Extraído de: Yoga & Ayurveda por David Frawley
Traducción: Sundari Feifei
El yoga es un proceso alquímico de equilibrio y transformación de la energía espiritual. Para realizar este proceso, necesitamos entender cómo utilizar estas energías espirituales de manera práctica. En este capítulo explicaremos en profundidad los DOSHAS (energías) que son de gran relevancia para la práctica del yoga. Las contrapartes más sutiles de vata, pitta y kapha se llaman prana, tejas y ojas, y estas tres también se denominan las "tres esencias de la vida". La forma fundamental y primaria de vata, pitta y kapha es el control de los procesos corporales regulares y, si este principio fundamental se utiliza adecuadamente, puede mejorar el potencial espiritual. No son sólo energías del cuerpo físico, sino también de los cuerpos sutil y causal.
Prana, tejas y ojas son las encarnaciones de vata, pitta y kapha manteniendo su esencia positiva o beneficios positivos. A diferencia de los DOSHAS (vata, pitta, kapha), que son la causa de las enfermedades, prana, tejas y ojas promueven la salud, la creatividad y el bienestar, y brindan apoyo a los yoguis y meditadores avanzados.
prana - Qi raíz de vida: la energía sutil del Qi - prana es la energía principal. La inteligencia guiada por el prana está oculta en todas las funciones psicofísicas y es la encargada de coordinar la respiración, el sentimiento y la mente. A nivel interno, gobierna la manifestación y armonía de todos los estados superiores de conciencia.
tejas - resplandor interior: la energía sutil del fuego - tejas es la luz de la vida que emana a través de nuestra digestión de gases, sentimientos y pensamientos. En el nivel interno, gobierna la manifestación de todas las percepciones de orden superior.
ojas - vitalidad cruda: la energía sutil del agua - ojas es la reserva necesaria para sostener la vida y la base de la resistencia física y mental es la absorción internalizada de alimentos, agua, aire, sentimientos e ideas; Esencia. A nivel interno, se encarga de nutrir y sentar las bases para el desarrollo de todas las capacidades superiores.
Se trata de tres fuerzas internalizadas. Prana y tejas son tanto las raíces como las manifestaciones de ojas. Tejas es el calor y la energía luminosa de ojas, que tiene cualidades grasosas, como el ghee, que pueden mantener la llama encendida. Prana es la energía y el poder que proviene del encendido de ojas por tejas. Ojas corresponde al potencial, la perseverancia mental y el dominio del sistema nervioso de prana y tejas. Ojas tiene la capacidad de convertirse en tejas (calor) y tejas tiene la capacidad de convertirse en prana (electricidad).
prana, tejas, ojas son como el qi, el yang y el yin de la medicina tradicional china. Prana es como el aliento de la vida y del universo. Es el aliento naciente. También está relacionado con el viento y la espiritualidad. Tejas es como fuerza de voluntad y energía similar al masculino original, es el fuego original. Ojas, al igual que la resistencia y la perseverancia, es similar al femenino original, su esencia es el agua.
La principal regla del Ayurveda es evitar que alguno de los doshas (energía) se vuelva excesivo, ya que su exceso puede provocar enfermedades. El dosha dominante tiende a volverse excesivo en nuestra constitución y debe volver a controlarse mediante un régimen adecuado. Esto requiere contrarrestar la tendencia natural de esta energía a través de una dieta, hierbas, ejercicio y meditación adecuados.
En la práctica del yoga conviene añadir una nueva regla. Los yoguis buscan aumentar las tres energías de prana, tejas y ojas. Son formas puras de energía y no tienen la capacidad de causar enfermedades. Estas tres esencias necesarias para sostener la vida sólo crean problemas cuando una de ellas se ve potenciada por el agotamiento de las otras. En general, prana, tejas y ojas son energías saludables, renovadoras y transformadoras. Pero la pregunta es cómo hacer que sigan creciendo en proporciones similares para que, equilibrados, no causen problemas.
El aumento de prana puede proporcionar entusiasmo, creatividad y adaptabilidad al camino espiritual; sin prana nos faltará energía y motivación para practicar.
El aumento de tejas proporciona el coraje, la valentía y la perspicacia para seguir adelante; sin tejas tomamos malas decisiones y juicios o somos indecisos. Aumentar ojas es necesario para mantener nuestro desarrollo continuo con calma, confianza y paciencia, sin ojas perdemos estabilidad y compostura. Si alguna de estas energías es insuficiente, nuestro crecimiento espiritual será limitado. Estas mismas energías mejoran la salud de nuestros cuerpos y mentes y son beneficiosas en el tratamiento de todas las enfermedades, especialmente las crónicas, incluido el rejuvenecimiento de la juventud.
Traducir algunos materiales inspiradores en inglés y compartirlos con todos es uno de los deseos de Sundari para 2018.
Las recompensas me animarán a seguir adelante, ¡gracias por vuestro apoyo!