En segundo lugar, pregúntese cuál es la naturaleza y la causa raíz del problema. 1) Si realmente sufres de depresión, debes buscar ayuda de un consejero psicológico o tratamiento de un médico si no resuelves este problema, ya sea que estés en casa o en el extranjero, en la escuela o en el trabajo; La depresión aún persistirá. Te molesta, lo que hará que no seas feliz incluso si regresas a tu país y es posible que no puedas hacer un buen trabajo. 2) Si sabes con certeza que actualmente eres infeliz porque lo que has aprendido y hecho no es lo que realmente te gusta, si puedes dedicarte a las cosas que amas, puedes deshacerte de la depresión, entonces probablemente puedas decidir hacerlo. cambiar de especialidad o carrera. 3) Sin embargo, estas dos situaciones no son ni una ni otra, y a menudo se superponen y las personas que suelen estar en un estado depresivo también tienen algunas desviaciones en su percepción de la realidad, por lo que es difícil entender qué está pasando.
En resumen, creo que es mejor buscar consulta psicológica profesional. Un consejero psicológico puede ayudarle a determinar en qué tipo de situación se encuentra, qué tan deprimido está y si necesita tratamiento médico. Por ejemplo, ¿tu colegio cuenta con servicios de asesoramiento psicológico? Si es así, creo que puedes pedir ayuda (yo mismo tuve esta experiencia).