controlar su dieta, por qué necesita beber menos agua y por qué no puede comer esto o aquello. Tenemos que explicar por qué a nuestros clientes para que estén dispuestos a cooperar. Ahora hablemos de problemas comunes con la dieta.
Primero, hablemos de por qué nuestra alimentación es una dieta nutritiva.
Huevos: Las últimas investigaciones encontraron que las personas que comen huevos escalfados, huevos cocidos o huevos revueltos en el desayuno perderán alrededor de dos tercios más de peso que otras personas. Entonces, ¿comer huevos puede ayudarte a perder peso? ¿Es efectivo?
Los huevos son una de las mejores fuentes de nutrición para el ser humano. Los huevos contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales además de proteínas de alto valor biológico. Para los humanos, la calidad proteica de los huevos es la mejor, solo superada por la leche materna. Un huevo contiene las mismas calorías que media manzana o media taza de leche, pero también contiene 8% de fósforo, 4% de zinc, 4% de hierro, 12,6% de proteínas, 6% de vitamina D y 3% de vitamina E., 6 % vitamina A, 2% vitamina B y 5% vitamina B2. Estos nutrientes son esenciales para el cuerpo humano y desempeñan funciones extremadamente importantes, como reparar tejidos humanos, formar tejidos nuevos, consumir energía y participar en procesos metabólicos complejos.
Investigadores de la Universidad Estatal de Luisiana realizaron un experimento con un grupo de mujeres con sobrepeso y obesidad. Pueden elegir entre dos huevos o un panecillo para el desayuno, que contienen las mismas calorías y pesan aproximadamente lo mismo. Después de ocho semanas, los investigadores encontraron que los que comieron huevos habían perdido más del 65 por ciento de su peso y tenían el doble de reducción en la circunferencia de la cintura que los que comieron bagels. Aunque los huevos contienen colesterol, la grasa saturada de los pasteles, galletas y tartas es más dañina para el cuerpo humano.
Leche de soja: La materia prima de la leche de soja es la soja, que es rica en proteína vegetal de alta calidad. Además de las proteínas, sus isoflavonas y daidzeína pueden inhibir eficazmente la absorción de lípidos y azúcares por parte del cuerpo, equivalente al efecto de quemar grasa. Entonces, desde el momento en que comenzamos a beber leche de soya hasta el momento en que se absorbe y digiere, la leche de soya desempeña su papel en la quema de grasa. Debido a que la soja contiene fibra dietética, esta sustancia no sólo puede desintoxicar y reducir la grasa, sino también absorber agua. Cuando ingresa al estómago, absorbe agua y se expande. Cuando se hincha, el espacio del estómago quedará ocupado, dando como resultado una sensación de saciedad y reducción del apetito, lo que hace que no se puedan ingerir más calorías. Por tanto, para reducir la absorción de calorías, lo mejor es beber leche de soja. La leche de soja es un alimento rico en fibra que puede solucionar el estreñimiento, mejorar la motilidad gastrointestinal y evitar que la parte inferior del abdomen sobresalga. Además de perder peso, la leche de soja también puede reducir la aparición de acné facial y acné, haciendo que la piel esté blanca, húmeda y radiante. La leche de soja es un alimento diurético y diaforético. El agua acumulada en el cuerpo no se puede descargar, lo que es el principal culpable de la obesidad tipo edema. Si come más alimentos diuréticos y que consumen sudor durante el período de pérdida de peso, no solo reducirá la posibilidad de edema, sino que también eliminará algunas calorías, lo que le permitirá perder peso mientras come. Los productos de soja son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol en el cuerpo, promover el metabolismo de los lípidos y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. La soja, en particular, es un buen alimento para adelgazar.
Baozi, comida rellena en bolas de masa: La pasta rellena es una comida tradicional china, como los bollos al vapor, las empanadillas, las empanadillas al vapor y los wontons. Cuando se disfruta de una comida deliciosa, es posible que la gente no piense en ello, pero a menudo comer pasta con relleno tiene muchos beneficios. Los expertos han analizado cuidadosamente este tema.
La mayor ventaja de la pasta rellena es que es nutricionalmente completa y cubre las necesidades del cuerpo humano. Es a la vez un alimento básico y no básico; la carne y las verduras contienen una variedad de nutrientes y satisfacen los requisitos de una dieta equilibrada. La piel hecha de harina contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden promover la peristalsis intestinal y suavizar las heces. Las verduras como el repollo, los rábanos y las lentejas tienen un alto valor nutricional. La carne de cerdo, ternera y cordero pueden complementar las proteínas de alta calidad.
Generalmente, al rellenar, la gente pone un poco de aceite vegetal para aumentar la grasa vegetal en el cuerpo humano.
Otra de las características de la pasta rellena es que es deliciosa y fácil de digerir. Dado que utiliza una variedad de carnes frescas, huevos, pescado, camarones y verduras frescas de temporada como relleno, es sin duda un alimento ideal para algunas personas mayores y personas que hacen dieta con un metabolismo deficiente.
Comer pasta rellena con regularidad también puede prevenir el mal hábito del eclipse parcial. Las personas a las que no les gusta comer carne y verduras limitarán en gran medida la fuente de proteínas de alta calidad; las personas que comen carne y verduras provocarán un exceso de calorías y una falta de vitaminas y sales inorgánicas. Comer pasta rellena tanto con carne como con verduras puede cambiar eficazmente el hábito del eclipse parcial y desarrollar buenos hábitos alimentarios.
Existe un tipo de producto de soja que no se puede comer. Todos sabemos que aunque los productos de soja tienen un alto valor nutricional, no son fáciles de digerir. Se recomienda no consumirlos durante la pérdida de peso.
Mucha gente se preguntará, ¿por qué se puede beber leche de soja pero no de frijoles?
Si tienes buen estómago, puedes comer frijoles. Los productos de frijoles tienen un alto valor nutricional. ¿Por qué no se recomienda comer frijoles durante la pérdida de peso? Debido a que pocas personas gordas tienen buenas funciones digestivas y metabólicas, los frijoles son buenos, pero son difíciles de digerir y absorber y propensos a las flatulencias. No es difícil entender por qué deberías beber leche de soja.
¿Puedo saltarme el desayuno?
Si te saltas el desayuno y no hay comida en el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso absorberán por segunda vez los restos de comida y heces en el intestino, y las toxinas en la sangre aumentarán. y también aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. Si esto continúa durante mucho tiempo, la salud se enfrenta a una gran crisis. Por la mañana es cuando el cuerpo humano más necesita nutrientes y energía.
¿Puedo beber?
En la etapa de adelgazamiento te sugiero no beber alcohol, porque el alcohol aumentará la síntesis de triacilgliceroles en nuestro organismo, aumentará la carga de desintoxicación del hígado y la vesícula biliar, y también aumentará la síntesis de grasa. en nuestro cuerpo, es decir, los triacilgliceroles pueden conducir fácilmente a la síntesis de grasa, por lo que no se permite beber durante la pérdida de peso.
¿Por qué no puedes tomar té y café?
El ácido tánico y la cafeína del café y del té fuerte reducirán la secreción y el peristaltismo del tracto gastrointestinal.
¿Por qué no puedes comer comida picante y grasosa?
Picantes y grasosos: guindilla, jengibre, cebollino, nata, mantequilla, etc. Estos alimentos son picantes, calientes, grasosos y difíciles de digerir, lo que hará que el tracto gastrointestinal se seque y caliente y evitará que los fluidos corporales se dispersen.
¿Por qué puedo comer bollos al vapor pero no bollos al vapor?
¡Las albóndigas tienen muchos rellenos! ¡Los bollos al vapor están llenos de fideos! Coma menos pasta cuando pierda peso, porque la pasta contiene muchos carbohidratos, que se convierten en acumulación de grasa.
¿Por qué no puedes comer alimentos ricos en almidón?
Dado que los alimentos ricos en almidón no son buenos para el metabolismo, ¿por qué hay tanta gente obesa en el norte y en el extranjero? ¡Es solo porque comen pasta durante mucho tiempo!
¿Por qué los diabéticos no pueden comer alimentos ricos en almidón? Cuando ingresa al cuerpo, se convierte en azúcar. Es bien sabido que el consumo prolongado de azúcar puede hacer que las personas aumenten de peso, por lo que realmente tiene sentido. ¡Espero que todos lo hagan! ! !
¿Por qué conviene comer un poco de arroz de forma adecuada durante la pérdida de peso?
Si solo comes verduras, contienen mucha sal, entonces sentirás sed y sequedad, y no podrás evitar beber agua. Demasiada sal en el cuerpo ejerce una gran presión sobre los riñones y ralentiza el metabolismo del cuerpo, lo que no favorece la pérdida de peso.
Además, desde la perspectiva del rebote, cuando pierde peso, comer arroz tendrá una alta probabilidad de rebote, que definitivamente es mayor que el método de pérdida de peso de comer arroz todo el tiempo o comer un poco. arroz para reducir la barriga.
¿Por qué cenas antes de las siete?
De 5:00 a 7:00, el meridiano del riñón se ralentiza. A esta hora, todas las recogidas del día se encuentran en el meridiano del riñón. Los alimentos ingeridos en este momento serán transportados por el estómago y el bazo y convertidos en nutrientes para que nuestro cuerpo los absorba. Después de las 7 en punto, la basura se convertirá en grasa.
Comer a las ocho de la noche se llama merienda de medianoche. Comer refrigerios nocturnos lo hará sentir cansado al día siguiente, incapaz de levantarse y dañará su hígado. Debido a que durante el sueño la actividad de varios órganos del cuerpo humano es baja y en estado de reposo, la comida que queda en los intestinos se agria y fermenta, produciendo toxinas que dañan el cuerpo.
¿Por qué no puedo beber agua después de las siete de la tarde?
No coma ni beba agua después de las siete de la tarde, porque las personas gordas tienen mucha humedad y frío en sus cuerpos y no pueden metabolizar el exceso de agua en el cuerpo. Además, el metabolismo del cuerpo es lento por la noche y requiere descanso y ajuste, por lo que toda la comida que se ingiere se convierte en grasa, lo que significa engordar cada vez más, lo que significa que las niñas que quieran perder peso rápidamente deben cooperar.
¿Por qué la sopa y el arroz no se pueden comer juntos? Es lo que llamamos la separación de lo seco y lo húmedo.
El medidor es positivo y el agua es negativo. Para perder peso, es necesario ajustar su dieta a una saludable. Entonces, si queremos que nuestro cuerpo funcione de manera saludable y regular, debemos hacer las cosas correctas en el momento adecuado. Al comer y digerir durante el día, el cuerpo está lleno de energía yang. Beber agua en este momento inhibirá el funcionamiento normal del mecanismo digestivo y dañará la salud humana. Promover la separación del arroz y el agua puede permitir que diferentes mecanismos del cuerpo desempeñen su mejor papel en el trabajo, mejorando y acelerando así el metabolismo para lograr el equilibrio interno y desempeñar un papel en la pérdida de peso.
Cuando los clientes ven la receta, dicen que es simplemente una cuestión de hacer dieta o que les preocupa la desnutrición.
La nutritiva dieta de nuestra familia incluye cuatro comidas al día a base de carne, verduras y frutas, lo que dista mucho de ser una dieta. Si quieres perder peso, debes seguir los principios de comer menos, comer más y comer de forma razonable. Si quieres perder peso, debes cambiar tus malos hábitos alimentarios. La bolsa de medicamentos no sólo puede perder peso, sino también regular el cuerpo y acelerar su propio metabolismo.
No existe ningún control dietético en el mercado, solo liposucción. Tanto las pastillas para adelgazar como la liposucción son costosas y riesgosas, tienen efectos secundarios graves y son propensos a rebotar. Hoy en día, existen requisitos estrictos en materia de dieta en el mercado, como acupuntura, ventosas, adelgazamiento de meridianos, etc. En comparación, nuestras recomendaciones dietéticas son bastante laxas.
Los clientes que comen tan poco dirán que simplemente me muero de hambre y estoy perdiendo peso.
Las personas gordas simplemente comen demasiado para mantenerse gordas. Cuando la ingesta de energía del cuerpo humano excede el consumo de energía, se acumulará grasa. Hay demasiadas reservas. Sólo reduciendo la ingesta y metabolizando el exceso de grasa en el organismo podremos reducir la grasa, por lo que debemos controlar nuestra alimentación de forma saludable.
La verdad es que ¿por qué comes tanto? Un estómago grande requiere más comida para llenarlo. La etapa inicial es el período de contracción gástrica. En el momento crítico, el estómago se contrae y se forma un hábito, que luego se relajará cada vez más.
Entonces puedo comer según la receta y adelgazar.
Un cliente que pesa 120 libras puede perder dos o tres libras al mes sin usar una bolsa de medicinas, pero ¿puedes seguir comiendo así? Una vez que reanude su dieta normal, se recuperará rápidamente. Con la ayuda de la bolsa de medicinas podemos perder más de 10 meses de Ajin. Trabajamos eficientemente y el tiempo unitario es de sólo un mes. ¿Por qué no acelerar el proceso de pérdida de peso? Además, la bolsa de medicamentos puede regular el resfriado uterino, regular nuestra constitución debido a la deficiencia del bazo y la humedad de la flema, desintoxicar y eliminar la humedad. El uso de la bolsa de medicamentos facilita la pérdida de peso sin rebote.
¿Por qué no puedes beber más agua?
Beber más agua es bueno para la salud, lo que significa personas sanas. Las personas obesas no deberían beber más agua. Los gordos son gordos ellos mismos. ¿Cuáles son las causas de la obesidad? Las personas con deficiencia de bazo tienen el bazo y el estómago débiles y temen la humedad y el agua, por lo que su función de transporte de alimentos es débil. Beber demasiada agua puede provocar edema y agravar el problema de la deficiencia del bazo.
El cuerpo humano realmente necesita agua, especialmente después de una noche de consumo, por lo que conviene levantarse temprano y beber agua ilimitada para reponer agua, diluir la sangre, limpiar los intestinos y desintoxicar.
El cliente preguntó si el contenido de agua en el cuerpo había disminuido.
El bazo es la base del carácter innato. La obesidad de las personas se debe principalmente a la obesidad por deficiencia del bazo y la obesidad por deficiencia de qi, lo que eventualmente conduce a la acumulación de grasa. La bolsa adelgazante es una forma segura de perder peso regulando el bazo y el estómago y mejorando la capacidad del cuerpo para metabolizar el agua y la humedad, lo cual está en línea con el concepto de la medicina tradicional china. En la etapa inicial, era agua, no humedad. Xie también le quitó algo de grasa libre. Después de un período de acondicionamiento, el contenido de agua ya no es pesado, pero la grasa acumulada se reduce.
¿Por qué debemos comer carne de forma adecuada durante la pérdida de peso?
Si no comes carne durante mucho tiempo y no hay L-carnitina natural en tu cuerpo, tu metabolismo de las grasas será muy pobre. Si te saltas la comida y el desayuno, tu bazo estará débil y tu capacidad de transporte será pobre. La deficiencia del bazo puede provocar deficiencia de sangre, deficiencia de qi, deficiencia de sangre, metabolismo basal deficiente y consumo deficiente, lo que conduce a un círculo vicioso y obesidad.
La carne puede proporcionar hierro y zinc ricos, y la tasa de absorción es mayor que la de los alimentos vegetales. Perder peso es difícil porque el hierro es el portador de oxígeno en el cuerpo. La deficiencia de hierro provocará un suministro insuficiente de oxígeno en el cuerpo. La actividad insuficiente de la enzima lipolítica dificultará la quema de grasa, ralentizará el metabolismo basal e incluso disminuirá la función visceral. Además, las personas con deficiencia de hierro son propensas a la fatiga y les resulta difícil persistir en el ejercicio. El zinc, elemento conocido como el elemento de la vida, también es muy importante para perder peso. El zinc es una materia prima para la síntesis de insulina. La insulina controla el equilibrio del azúcar en la sangre del cuerpo. El equilibrio del azúcar en la sangre juega un papel vital en la pérdida de peso.
Los clientes me preguntan por qué sigo sin bajar de peso aunque apenas como.
Si no comes, tu cuerpo reducirá tu tasa metabólica basal para reducir el consumo de calorías.
Hace que la quema de grasa sea más lenta, por lo que, por supuesto, no perderá peso. Ni siquiera beber agua logrará el objetivo de perder peso.
Los clientes dirán que solo hago una comida al día, ¿por qué no puedo bajar de peso?
Si comes todos los alimentos juntos a lo largo del día, el centro del hambre del cuerpo se desequilibrará, y las calorías consumidas no se consumirán fácilmente, pero sí será más fácil ganar peso.
Los clientes preguntan cómo seguir la receta.
Pregúntate si quieres perder peso. Si quieres perder peso, puedes hacerlo, pero si no puedes, tu deseo por la comida es mayor que tu búsqueda de la belleza.
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