Notas de la conferencia "Carrera de media distancia" de atletismo 1 1. Materiales didácticos orales
1 Contenido de la conferencia
Carrera de resistencia, un material didáctico de educación física y salud. para el tercer grado de la escuela primaria obligatoria. Está previsto que esta lección se complete en cinco períodos de clase. La primera clase repasa las técnicas de balanceo de brazos para empezar desde parado y correr en el camino, y corre alternativamente 600 u 800 metros. En la segunda clase, ejecuta habilidades en el camino y trota durante 5 a 7 minutos. Terminé la tercera clase. Esta lección es el contenido de la tercera lección.
2. Breve análisis de los materiales didácticos
Esta lección es la más básica de educación física en primaria, y además es relativamente sencilla y aburrida. En lo que respecta al contenido de la clase, es una sección que refleja la nueva comprensión de los estudiantes sobre "correr", una habilidad humana básica. En lo que respecta al contenido del libro de texto, es relativamente sencillo y aburrido para los estudiantes. Pero en el proceso de crecimiento de la calidad de los estudiantes, es una clase de formación técnica que debe dominarse.
En términos de la disposición de los materiales didácticos para esta lección, el contenido aburrido debe ser lo más interesante posible y se deben elegir métodos de enseñanza organizativos interesantes para estimular el interés de los estudiantes en aprender. En la parte de preparación, elegí cantar la gira "Buscando amigos" para estimular el interés de los estudiantes en aprender. El uso del juego "Muéstrate como equipo" puede activar la atmósfera del aula, inspirar el pensamiento de los estudiantes y cultivar la conciencia innovadora; , es decir, transformar la carrera de resistencia única y aburrida en una forma, aumentar el interés por aprender y, naturalmente, darle tantos objetivos como sea posible. Finalmente, la parte final finaliza la lección con música relajante y armoniosa.
3. Objetivos de enseñanza
Basados en la situación de enseñanza real y la situación básica de los estudiantes, combinados con los requisitos del nuevo plan de estudios para cultivar la conciencia deportiva de los estudiantes, los objetivos de enseñanza. de este curso se formulan:
⑴Utilice el recorrido de canto para "encontrar amigos", permitiendo a los estudiantes realizar actividades preparatorias con el acompañamiento de música, e instando a los estudiantes a dedicarse al aprendizaje y la práctica con total entusiasmo. Por un lado, este diseño puede estimular el interés de los estudiantes en este curso; por otro lado, muestra que la educación física no es simplemente independiente, sino que está estrechamente relacionada con la vida y puede integrarse con otras materias.
⑵ A través de la autoexperiencia y la experimentación, los estudiantes pueden dominar las habilidades y métodos de la carrera de resistencia. Cultivar la conciencia subjetiva de los estudiantes.
⑶ Cultivar el sentido de cooperación y el espíritu innovador de los estudiantes.
4. Enseñanza de puntos clave y dificultades
Puntos clave: Dominar correctamente la técnica de carrera y el ritmo respiratorio en la carrera de resistencia. La técnica de carrera de media distancia y el ritmo de respiración son las habilidades básicas más difíciles de dominar para los estudiantes en el proceso de comprensión de la carrera de resistencia. También son las habilidades básicas para que los estudiantes enfrenten la enseñanza de las carreras de media y larga distancia en el futuro. deben ser comprendidos y dominados, por lo que estamos decididos a ser el enfoque didáctico de esta lección.
Dificultad: Comprender correctamente el método de distribución física de la carrera de resistencia. El método logístico es en realidad una manifestación de la calidad y la alfabetización táctica de los estudiantes en esta actividad. Cómo asignar la fuerza física requiere que los estudiantes no solo tengan conciencia de su propia fuerza física, sino también que respondan, encuentren contramedidas y formulen sus propios planes basados en la situación real.
En segundo lugar, predicar la ley
1. Métodos de enseñanza: método de demostración, método de demostración multimedia, método de enseñanza intuitivo, método heurístico de conversación, etc.
2. Métodos de aprendizaje: observación, práctica, discusión, comparación y aprendizaje independiente.
Solo combinando la orientación del aprendizaje con los métodos de enseñanza, las características de los materiales didácticos y la situación real de los estudiantes podemos ayudarlos a encontrar los mejores métodos de aprendizaje. Por lo tanto, combinado con las características de los métodos y materiales de enseñanza y las condiciones psicológicas y fisiológicas reales de los estudiantes, los estudiantes pueden usar activamente su cerebro y cooperar en ejercicios a través de la preparación previa a la clase y el aprendizaje independiente durante la clase. En el aprendizaje independiente, la capacidad de los estudiantes para pensar de forma independiente y resolver problemas se desarrolla mediante la observación, el pensamiento y la discusión. Convierta las carreras aburridas, individuales y duraderas en una parte interesante de la clase de educación física.
En tercer lugar, hablemos de los procedimientos de enseñanza
La carrera de resistencia es el material didáctico clave para el atletismo en las clases de educación física de la escuela primaria. Durante el proceso de enseñanza, utilizo videos y material didáctico multimedia para permitir que los estudiantes aprendan los conocimientos de este curso de manera más intuitiva y mejoren su interés en clase. El proceso de enseñanza específico está diseñado de la siguiente manera:
1. Estimular el interés e introducir nuevas lecciones.
Organizar a los estudiantes en fila y organizar a los pasantes. Los estudiantes realizarán actividades preparatorias y ejercicios de calentamiento al ritmo de la música "Buscando Amigos". Cumplir con los requisitos iniciales del curso y colocar a los estudiantes en el estado de excitación física requerido por el curso en un ambiente relativamente relajado.
2. Aprende intuitivamente y accede a nuevas lecciones.
Este es el enfoque y la dificultad de esta lección. Los estudiantes aprenden de forma independiente a través de materiales multimedia intuitivos y cooperan con los profesores, se sumergen en sus juegos favoritos y logran objetivos de enseñanza.
3. Discusión y análisis en grupo, competición de práctica. Los profesores organizan a los estudiantes para discutir y practicar en grupos, y los cuadros deportivos deben tomar la iniciativa en la organización.
Establece el tiempo de competición entre 5 y 7 minutos, compite en grupos y comprueba qué grupo tiene más trucos.
(1) Durante la competición, los profesores siempre deben recordarles las técnicas de carrera y los métodos de ritmo de respiración para convertirse en buenos árbitros.
(2) Después de la competencia, profesores y estudiantes * * * resumen la situación de cada grupo, elogian a los equipos destacados, alientan a los estudiantes a autoevaluarse y estimulan el interés de los estudiantes en la autoformación.
4. Relájate en el baile de composición propia "Sing and Smile".
5. Resumir y comentar la clase, recuperar el equipo y despedirse de profesores y alumnos.
Cuarto, resumen después de clase
1. Indicadores fisiológicos estimados:
(1) Densidad de clase: 35-40%.
⑵Frecuencia cardíaca media: 135±5.
2. A través del estudio de esta lección, cultive el interés de los estudiantes en las carreras de resistencia y anímelos a participar activamente en el ejercicio físico.
Apuntes de la segunda conferencia sobre atletismo "Carrera de media distancia" 1. Ideología rectora
Con la profundización de la reforma de la educación física, la educación física ya no se limita a simples habilidades. enseñanza o entrenamiento físico. Se está desarrollando hacia el concepto de "la educación primero, la salud primero y el desarrollo estudiantil como centro". Impulsado por este concepto, este curso toma como núcleo "observación de experiencias, pensamiento inspirador, interacción cooperativa", se enfoca en el aprendizaje por indagación y el aprendizaje cooperativo, y se esfuerza por crear una atmósfera de aprendizaje armoniosa y relajada. Durante el proceso de enseñanza, hay ejercicios de aprendizaje organizados y guiados por los profesores y aprendizaje cooperativo entre los estudiantes, que cultiva la capacidad de pensamiento activo de los estudiantes.
Encarna plenamente la aplicación de métodos de aprendizaje basados en la investigación en la enseñanza, cultiva la iniciativa de aprendizaje de los estudiantes, estimula el entusiasmo por el aprendizaje de los estudiantes y les permite dominar el proceso en una atmósfera feliz, relajada e independiente. Los movimientos técnicos básicos de la carrera mejoran su capacidad para correr en la carretera, desarrollan su condición física, ejercitan su espíritu trabajador y ejercitan eficazmente su cuerpo y mente.
En segundo lugar, hablemos del material didáctico.
El contenido del material didáctico son ejercicios técnicos de carrera de media y larga distancia. Es uno de los contenidos docentes del módulo de atletismo. La carrera de media distancia es la parte más larga de toda la carrera de media distancia, por lo que la técnica de la carrera de media distancia jugará un papel muy importante en el rendimiento general de la carrera. Durante el proceso de carrera, toda la fuerza física debe distribuirse de forma planificada según la velocidad y las sensaciones personales, para superar mejor las reacciones "extremas" y completar la carrera completa.
Basado en los objetivos y tareas de la educación física y combinado con la situación real de los estudiantes, cultivar el interés y los pasatiempos de los estudiantes en los deportes de atletismo, para que los estudiantes puedan dominar algunos conocimientos, habilidades y técnicas básicas de deportes de atletismo y utilizar los deportes de atletismo para ejercitarse científicamente. Es una tarea docente desarrollar el cuerpo, fortalecer el físico y cultivar el espíritu de unidad, amistad, trabajo duro y espíritu emprendedor de los estudiantes.
3. Puntos clave y dificultades del contenido didáctico
Enfoque docente: Mejorar y mejorar las habilidades de carrera en carretera.
Dificultades de enseñanza: Dominar el método de respiración correcto y seguir el ritmo de carrera.
En cuarto lugar, Análisis de situaciones de aprendizaje
El objeto docente de esta asignatura son los alumnos de segundo de Bachillerato. Los estudiantes de este grupo de edad se están volviendo más maduros física y mentalmente, sus capacidades cognitivas y de comprensión han mejorado enormemente y pueden aceptar una enseñanza de habilidades motoras más difícil. Aunque los estudiantes tienen diferentes cualidades físicas y capacidades de imitación, tienen un fuerte sentido de aprendizaje, gran interés y fuertes necesidades de expresión. Por lo tanto, la medida principal en la enseñanza es estimular el interés de los estudiantes, formar una buena relación interactiva entre profesores y estudiantes y utilizar diferentes métodos de enseñanza para promover el aprendizaje activo de los estudiantes. Deje que los estudiantes lo disfruten, conviertan lo aburrido en divertido y luego desarrollen la capacidad de correr en la carretera en actividades felices y tener una cierta base cognitiva sobre cómo llevar a cabo el aprendizaje y la investigación. Es necesario aprovechar al máximo este recurso para guiar a los estudiantes a explorar de forma independiente, analizar de forma independiente y cooperar de forma independiente en el aprendizaje y la práctica, a fin de mejorar su capacidad para resolver problemas.
5. Objetivos de enseñanza:
1. Objetivos cognitivos: al crear un entorno de aprendizaje, los estudiantes pueden comprender y dominar las técnicas de carrera en la carretera, estimular el interés por aprender y cultivar. la capacidad de participar activamente en actividades y comportamientos deportivos.
2. Objetivos de habilidades: a través del aprendizaje, el 85% de los estudiantes pueden mejorar sus habilidades para correr, desarrollar la capacidad para correr y mejorar la coordinación y la velocidad.
3. Metas emocionales: Cultivar una actitud de participación activa, la cualidad de la lucha tenaz, sentir la alegría de la cooperación y la asistencia mutua y un sentido de honor colectivo, y establecer gradualmente relaciones interpersonales armoniosas.
Medios y métodos de enseñanza de los verbos intransitivos
(1) Método del lenguaje.
(2) Método intuitivo.
(3) Método completo y método de descomposición.
(4) Practica repetidamente.
(5) Cambiar el método de práctica.
(6) Derecho del juego y derecho de la competencia.
(7) Método de investigación colaborativa.
1. Estimular el interés por aprender y movilizar el entusiasmo por la práctica.
En las actividades preparatorias, se utilizan carreras libres, ejercicios dobles, efectos de celebridades y otros medios para movilizar las emociones de los estudiantes, crear una situación de enseñanza relajada y activa para la enseñanza, cambiar formas de ejercicios aburridos, repetitivos y únicos. y utilizar una variedad de El formato de práctica estimula la curiosidad y la competitividad de los adolescentes, desvía la atención del cansancio físico y hace que los estudiantes olviden el cansancio y se dediquen a la práctica. En el aula no sólo existen situaciones didácticas, sino también la iniciativa de los estudiantes.
2. Captar el tema, avanzar paso a paso, enseñar a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y superar las dificultades.
El enfoque y la dificultad de esta lección es resolver la técnica de pedaleo de correr en el camino y desarrollar la capacidad de carrera de los estudiantes. En torno a este centro, a partir de las actividades preparatorias de la clase, con el pedaleo de piernas como actividad principal, los alumnos sin querer han comenzado a entrar en contacto con algunos contenidos técnicos de la carrera a lo largo del camino. Después de comenzar la parte básica, supere gradualmente los puntos clave y las dificultades caminando, saltando y corriendo hacia atrás para completar la carrera. Luego, a través de novedosos ejercicios de juego y carreras cruzadas, mejoramos, consolidamos y mejoramos las habilidades de carrera en el camino, desarrollamos la capacidad de carrera de los estudiantes y logramos los objetivos de la clase.
3. Orientado a las personas, enseñar y educar a las personas, cultivar sentimientos y desarrollar relaciones interpersonales armoniosas.
Cree una atmósfera relajada y feliz desde el comienzo de la clase y adopte una variedad de métodos de práctica interesantes para aprender unos de otros, guiarse unos a otros, animarse unos a otros, fortalecer la comunicación mutua entre los estudiantes y reducir la La presión de la enseñanza y las conferencias, haciendo que la práctica sea aburrida e interesante, para lograr el propósito de complacer el cuerpo y la mente. Practicar con el método de competición no sólo mejora el espíritu de lucha de los estudiantes, sino que también mejora la cohesión entre los estudiantes y el concepto colectivo de los estudiantes. Utilice el ejercicio físico para perfeccionar la fuerte voluntad y la calidad de los estudiantes y formar una perspectiva mental positiva.
7. Procedimientos de enseñanza exprés:
(1) Etapa preparatoria
1. Preparación psicológica: conseguir el efecto de concentración a través de las rutinas de aula y explicar los contenidos de la clase. y los objetivos preparan mentalmente a los estudiantes para la escuela.
2.Fisiológicamente. Preparación: utilice métodos de carrera sincrónica y doble práctica para ajustar las funciones fisiológicas de los estudiantes, estimular y mejorar el interés y el entusiasmo de los estudiantes en el aprendizaje y realizar los preparativos materiales necesarios para la enseñanza en el aula.
(2) Etapa de aprendizaje
a. Enseñanza paso a paso, desde caminar a correr, desde ejercicio de pedaleo de piernas en un solo ciclo hasta técnicas de pedaleo continuo y completo en el camino. Empiece de forma sencilla. La enseñanza técnica se ha convertido en una enseñanza ferozmente competitiva.
b.A través de la práctica repetida, la observación y la comparación, y el uso de juegos divertidos para movilizar y desarrollar el potencial y el entusiasmo de los estudiantes por el aprendizaje activo, consolidando, mejorando y perfeccionando sus habilidades de carrera en la carretera.
(3) Etapa final
Relajación de cuerpo y mente: A través de la guía del pensamiento, el físico y las actividades de entretenimiento se logra el propósito de relajar cuerpo y mente.
8. Evaluación del efecto docente
1. Evaluación docente: Estudiando la evaluación docente y la evaluación de los estudiantes, resumir la enseñanza técnica y la enseñanza emocional de esta asignatura.
2. Se estima que más del 85% de los estudiantes pueden dominar inicialmente las habilidades motoras aprendidas en clase.
3. Se estima que la intensidad del ejercicio de los estudiantes de esta clase es moderada, con una frecuencia cardíaca máxima de 130 latidos/min, una frecuencia cardíaca promedio de 100 latidos/min y una densidad de ejercicio. del 35%-38%.
4. Método de medición de la frecuencia cardíaca: Al mismo alumno, después de comenzar a calentar, aprender a mejorar y finalizar la recuperación, se le toma el pulso y se mide la frecuencia cardíaca.
9. Lugares y equipamiento didáctico
Pista y campo, grabadora, 4 banderas de diferentes colores, 4 bolígrafos, 4 planes de lecciones, 12 fotografías.
Apuntes de la conferencia "Carrera de media distancia" de atletismo 3 1. Descripción general de los materiales didácticos:
La carrera de media distancia es un libro de texto obligatorio estipulado en la educación obligatoria de nueve años a tiempo completo. Programa de estudios de educación física de secundaria. Es un medio eficaz para que los jóvenes hagan ejercicio y mejoren su condición física, y desempeña un papel intencional en el cultivo de cualidades sobresalientes de los jóvenes, como la perseverancia, el trabajo duro y el espíritu emprendedor.
Los materiales didácticos utilizados en todas las etapas de la escuela secundaria deben centrarse en el desarrollo de la resistencia aeróbica humana. La práctica ha demostrado que las carreras de media y larga distancia son la base de todo tipo de carreras.
La investigación en ciencias del deporte demuestra que la escuela secundaria es el mejor período para desarrollar la calidad de la resistencia. Por lo tanto, se debe fortalecer la enseñanza y práctica de la carrera de media y larga distancia y, sobre esta base, se debe promover la enseñanza de la carrera rápida para mejorar gradualmente la capacidad de los estudiantes para correr rápido.
El objetivo didáctico de esta lección es que los estudiantes comprendan el método de asignación racional de la fuerza física. El 70% de los estudiantes corren de forma sencilla y natural durante el proceso, conservan la fuerza física y respiran profundamente para superar el "extremo". "fenómeno, para que los estudiantes puedan superar el fenómeno "extremo". Divertirse en dificultad.
El enfoque de enseñanza de esta clase es cómo asignar correctamente la fuerza física, y la dificultad de enseñanza es cómo superar el "punto extremo".
Se espera que a través de la enseñanza de este curso, los estudiantes sean capaces de utilizar las posturas correctas de carrera que han aprendido para correr toda la distancia de forma sencilla y natural.
2. Análisis de la situación de aprendizaje:
Todos sabemos que es un hecho indiscutible que los estudiantes se enamoran de las clases de educación física, pero también lo es que la mayoría de los estudiantes lo hacen. miedo a correr largas distancias. Tienen poca resistencia, temen las dificultades, el cansancio y les falta perseverancia. Además, nuestra escuela no dispone de atletismo, por lo que tenemos que practicar carreras de larga distancia.
3. Proceso de enseñanza:
Al inicio de esta lección se realizan actividades preparatorias a través de juegos, el propósito es que los estudiantes tengan un buen humor antes de aprender a correr media distancia. Para movilizar la intención de aprendizaje de los estudiantes, las actividades del juego no son muy intensas, para no afectar el aprendizaje futuro.
La parte básica consta de dos libros de texto, uno de carrera de media distancia y se sitúa en la primera mitad, y el otro de ejercicios de flexibilidad. El primero tiene materiales didácticos sólidos, mientras que el segundo tiene materiales didácticos débiles, lo que está en consonancia con el principio de organización racional de los ejercicios.
Debido a que esta clase es la primera clase de "carrera de media distancia", para ayudar a los estudiantes a superar su miedo a las dificultades y reducir la práctica aburrida, adopté la forma de carrera a campo traviesa. Dado que nuestra escuela tiene un espacio pequeño, la ruta para correr está cuidadosamente diseñada de acuerdo con las características del terreno del campus. Algunos corren en línea recta, otros corren cuesta arriba y otros sortean obstáculos para evitar correr solos por el campo. Para permitir que la mayoría de los estudiantes completen con éxito la tarea de ejecutar todo el curso, dividí a los estudiantes de la clase en grupos. Los estudiantes con alto potencial están en un grupo y los estudiantes con bajo potencial están en otro grupo. Los requisitos de los dos grupos son diferentes. Para los estudiantes más gordos, el principio que adopto es acompañarlos con un compañero con buenas calificaciones, animarlo constantemente y empujarlo a correr un rato cuando sea apropiado, para que pueda experimentar todo el proceso y tratarlo de manera diferente.
Para que a los estudiantes les resulte difícil comprender el método de distribución racional de la fuerza física, establezco diferentes lemas en diferentes etapas de carrera, como "Correr a velocidad constante", "Disminuir la velocidad", " Espera" y "Correr". Cuando cada estudiante ve lemas diferentes, ajusta conscientemente el ritmo y asigna la fuerza física de manera razonable.
Para que los estudiantes puedan superar el fenómeno "extremo", cuando llega el "extremo", primero los aliento con palabras. En segundo lugar, pídales que reduzcan el ritmo de carrera y respiren más rápido. Otros estudiantes que no habían practicado antes los animaron y los ayudaron a superar con éxito las dificultades de la "barra".
En la segunda mitad de la parte básica se utilizan ejercicios de flexibilidad. Mediante ejercicios de flexibilidad, se pueden estirar los músculos de varias partes del cuerpo. En realidad, se trata de una especie de ejercicio de relajación después de una carrera de media distancia. Este tipo de combinación de material didáctico es una combinación relajante y desempeña un papel en la regulación de la cantidad de ejercicio.
Al finalizar la clase, el objetivo principal es ajustar el cuerpo y la mente de los alumnos para que el ritmo cardíaco tienda a calmarse. El método de enseñanza en forma de juego es "anticontraseña". " práctica. El ambiente del aula es sencillo y activo, y el cuerpo y la mente también se ajustan.
Cuarto, métodos de enseñanza:
Método de demostración, método holístico, método de descomposición, método de explicación, método de evaluación, método de ejemplo, método heurístico, método de prevención y corrección y método de repetición.