Alimentos enriquecedores de la sangre:
1. Pasas moradas
Las uvas moradas son una buena fruta para mejorar la sangre. Durante el proceso de secado de las uvas, la piel de la uva se conserva al máximo (el contenido nutricional de la piel de la uva es mucho mayor que el de la pulpa), lo que también favorece la retención de algunos nutrientes estables en las pasas, como mientras esperan el hierro, el zinc, el manganeso, las proteínas y las sustancias antioxidantes.
2. Dátiles negros
Los dátiles secos más populares son los dátiles negros y los confitados. Su contenido en hierro por cada 100 gramos está entre 3,7-3,9 mg. Los alimentos que tonifican la sangre. Los dátiles secos también son ricos en vitamina C. La vitamina C es un factor importante para promover la absorción de iones de hierro, lo que permite que el cuerpo absorba el hierro de manera más eficiente.
3. Pollo sedoso
El pollo sedoso puede calentar el cuerpo y reponer el qi, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, fortalecer los músculos y los huesos y también es muy bueno para la menstruación irregular. y anemia por deficiencia de hierro en mujeres. Efecto de mejora.
4. Espinacas
El efecto enriquecedor de la sangre de las espinacas está relacionado con su riqueza en caroteno y vitamina C. El caroteno puede curar la ceguera nocturna, regular diversas funciones celulares y es beneficioso para varios tipos de hemorragia. Las vitaminas son agentes reductores que pueden reducir el hierro trivalente en el cuerpo a hierro divalente para que el cuerpo lo absorba más fácilmente. Tiene un cierto efecto terapéutico sobre la anemia.
5. Hígado animal
La medicina tradicional china cree que la primavera es la época más adecuada para nutrir el hígado. Si lo cuidas más en esta época, será difícil. mantener una buena complexión. El hígado animal es rico en hierro y es uno de los alimentos ideales para enriquecer la sangre.
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Información ampliada:
Objetos curativos:
1. Pérdida de sangre traumática, cirugía, etc. Las personas con pérdida aguda de sangre necesitan más reposición y nutrición de sangre debido a la pérdida de sangre.
2 Las niñas en la etapa de crecimiento y desarrollo y las mujeres de otras edades también deben reponer sangre y nutrirla con frecuencia para el resto. beneficio de su salud debido a sus propios fenómenos fisiológicos.
3. Los adolescentes y los niños se encuentran en la cima del desarrollo de su cerebro y de sus órganos y tejidos. Su demanda de oxígeno y diversos nutrientes también requiere sangre. transportarlos.
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