Quedarse despierto hasta tarde es probablemente una "enfermedad" para todos los estudiantes internacionales e incluso para todos los jóvenes. Muchos estudiantes extranjeros son "noctámbulos" y no empiezan a estudiar hasta altas horas de la noche. Por supuesto, cada vez más estudiantes internacionales se quedan despiertos hasta tarde sólo para jugar y chatear en línea.
Peligros de trasnochar:
Acostarse demasiado tarde durante mucho tiempo puede provocar depresión. Además, acostarse demasiado tarde puede provocar alteraciones en el reloj biológico del organismo. Si desea ajustar el reloj biológico normal, es fácil perder el sueño y entrar en un círculo vicioso.
¡Estados Unidos está invadido por comida chatarra!
2. Hábitos alimentarios irracionales
Las enfermedades estomacales son la enfermedad más común entre los estudiantes internacionales. Aunque no existen estadísticas específicas, casi todos los estudiantes que estudian en el extranjero sufren en cierta medida problemas gástricos crónicos.
La dieta china y la extranjera son diferentes.
La cocina china se basa principalmente en plantas y cereales, mientras que la estructura dietética de los países europeos y americanos se basa principalmente en proteínas y grasas. Ya sea comida rápida estadounidense o comida china estadounidense, la ingesta de grasas excede el estándar. La comida china estadounidense tiene mucho aceite, sal y sabor.
Para los estudiantes internacionales es normal comer demasiado, como tener hambre o hambre.
El hábito alimentario de comer en exceso.
Para poder completar sus estudios, muchos estudiantes internacionales no tienen horarios fijos de comida y suelen comer una comida completa. Los fines de semana iba a un restaurante chino con un grupo grande de compañeros de clase para disfrutar de una gran comida. Este típico exceso de comida es la razón principal por la que los estudiantes internacionales son propensos a sufrir problemas estomacales.
No desayunar
Una encuesta sobre los hábitos alimentarios de los estudiantes internacionales encontró que hasta el 68% eligió la opción de “desayuno irregular”. Para poder dormir un rato en la cama por la mañana, la mayoría de los estudiantes internacionales optan por no desayunar, o comer tostadas (o patatas fritas) mientras corren hacia el aula de la escuela. Esto también aumenta las posibilidades de tener problemas estomacales.
Parece que no muchos estudiantes pueden insistir en tomar un desayuno nutritivo antes de las 9 en punto.
3. Beber agua helada es el hábito alimentario más evidente en Europa y América.
Beber agua helada es el hábito alimentario más evidente en Europa y América. En los restaurantes europeos y americanos, el agua helada es estándar. Esto contrasta marcadamente con los hábitos estándar de agua caliente y té caliente de los restaurantes nacionales.
Muchos estudiantes acaban de llegar al extranjero y no se han dado cuenta de que sus cuerpos no pueden adaptarse a este impacto de "hielo y fuego". Pronto tendrán dolores de estómago o diarrea. Qué frágil.
En diversas bebidas, el contenido de azúcar es alto y el consumo de bebidas no está controlado.
Pepsi-Cola viene en baldes de 2 litros por sólo $1. Equivale a comprar 8 botellas de 250 ml en RMB por 7 yuanes. ¡Barato!
También hay bebidas ilimitadas en la escuela.
En Starbucks las bebidas se sirven en vasos extragrandes de 1000 ml.
..... Para los chinos que están acostumbrados a "gastar una pequeña cantidad de dinero para hacer grandes cosas" y no tienen resistencia a la rentabilidad, esto es simplemente un obstáculo. Como resultado, muchos estudiantes internacionales comenzaron a beber sin control.
3. Obesidad
La obesidad es un problema importante en la sociedad estadounidense.
La dieta irregular y el consumo de alcohol descontrolado pueden conducir fácilmente a la obesidad. Los estudiantes universitarios estadounidenses suelen decir que un estudiante de primer año
15 significa que los estudiantes de primer año definitivamente aumentarán 15 libras después de ingresar a la escuela. No hay excepciones a esta regla para los estudiantes internacionales en China.
No beber demasiadas bebidas refrescantes.
4. Beber demasiado café y drogas estimulantes.
Para poder estudiar hasta tarde hoy, tomé una taza de café y Red Bull para refrescarme. Mañana, para cumplir con la fecha de caducidad, me refrescaré con una lata de Monster... Efectivamente, después de beber estas bebidas, no tengo sueño ni estoy cansado. Todos están renovados y entusiasmados. Debido a que estas bebidas contienen cafeína, taurina y otras herramientas punzantes, pueden reponer energía y refrescar la mente.
Sin embargo, el consumo excesivo a largo plazo de las bebidas mencionadas obligará al cerebro a estar en un estado de gran excitación, provocando neurastenia e incluso insomnio a largo plazo.
Los malos hábitos anteriores afectarán indirectamente al aprendizaje.
Los malos hábitos de algunos internautas después de estudiar en el extranjero han afectado el estrechamiento de sus círculos sociales.
(1) No saludar a la gente
Al principio, en China, no me gustaba saludar a la gente, fueran amigos cercanos o no. A menudo espero a que la otra persona haga una pregunta antes de responder una o dos frases. Sin embargo, si eres un buen amigo, siempre te preguntarás sobre tu vida reciente y cosas sencillas. Pero la mayoría de las veces, sólo necesito decir "¡Oye!"
Después de viajar al extranjero, siempre camino con la cabeza gacha y evito toda posibilidad de contacto visual con la excusa de que no entiendo mi propia lengua. O mirar el teléfono, pensar en algo o mirar el paisaje. En definitiva, evita el contacto con las personas. Con el tiempo, mis ojos evitarán automáticamente las criaturas humanoides que aparecen frente a mí. Incluso si alguien me mira, inmediatamente giraré la cabeza y fingiré no verlo.
¿Pero cómo no pudiste verlo? Después de girar la cabeza, me sentí avergonzado. No debería ser tan directo. Quería regresar, pero todavía sentía que, dado que el punto muerto había terminado, debía dejarlo en paz. Con el tiempo me volví mucho más indiferente.
(2) Gastar dinero
De hecho, si los precios en Estados Unidos se miden en RMB, muchos gastos son realmente sorprendentemente altos. Sin embargo, dado que he venido a vivir a los Estados Unidos, no es una exageración según los estándares americanos. Sin embargo, siempre pensé que la beca que daba el estado era suficiente, así que me fui de compras como loca. Libros, ropa, rotuladores, snacks, restaurantes, productos electrónicos, el dinero gastado este año realmente no es poca cantidad. Ahora que lo pienso, si fuera en casa, sería imperdonable.
De hecho, cada vez que gasto dinero, me culpo y me digo a mí mismo que no lo haga la próxima vez. Pero la próxima vez, con la cabeza caliente, seguirás desperdiciando dinero y culpándote a ti mismo. Este es un círculo vicioso. Gastar dinero no es divertido y no sirve de nada culparse a uno mismo.
La razón fundamental todavía proviene de un pobre autocontrol. Nadie se preocupa por mí cuando voy al extranjero. Siempre me aburro cuando estoy solo. Gastar dinero cuando salgo a menudo es inútil.
(3) Le encanta chismorrear
Cuando estaba en el extranjero, siempre sentí que todos los que me rodeaban hablaban inglés, así que comentaba sobre todas las personas que veía. Por supuesto, uso chino. Para ser honesto, muchas veces, las personas que los rodean realmente no entienden lo que dicen, ya sea bueno o malo, es solo un misterioso idioma extranjero para ellos.
Lo malo es que el chisme se ha convertido en un hábito. Donde quiera que vayas dices tonterías y en voz alta. A veces, cuando la gente de China se reúne, todavía hablan de todo de oreja a oreja. Realmente no sé sobre esto. Muchos estudiantes internacionales también informaron del mismo problema.
La raíz de este problema es el villano entrometido que hay dentro. De hecho, cuando estaba en casa, tenía chismes en mi corazón, pero simplemente no podía expresarlos. Pero cuando fui al extranjero, los demás no me entendían, así que comencé a hablar libremente.
Estos no son buenos hábitos y conviene corregirlos.