En primer lugar, 30-45 días de formación básica son suficientes para las personas sin base básica. Una institución de formación de instructores de yoga profesionales puede alcanzar niveles de enseñanza básicos dentro de este período de tiempo siempre que cuente con profesores de yoga experimentados que enseñen a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y establezcan cursos adecuados para cada estudiante.
Por supuesto, durante este período de estudio, los estudiantes deben estudiar de acuerdo con el contenido del curso de enseñanza de la institución de formación para evitar llegar tarde o ausentarse de clase. En general, mediante tu propio esfuerzo + instructores de yoga profesionales.
En segundo lugar, para los estudiantes con cuerpos rígidos o sensibles, al elegir una institución de yoga, también deben elegir el horario según su propia situación. Puede elegir una institución de formación con un tiempo de aprendizaje prolongado o una institución de formación que ofrezca reciclaje.
Esto también asegura la calidad del aprendizaje. De hecho, el yoga también es un proceso gradual. Aprender yoga requiere una práctica prolongada y no puedes forzarte. El yoga es una carrera a la que podemos dedicarnos toda la vida.
Precauciones al practicar yoga
El yoga es como otros deportes si se practica incorrectamente provocará algunos daños en el organismo, por lo que es necesario practicarlo bajo la guía de profesionales.