Según Huang Yueqin, director de la Oficina de Investigación de Psiquiatría Social y Medicina del Comportamiento del Sexto Hospital de la Universidad de Pekín, un estudio que abarcó 365.438+0 provincias, regiones autónomas y municipios de todo el país en 2065.438+04 Se encontró que la tasa de prevalencia de los trastornos del estado de ánimo en mi país es del 4,06% (incluido el 3,59% para los trastornos depresivos) y del 4,98% para los trastornos de ansiedad, que es más alta que el nivel nacional.
Huang Yueqin dijo que actualmente, la prevalencia de la depresión y la ansiedad entre los chinos está en general en una tendencia ascendente. Por un lado, la comprensión de las enfermedades mentales por parte de la gente común ha mejorado, ya no reprimen ni toleran los problemas cuando los encuentran y saben cómo buscar tratamiento médico. La capacidad de identificación de los profesionales ha mejorado, lo que ha aumentado la enfermedad. tasa de identificación.
Por otro lado, el desarrollo de la sociedad ha traído consigo cambios generales en los estilos de vida. En el pasado, la gente estaba acostumbrada a "trabajar al amanecer y descansar al atardecer". Hoy en día, muchos trabajadores administrativos urbanos se levantan temprano y trabajan hasta tarde, lo que altera sus ritmos biológicos y tiene un gran impacto en su estado de ánimo y espíritu. Además, debido a la presión vital excesiva, es difícil desahogar las emociones negativas y con frecuencia ocurren problemas mentales y psicológicos como la depresión y la ansiedad.
Además de los factores sociales, la aparición de una enfermedad mental está estrechamente relacionada con la herencia. Las personas con antecedentes familiares de enfermedad mental tienen una mayor susceptibilidad (el riesgo de padecer una enfermedad también está relacionado con la enfermedad); comienzo. En términos generales, las personas "aisladas, introvertidas, sensibles y desconfiadas" tienen más probabilidades de "contraer" enfermedades mentales importantes en la vida, como viudez, divorcio, enfermedades físicas graves, familiares que padecen enfermedades graves, etc. ., puede convertirse en La causa de la enfermedad.
Aunque suene aterrador, como muchas enfermedades físicas, las enfermedades mentales y psicológicas se pueden prevenir y curar. Huang Yueqin sugirió que las personas con antecedentes familiares deberían prestar atención a la observación, prevenir activamente y prestar atención a algunos de los primeros síntomas, como el insomnio, la depresión y la pérdida de interés. Una vez que se encuentren pistas, debe acudir de inmediato a una institución profesional de salud mental para recibir tratamiento. Cuanto antes intervenga, mejor será el pronóstico.
La luz natural tiene cierto efecto en la regulación de las emociones. También puedes salir a hacer ejercicio antes de las 10 de la mañana. En este momento, la luz azul del sol es útil para regular los ritmos biológicos y un reloj biológico regular y saludable es útil para mejorar el estado de ánimo. Para quienes ya padecen la enfermedad, es importante eliminar la vergüenza. No se sienta "avergonzado" de tener un problema de salud mental. Asegúrese de buscar tratamiento médico activamente. Bajo la supervisión de un médico, las posibilidades de curación son altas.